体姿语言是利用人的身体姿势变化来传情达意的肢体语言。体姿语言包括站姿、坐姿、步姿、蹲姿、卧姿等。其中最主要的是站姿、坐姿和步姿。
体姿语言是利用人的身体姿势变化来传情达意的肢体语言。俗话说：“站有站相，坐有坐相”，要“坐如钟、站如松、走如风”，“抬头挺胸”、“站得正”、“立得直”、“坐得稳”等，即指人们平日交往时应有正确的身体姿态。体姿语言包括站姿、坐姿、步姿、蹲姿、卧姿等。其中最主要的是站姿、坐姿和步姿。
说话时，总离不开站立、坐下、移动等体姿动作。这些动作变化的样式，都有其特定含义，对自然有声语言起着强化、补充和修饰作用。日本的模川辉夫在《说话艺术》一书中认为：体姿是内心的表现形式，从体姿上我们可以了解一个人正在想什么。在说话之前，先确定好身体的姿势，说话也就有“谱”了。说话心中有“谱”，即使在陌生或不利的环境，说话人虽提心吊胆，但外表仍能很镇定。还有，由于身体姿势具有实体性和直观性的特点，能直接反映出说话者的情感状态，因而也就更容易为交谈对象所注意。体姿还是一种心理暗示。有时话不好直说，则可用体姿来暗示对方。如在业务洽谈中。开始时气氛友好，进展顺利，但后来对方突然提出苛刻条件，你根本无法接受，而对方喋喋不休，软磨硬泡，你又不想破坏已经建立起的友好关系，这时，不妨采用突然背往后靠、双臂环抱的坐姿，暗示对方：你的耐心是有限的，原定的目标是不能改变的。又如在讨论会上，当讲到要害处，发言人突然由坐姿改为站姿，则可暗示讲话内容的重要，以引起听者的注意，这远比用口说出高明得多。此外，身体坐姿的变化还可以增加说话的活动感，活跃气氛，引起听众的兴趣，以增强说话的效果。很难想像，如果说话者始终像木偶一样地坐着或站着，一动也不动地说个不停，听众恐怕都要昏昏欲睡了。
说话时的站姿
站姿是身躯站立起来说话的姿态。主要通过肩、腰、腿、脚等动作的变化来传情达意。通常的情况是：两腿站直，胸部挺起，双手自然下垂，双目平视，表明精神振作，充满自信。如上述站姿，将双手自然下垂改成背后相交，就更显得精神饱满而有气势；两腿略屈，两脚稍微分开，身体重心不断由这只脚移到另一只脚，胯骨放松，会显得轻松自如，神态自若；两腿分开，上身挺直，双手叉腰，是极端自信的姿势。大赛前的运动员往往采用这种站姿；挺身直立，双肩上耸，双手扣在裤线上，全身肌肉绷得很紧，往往显得拘谨和胆怯；弯腰曲背，两手无力下垂，甚至脑袋低俯，是精神不振或意志消沉的表现。
说话时的坐姿
坐姿是说话时身躯坐着的姿态。它对有声语言的辅助也是较为丰富的。如：坐姿端正，两手平放膝上，身子稍向前倾，是尊重、崇敬的表现；坐在沙发或椅子的前沿，身子前倾，头微微倾斜，是对说话内容特别感兴趣的表现；坐在沙发或椅子上，身子后仰，甚至转来转去，是一种轻慢、失礼的表现；坐在沙发或椅子上，整个身子倒转于一方，是嫌弃、轻蔑的表现；而采用背朝谈话对象的坐姿，是不屑理睬的表现。又如：男性微微张开双腿而坐，是稳重、豁达的表现；将一只腿架在另一只腿上，是轻松、自信的表现；女性并拢双膝而坐，是庄重、矜持的表现；双脚交叉而又配合交臂的坐姿，是一种自卫、防范的表现。
坐姿可分为严肃坐姿、随意坐姿和半随意坐姿三种。身体挺直、双腿并拢或略为分开（女性常为双膝并拢或脚踝交叉），即正襟危坐，为严肃坐姿；背靠沙发或座椅，两手置于沙发座椅扶手上，或双手交叉靠在头后，两腿自然落地或一只腿架在另一只腿上（俗称“二郎腿”），为随意坐姿；介于二者之间，身体斜靠沙发或头部微微后仰，一只腿架在另一只腿上，为半随意坐姿。在与人交谈时，到底选用什么样的坐姿，主要应考虑环境的因素。如在谈判、重要会议上讲话的隆重场合，一般宜采用严肃坐姿，以示庄重和对公众的尊重；在交谈、接待、庆典、联谊会等场合，一般宜采用随意坐姿，这有益于营造融洽和谐的气氛，缩短交谈双方和多方的心理距离；随意坐姿只宜于非正式场合，交际各方十分熟悉和了解，或是亲友之间，才可采用。
说话时的步姿
说话时的步姿是移动的，是通过行走的步态来传达信息的。根据人们行走时的步姿，大体可分为五类：
1.自然型。行走时，步伐稳健，步幅不大不小。步速不快不慢，上身直立，两眼平视，手呈自然摆动，这种步姿表现出来的是轻松、平静；
2.礼仪型。行走时，步伐矫健，双膝弯曲度小，步幅、步率都适中，步伐和手的摆动有强烈的节奏感，眼睛正视前方，这种步姿表现出来的是庄重、礼貌；
3.高昂型。行走时，步态轻盈，昂首挺胸，高视阔步，这种步姿表现出来的是愉悦、自信和傲慢；
4.思索型。行走时，步速有快有慢，快者，踱来踱去，慢者，俯视地面，步伐迟缓，这种步姿表现出来的是焦急、心事重重、一筹莫展；
5.沉郁型。行走时，步伐沉重，步伐较小且慢，眼睛低垂，这种步姿表现出来的是沮丧、痛苦。
在具体说话时，体姿语言是有严格要求的，总的原则是：根据不同场合、对象和谈话目的、方式，选用不同的站姿、坐姿和步姿，以优美、高雅、自然、协调取胜，配合自然有声语言，以获得理想的表达效果。
说话人各种体姿语言的选择和运用，既要有所节制，还要有所变化，以准确而适度地反映出自己的思想感情。各种体姿语言还要相互配合，整体协调、连贯，从而表现出优美自然的风度美、气质美和韵致美，给对方留下美好的印象。