“电脑族”由于长期面对电脑，应有选择性地喝茶。以下茶饮，不但可以对抗电脑辐射的侵害，还能保护眼睛、抗烦躁。
绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，绿茶中所含少量咖啡因也可以刺激中枢神经，振奋精神。
菊花茶 有明目清肝的作用，有些人将菊花加上枸杞子一起泡着喝，或调制蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。
决明子茶 决明子有清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人还可以在晚饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐、腰酸背痛者很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友可以在生理期的末期服用。
子茶 枸杞子含有丰富的β-胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等都可缓解。