上世纪90年代末期，新华社发表了一条专讯，报道著名作家、湖北省作家协会顾问徐迟“因病”不幸去世的消息。徐迟逝世于12月12日深夜，这条专讯在徐迟死后几天才发出，可谓“事出有因”。不久，从文学界逐渐传播到社会上，徐迟之死为“非正常死亡”。
徐迟很早就小有名气。而且，自“文革”后他发表了著名的《“哥德巴赫”猜想》等一系列受到广大读者和评论界赞赏的传记散文，他的名字更是家喻户晓。他的著作和译稿常为全国各出版社争相要求出版，他也经常受到海内外各种学术会议和文学创作会议的邀请，可谓声誉日隆，功成名就。这样一位德高望重的大作家，为什么要“寻短见”呢？
在事业上成功的徐迟，在生活上也受到很多照顾，在日常物质生活方面，他几乎没有什么不满意的。他很热爱科技，电脑刚开始使用时，他一提出使用意向，湖北省有关部门就拨专款为他购买，使他成为最早使用电脑的作家。其后又根据他的要求，为他的电脑升级换代。他嫌武汉冬天阴寒湿重，湖北省作协就为他家安装暖气，省府又马上拨专款，为他改造取暖设备。他年衰乏力，省作协又用公费为他雇用保姆侍候。他的子女待他也很好。要说徐迟有什么不满足，那就是感情生活上的缺陷。1984年，与他共同生活了约有50年的妻子陈松去世，对他打击很大。他的长诗《挽陈松》说“彼岸有什么可怕呢？有最有情义的你在渡口等着我啊。”
过了几年，四川某高校的一位副教授，又很热烈地追求他。他起初本无此心，但经不住这位女士的连续攻势，终于同意结合。但婚后发现两人的性格和各种爱好都相差甚远，最令他失望的是，他似乎发觉陈女士以前对他的追求实际上是看重他的名声，而且还利用他的电脑操作技术，要他为她打印将出版的书稿。在一次海内外诗人的集会上，陈女士吵着要跟他一样享受贵宾待遇，而且要在大会上朗诵她的诗作，使徐迟和他的朋友们极为尴尬。
徐迟最疼爱的小女儿一直未婚陪伴在他身边，他与陈女士婚后，小女儿远走巴黎，也使他受到很大的心理打击。他终于与陈女士离了婚，逐渐从心静如水变得烦躁不安，什么工作也做不了。他后来在高干病房午夜坠楼而逝，手上正在进行的工作也没结束。
然而，徐迟的朋友们在他生前似乎什么迹象也没有发现。冯亦代、章含之、沙金等他的挚友都说在他死前不久收到他的信中一切正常，都充满着友情，说得很好。有人说，徐迟是一个完美主义的诗人，当他对社会和人生感到力不从心时，飘然而去，选择了离世。
在某种意义上完美代表着优秀。追求完美是人在心理和行动上对人对事都要求做到最好，尽善尽美是完美主义者的目标。但是追求完美要适度，过度的追求反而会给人留下缺憾。
在现实生活中，很多人都不能容忍美丽的事物有所缺憾，其实这是一种普遍的心态。追求尽善尽美是理所当然的。但正是这种似乎无关紧要的生活态度，给他们的生活带来了巨大的压力。如果进一步分析，有些渴望完美的人是出于一种自我保护的需要。根据格式塔心理学，安全感是人的最基本需要之一。假如一个人缺乏自信，生活上屡遭挫折，那么他的安全感就受到了伤害。这种伤害需要通过其它途径来加以补偿。
稍微观察我们就可以发现，生活中每干一件事就想把它做得完完美美的人，并不是一个强者。恰恰相反，这些追求完美者企望毫无瑕疵的结局，只是想把自己保护起来，免受他人的指责和讥讽。
心理学研究证明，试图达到完美境界的人与他们可能获得成功的机会，恰恰成反比。追求完美给人带来莫大的焦虑、沮丧和压抑。事情刚开始，他们就在担心着失败，生怕干得不够漂亮而辗转不安，这就妨碍了他们全力以赴去取得成功。而一旦遭到失败，他们就会异常灰心，想尽快从失败的境遇中逃避开去。他们没有从失败中获取任何教训，而只是想方设法让自己避免尴尬的场面。
为此，美国著名心理学家嘉纳指出，具有这种性格的人，在日常生活中通常带有以下６个特点：
·神经极度紧张，以至于连一般的工作都不能胜任；
·不敢尝试任何新的东西；
·不愿冒险，就怕任何微小的瑕疵损害了自己的形象；
·对自己十分苛求，毫无生活乐趣；
·总是发现有些事未臻完满，于是精神总是得不到放松，无法休息；
·对别人也吹毛求疵，人际关系无法协调，得不到别人的合作与帮助。
很显然，背负着如此沉重的精神包袱，不用说在事业上谋求成功，而且在自尊心、家庭问题、人际关系等方面，也不可能取得满意的效果。他们抱着一种不正确和不合逻辑的态度对待生活和工作，他们永远无法让自己感到满足，每天都是焦灼不安的。只求完美，害怕失败，只能使我们处于瘫痪的境地。
那么，如何从追求尽善尽美的诱惑中摆脱出来？心理学家建议：
1．学会接纳有缺陷的现实。
俗话说：“人无完人，金无足赤”。人生确实有许多不完美之处，每个人都会有这样那样的缺憾，真正完美的人是不存在的，世上没有十全十美的事物，每一件事都有其好坏两面，欣赏好的一面的同时也不要故意漠视缺陷的存在。完美的标准是相对而言的，因人的审美观不同而不同，有时候，残缺也是一种美。
世界并不完美，人生当有不足。留些遗憾，反倒可以使人清醒，催人奋进，是好事。没有皱纹的祖母最可怕，没有遗憾的过去无法链接人生。
2．适当降低对自己的要求，学会放松自己。
合理地设置目标，不要好高骛远，也要学会接受不如己意的结果。
3．对自己的潜能有个正确的评估 。
既不要把自己的能力估计得太高，更不必要过于自卑。有一分热发一分光。你如果事事要求完美，这种心理本身就成为你做事的障碍。不要在自己的短处上去与人竞争。而是要在自己长处上培养起自尊、自豪和工作的兴趣。
4．为自己确定一个短期的目标。
寻找一件自己完全有能力做好的事，然后去把它做好。这样你的心情就会轻松自然，行事也会较有信心，感到自己更有创造力和更有成效。实际上，你不追求出类拔萃，而只是希望表现良好时，你会出乎意料地取得最佳的成绩。
目标切合实际的好处不仅于此，它还为你提供了一个新的起点，能使你循序渐进地去摘取事业上的桂冠。同时你的生活也会因此而丰实起来，变得富有色彩，充满了人情味，并不像你原来所想的那样暗淡。
5．要相信自己，对他人要学会包容。
不要做个悲观的完美主义者，当事情失败时，相信下一次会更好。不要要求别人跟你一样，宽容地对待他人的失误和不完美。
知识窗：
完美主义的人表面上很自负，内心深处却很自卑。因为他很少看到优点，总是关注缺点，总是不知足，很少肯定自己，自己就很少有机会获得有些人以为自己是在追求完美，其实他们才是最可怜的人，因为他们是在追求不完美中的完美，而这种完美，根本不存在。