第398章 午餐饮酸奶可提高工作效率

酸奶中含有大量的乳糖、醋酸等有机酸，它们能够抑制有害微生物的繁殖，同时使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。