3.影响人们的心血管系统。表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心律不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。
4.对人体的视觉系统有不良影响。
电脑辐射不仅危害人体的健康，而且影响到人们的工作的质量和效率。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2~3杯绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
常用家电电磁辐射强度
（二）手机的辐射危害
随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体细胞组织，对人体健康造成不利影响。
手机别放在枕边。据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺痛感。在美国和日本，已有不少疑似因手机辐射而导致脑瘤的案例。美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑肿瘤的机率比不用的人高出30％，使用手机超过10年的人患脑肿瘤的机率比不使用手机的人高出80％。
因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕边。
莫把手机挂胸前。许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。
手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了追求美观，往往选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善。因此，在还没有出现既小巧、防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。
手机挂在腰部会影响生育功能。据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30％。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育功能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。因此专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。
（三）电视机的辐射危害
1.产生致癌物质。电视机彩色显像管在高温作用下能产生一种叫做溴化二苯并呋喃的有害物质，该物质有致癌作用。一台电视机连续使用3天，房间内测得溴化二苯并呋喃含量可高达2.7微克/立方米，相当于一个十字街口的测量值。同时，由于大量高能量电子射击荧光屏，也会形成X线，再加上居室环境通风不畅，将对健康造成不良影响。
2.产生电磁辐射。电视机也有辐射作用。拿一台半导体收音机定好音量，靠近电视机，会听到半导体收音机发出刺耳的噪声，当离电视机稍远一点儿噪声就会消失，这说明电视机可以产生电磁辐射，此外还会伤害眼睛。
3.诱发电视综合征：若看电视时间过长，看完会感觉到周身不适，甚至发生失眠、焦虑或抑郁；长时间看电视还可能导致身体肥胖、肌肉麻木等，因此又称为电视综合征。
近年来有不少商家推出了“绿色电视”、“环保电视”。这类电视的主要特点是低电磁辐射，其X射线的照射量大大低于国家标准。
如何避免常见的家电辐射
预防电磁辐射主要要注意以下几点：
电磁污染
1.提高自我保护意识，重视电磁辐射可能对人体产生的危害，多了解有关电磁辐射的知识，学会防范措施，加强安全防范。如，对配有应用手册的电器，应严格按指示规范操作，保持安全操作距离等。
2.不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危害之中，特别是电视、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。
3.各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等需要较长时间使用时，应注意至少每1小时休息一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳度和所受辐射影响。
4.当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
6.如果长期处于超剂量电磁辐射环境中，应注意采取以下自我保护措施：
①居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，佩戴心脏起搏器的患者，经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员，以及生活在现代电气自动化环境中的人群，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人及病患者，有条件的应配备针对电磁辐射的屏蔽服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体之外。
②电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接伤害人体。
③手机接触瞬间释放的电磁辐射最大，为此，最好在手机响过一两秒后或电话两次铃声间歇中接听电话。
④电视、电脑等的屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水，加速皮肤老化，严重的会导致皮肤癌，因此，在使用完上述电器后要及时洗脸。
