22岁的刘锐（化名）在高中的学习成绩很好，却连考３年未能考上大学，现在的他感觉很迷惘，想要开始新的生活，却又不知道该怎样去做。刘锐在高中时到底发生了什么事情，导致他现在这种情况呢？
原来刘锐的迷惘缘于他感情的挫折。刘锐的家虽然住在小城镇，但家境不错，父母对他很娇惯。上学后，由于是班里的尖子生，一直在表扬声和别人羡慕的目光中长大。情窦初开的年纪，刘锐爱上了邻家女孩，等他鼓起勇气向她表白时，却遭到了女孩的拒绝。她说如果刘锐真爱她，那就努力学习，考上大学那一天再去找她。刘锐的心理虽然失落，还是说服自己放下心事好好学习。然而，一向成绩不错的刘锐竟在高考中败北了！面对这一结局，刘锐绝望至极。这不仅仅意味着他与大学无缘，更意味着他丧失了向心爱女孩表白的资格。刘锐彻底绝望了，整天什么也不干，在吃和睡中虚度着时日，妄想使自己变成一具没有灵魂的躯壳。这样过了两个月，刘锐的父母看在眼里急在心头，于是他们决定送刘锐去复读。
刘锐似乎又看到了一线希望，兴高采烈地跑去问女孩能不能再等他一年。女孩竟说她已经有男朋友了。听到这一消息刘锐感觉如五雷轰顶，一下子就呆住了。感情受到沉重打击的刘锐从此开始放纵自己：他学会了抽烟、喝酒、打麻将，还经常逃课出去看录像、玩游戏，夜不归宿。渐渐地刘锐的人际关系也越来越糟，学习成绩更是一塌糊涂。第二年高考，顺理成章名落孙山了。刘锐变得更加麻木，做事情从不动脑筋，一切都凭感觉，常常惹得别人耻笑。父母再一次逼刘锐复读，一年中刘锐如行尸走肉一般……
参加３届高考不中，父母对刘锐彻底失望了。病重的母亲泪眼婆娑地对刘锐说：“你再这样下去，即使我到了另一个世界也闭不上眼”。母亲的话如晴天霹雳般，一下子激醒了刘锐！可３年时间已在他的自我摧残中虚度了，当他准备重新开始生活时，却发现无论怎么努力，为人处事也总是远远落后于同龄人。更可怕的是，刘锐丧失了适应能力，无法和身边的一切相融合。另外，这３年来自己对大脑的屡屡摧残，使他变得不会思考了，整天处于混沌的状态：迷惘、失落、不知所措。
最后，万般无奈下，刘锐在父亲的陪同下走进了心理诊所。
心理医生分析，刘锐的迷惘和失落是因为失恋和３次高考落榜的打击，以至于得了抑郁症！在人生的旅途中，有时我们会迷失自己，对未来失去了明确的追求方向。
造成刘锐患迷失自我的主要有两方面原因：
第一，家庭原因。由于刘锐从小生活环境优越，长时期没遇到重大或过多的挫折、矛盾，并且自幼活泼聪颖，学习成绩一直很好，再加之父母对他的娇惯溺爱，有求必应，使得他心理承受能力和抗挫折能力非常低。所以当他遇到高考失败、失恋等一系列波折时，很容易导致心理障碍的产生。
第二，自身原因。刘锐的性格特点也是他迷失自我原因之一。刘锐是一个意志不坚强、情感脆弱的男孩子。从他面对挫折表现出来的状态来看，他有“不适应性格缺陷”的症状。也就是说他对待精神刺激和心理压力的应变能力很差，从而使心理认识水平，对事物的判断、辨别和适应能力都很差。
正是这两方面的原因。导致刘锐一遭遇到挫折，便无法调整心态，以至于迷惘、失落、自暴自弃，一蹶不振。而经过父母的劝导和自我反省后，虽然产生了上进的念头，却又因为对社会环境和人际关系的不适应，再一次触发了心理问题。
心理医生针对刘锐的情况，制定了具体的治疗方案：
１．改变其不良的家庭教育方式。
父母要停止用溺爱、过多满足的手段来娇惯他。并要有意识地帮助他养成克服困难、独立自主的生活方式。让他懂得社会生活的矛盾性和正反两方面的生活经验，从而对挫折和不幸有充分的思想准备和应对措施。
２．刘锐本人要有意识地培养坚强刚毅的品质。
如可进行体育锻炼。一切体育运动都是克服困难、培养坚强意志的心理训练方法。只要坚持不懈，效果一定很显着。还可以根据条件设置一些生活困难让自己去克服，在不断克服困难的过程中培养信心和毅力。
３．人为地故意设置一些失败的情景，让他经受失败的痛苦体验。
在这一过程中，家长和老师要注意对他进行应付失败的心理适应方法的指导，及时做好心理补偿工作，使他能够在失败面前顺利恢复心理平衡。继失败体验之后，要紧接着给他创造成功的机会。这样通过成功和失败交替的训练，在无形中会大大增强他的心理承受能力。
４．对于目前刘锐存在的社交障碍，最主要的是自己要进行社交训练。
最简单的方法就是“五分钟训练法”：即每天有意识地安排自己和几个人主动交谈5分钟。初期交谈对象可限定为固定的几个人，随着训练时间的推移，可逐步提高训练的难度。比如将5分钟延长为10分钟、20分钟……将交谈对象从几个人扩大到10个人、15个人……从知心的人到一般的熟人到完全陌生的人等等。平时要主动深入社会，多参加一些社会活动，增加了解社会的机会，这样既克服了社交障碍，又提高了心理认识水平和应付各种社会环境、人际关系的能力。
有很多人对未来抱着顺其自然的态度，而不去认真地思索自己的理想，他们经常迷失方向。一会儿向东，一会儿向西；一下子试试这，一下子又试试那，似乎永远没有定向。导致了生活中的盲目、迷惘和不知所措。想要坚定地走在人生旅途上，摆脱情绪的迷惘，你必须有目标。只有拥有梦想的人才能建立好的人生目标，有梦想才能建立你的雄心壮志。如果你也不知道所追求的是什么，那就永远不会有实现目标的一天。
知识窗：
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。
据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。