甜椒 是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。
香蕉 是含钾最丰富的水果，是一种能治疗关节炎的果品。
绿茶 常喝绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。
三文鱼 除了可以治疗关节炎外，它还可以保护心血管系统。
奶酪 含有丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。