⑤多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增强肌体抵抗电磁辐射的能力。
常用家电电磁辐射应对方法：
（一）微波炉
警惕指数：★★★★★
微波炉利用微波具有热效应这一特征，达到加热、煮熟食品的目的。研究表明，微波炉所产生的强电磁波严重超标可能会诱发疾病。
应对方法：
1.微波炉工作时，人最好与之保持1米左右距离。
2.经常用微波炉烹煮食品可以穿着屏蔽围裙、屏蔽大褂。
3.微波炉在使用6~7年后最好淘汰更新。
（二）电脑
警惕指数：★★★
应对方法：
1.如果不得不长时间使用电脑，应注意及时洗脸。
2.使用电脑应保持端正的姿势，人与电脑屏幕的距离最好保持在70厘米以上。
3.电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，人与电脑后部及两侧的距离最好要保持在120厘米以上。
4.液晶显示屏对人体伤害较小。
（三）电视机
警惕指数：★
应对方法：
1.电视机不宜与其他电器摆放得过于集中，避免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.人与电视机的距离至少2米以上，不应离屏幕太近。
3.最好不要把电视机与其他电器摆放在卧室。
另外还要注意，对很多人来说，躺在床上读书、看报是一种生活情趣。可是像收音机、随身听、手机等小的电器不适合放在床头，以免受到电磁辐射。
最后，如果长期处在电磁辐射源中，身体感到不适，应尽快找有关部门进行监测、测试，找出辐射源，避免长期受到伤害。
正确使用家用电器
家用电器环保小常识
环保和节能是分不开的，如果做到了节能，从某种意义上来说也是做到了环保。家用电器作为家中的“用电大户”，若是能做到节能，也就做到了环保。
据专家介绍，厨房是家庭耗能最多的场所，如冰箱、电饭锅、微波炉、电磁炉等等，这些家电在使用时只要稍加注意，掌握一些基本的常识就能做到环保。比如在放置冰箱时，它的背面与墙之间要留出空隙，这比起紧贴墙面来每天可以节能20%左右；电饭锅煮饭，用温水或热水煮饭，可以省电30%；微波炉等电器插头与插座的接触要匹配良好，否则将多耗电40%。除此之外，如热水器的最佳温度设置在40℃~60℃时最省电。随着人们节水观念的增强，一些热水器生产厂家也开始打起了节水、节能品牌。一种智能化热水器，通过电脑控制温度和上水可有效地将节能作用发挥出来。洗衣机应按额定容量洗涤，水量过多或过少都不利于节能。在夏天应尽量选用简易程序，这样可以节约1／3的水。另外音响、电视机、电脑、打印机、电风扇和饮水机要及时拔掉插头，省电又安全。家庭在选购电灯和电器时也要选购节能产品，不能图便宜；同时要选购与家庭实际需要相匹配的电器产品，不能盲目求大求好，造成浪费。
冰箱在使用前，要仔细阅读说明书。搬运到家的电冰箱，先静置2~6小时后再开机，以免出现故障。冰箱在放入食物前要先进行2~6小时空箱通电运行，如果制冷效果好，方可存放食品。意外情况下，停机后不可立即启动，需等待5分钟以上，以免损坏压缩机。
（一）初次使用
对照装箱单，清点附件是否齐全。仔细阅读产品使用说明书，按照说明书的要求进行全面检查。
检查电源电压是否符合要求。电冰箱使用的电源应为220伏、50赫兹单相交流电源，正常工作时，电压波动允许在187伏～242伏之间，如果波动很大，将影响压缩机正常工作，甚至会烧毁压缩机。电压过高，会因电流太大烧坏电动机线圈；电压过低，会使压缩机启动困难，造成频繁启动，烧坏电动机。选择插座时要选冰箱专用的三孔插座，单独接线。没有接地装置的用户，应加装接地线。设置接地线时，不能用自来水和煤气管道做接地线，更不能接到电话线和避雷针上。检查无误后，冰箱静置半小时，接通电源，仔细听压缩机在启动和运转时的声音是否正常，如果噪音较大，应检查电冰箱是否摆放平稳，各个管路是否接触，并做好相应的调整。有较大异常声音时，应立即切断电源，与就近的服务中心联系。
冰箱摆放时要选择合适的位置，宜放在通风的地方，以利散热，从而增加冰箱的制冷能力。一般冰箱与周壁的距离不少于10厘米。
电冰箱在存放食物前，先空载运行一段时间，等箱内温度降低后，再放入食物。存放的食物不能过多，尽量避免电冰箱长时间满负荷运行。
（二）日常使用
1.速冻保鲜
-3℃～0℃是食物细胞内水分冻结成最大冰晶的温度带，食物从0℃降到－3℃时间越短，食物的保鲜效果越好。在食物被速冻过程中，食物中的水分将形成最细小的冰晶，这种细小的冰晶不会刺破食物的细胞膜，这样，在化冻时细胞组织液得到完整保存，减少营养流失，从而使食物达到了保鲜目的。
2.食物储存时间不宜过长
冰箱保鲜食物主要是采用降低温度的方法，抑制食品中微生物的繁殖、酶的催化和降低食品的氧化速度，但低温并不能完全杀死微生物和防止酶的催化及食品氧化，不少嗜冷微生物如假单胞菌属、黄杆菌属、无包杆菌属、赛氏杆菌属、小环菌、少数酵母菌和酶菌等都能在0℃以下的低温环境中缓慢生长。随着贮存时间的延长，食品就会腐败变质。因此，在冰箱中存储的食品不应超过食品存储的期限。
3.提高冰箱抗菌保鲜效果
抗菌冰箱和普通冰箱一样，对于放在其中的食品，除了有低温保鲜作用外，是没有消毒作用的，但是若使用合理，也可以提高冰箱的保鲜效果。
（1）按要求放置电冰箱。
（2）放在冰箱里的食品应尽量是新鲜、干净的，因为质量好的食品，其微生物基数少，可减少繁殖后的微生物总数，且不易污染贮存在冰箱中的其他食品。
（3）冷饮等直接入口食品应放在冷冻室的上层，冻鱼、冻肉放在下层，以防交叉污染。冷藏室的温度是上面低下面高，因此鱼、肉等动物食品宜放在上面，水果、蔬菜等放在下面（香蕉不宜放在12℃以下的冷藏室内），蛋和饮料放在门内侧保鲜盒内，让它们在适宜的温度环境中“各就各位”。