如果你仍然决定保留自己心中愤怒的火种，你可以通过不造成重大损害的方式来发泄愤怒。然而，你不妨想想，你是否可以在沮丧时以新的思维支配自己，用一种更为健康的情感来取代使你人生愤怒的惰性。
美国一位来自伊利诺州的议员康农在初上任时就受到另一位代表的嘲笑：“这位从伊利诺州来的先生口袋里恐怕还装着燕麦呢！”
这句话的意思是讽刺他还没有挣脱农夫的气息。虽然这种嘲笑使他非常难堪，但也确有其事。这时康农并没有让自己的情绪失控，而是从容不迫地答道：“我不仅在口袋里装有燕麦，而且头发里还藏着草屑。我是西部人，难免有些乡村气，可是我们的燕麦和草屑，却能生长出最好的苗来。”
康农并没有愤羞成怒，而是很好地控制了自己的情绪，并且就对方的话“顺水推舟”，作了绝妙的回答，不仅自身没有受到损失，反而使他从此闻名于全国，被人们恭敬地称为“伊利诺州最好的草屑议员。”
有的人在与别人合作时听不得半点“逆耳之言”，只要别人的言词稍有不恭，不是大发雷霆就是极力辩解，这样的人又怎能成大事呢。这样做是不明智的。这不仅不能赢得他人的尊重，反而会让人觉得你不易相处。采取虚心、随和的态度将使你与他人的合作更加愉快。
我们在与人相处时，不可能事事都一帆风顺，不可能要每个人都对我们笑脸相迎。有时候，我们也会受到他人的误解，嘲笑甚至轻蔑。这时，如果我们不能控制自己的情绪，就会造成人际关系的不和谐，对自己的生活和工作都将带来很大的影响。所以，当我们遇到意外的沟通障碍时，就要学会控制自己的情绪，轻易发怒只会造成相反的效果。
凡是允许其情绪控制其行动的人，都是弱者，真正的强者会迫使自己控制情绪。一个人受了嘲笑或轻蔑，不应该窘态毕露，无地自容。如果对方的嘲笑中确有其事，就应该勇敢地承认，这样对你不仅没有损害反而大有裨益；如果对方只是横加侮辱，且毫无事实根据，那么这些对你也是毫无损失的，你尽可置之不理，这样会益发显现出你的人格魅力。
能否很好地控制自己的情绪，取决于一个人的气度、涵养、胸怀、毅力。历史上和现实中气度恢宏、心胸博大的人都能做到有事断然，无事超然，得意淡然，失意泰然。正如一位诗人所说：忧伤来了又去，惟我内心平静常在。
做一个胸襟开阔之人
胸襟是否开阔是衡量一个人能否成大事的重要方面，因为胸襟越开阔的人，往往眼光高远，不计小利，以大局为重；
1．动辄愤怒是很多人的习性
我们每个人都避免不了动怒，愤怒情绪也是人生的一大误区，是一种心理病毒；它同其他病一样，可以使你重病缠身，一蹶不振。也许你会说：“是的，我也明知自己不该发怒，但就是控制不住自己。”若你是一个欲成大事者，你就应该注意，能不能消除愤怒情绪与你的情绪控制能力有关。
其实，并非人人都会不时地表露自己的愤怒情绪，愤怒这一习惯行为可能连你自己也不喜欢，更不用说他人感觉如何了。因此，你大可不必对它留恋不舍，它不能帮助你解决任何问题。任何一个精神愉快、有所作为的人都不会让它跟随自己。
愤怒既是你作出的选择，又是一种习惯。它是你经历挫折的一种后天反应。你以自己所不欣赏的方式消极地对待与你的愿望不相一致的现实。事实上，极端愤怒是精神错乱——每当你不能控制自己的行为时，你便有些精神错乱。因此，每当你气得失去理智时，你便暂时处于精神错乱状态。
同其他所有情感一样，愤怒是大脑思维后产生的一种结果。它不会无缘无故地产生。当你遇到不合意愿的事情时，就告诉自己：事情不应该这样或那样，于是你感到沮丧、灰心；然后，你便会作出自己所熟悉的愤怒的反应，因为你认为这样会解决问题。只要你认为愤怒是人的本性之一部分，就总有理由接受愤怒情绪而不去改正。
但只要你不去改正，你的愤怒情绪将会阻止你做好事情。成大事者是不会让愤怒情绪所左右的。历史上有好多这样的例子。他们中能压下怒火的就成功，而凭着这一怒之气行事的则大多失败了。请看下面的两个例子：
公元前203年，刘邦与项羽在战场上进行激烈的战争，就在此时，韩信攻占齐地后派人给刘邦送来了信，要求封他为假齐王。刘邦见信后勃然大怒说：我被困在这里天天盼他来帮助，他却想自立为王。正在这时，张良用手拉了拉刘邦的袖子，悄声对他说：现在战场形势于我不利，怎么能阻止韩信称王呢？不如答应他的要求，立他为王以稳住其心，否则他会倒戈叛乱的。刘邦这才恍然大悟，忙改口对使者说：大丈夫平定诸侯，要当就当他个真王，哪能当假王呢？这一步棋稳住了韩信，使韩信尽心竭力地为刘邦效命，为汉朝的统一立下了汗马功劳。
而在三国时期，关云长失守荆州，败走麦城被杀，此事激怒刘备，遂起兵攻打东吴，众臣之谏皆不听，执意起大军东征，最终导致兵败。
从这两件事中就可看出，在关键时刻是不可以让怒火左右情感，不然你会为此付出代价。
2．切忌做一个心胸狭小之人
胸襟是否开阔是衡量一个人能否成大事的重要方面，因为胸襟越开阔的人，往往眼光高远，不计小利，以大局为重；相反，胸襟狭小，只看重蝇头小利。
“大丈夫行不更名，坐不改姓，行得正，走得端”，这是俗话，但也体现了一个人的胸襟如果足够开阔，那么他所做的事情和他的做人原则，一定是很有特点的。
小事情会使人偏离自己本来的主要目标和重要事项，因此，有积极心态的人不会把时间花在这些小事上。如果一个人对一件无足轻重的小事情作出反应——小题大作的反应——这种偏离就产生了。以下这些小事情的荒谬反应值得参考。
1654年的瑞典与波兰之战仅仅是因为在一份官方文书中，瑞典国王的附加头衔比波兰国王少了一个。
大约900年前，一场蹂躏了整个欧洲的战争竟然是因水的争吵而爆发的。
有人不小心把一个玻璃杯里的水溅在托莱侯爵的头上，就导致了一场英法大战。
一个小男孩向格鲁伊斯公爵扔鹅卵石，导致瓦西大屠杀和30年战争。
虽然由一件小事引发一场战争发生的可能性在我们的身上不大，但我们可能会因小事而使周围的人不愉快。因此说，一个人为多大事发怒也就说明了他的心胸有多大。
拿破仑·希尔认为，在人生的舞台上，选择做一名焦点人物，扮演重要的角色，把自己的性格塑得更得人心，也就更接近成功。
人生的许多大问题之一就是“性格”问题，由于不合群的性格的存在，使得人与人之间产生了许多困扰及难题，并且他们均是在人与人之间由于不能和谐相处而产生的。由于彼此个性的冲突，造成了多少家庭的破碎，友谊的决裂、劳资的矛盾等等，甚至国与国之间也因为观点不一致而演变成干戈相见。
在这个问题上，我们所具备的最大能力——选择，再度扮演着一个最重要的角色。你可以让自己做一个友善的人，也可以去做一个难以相处的人；你可以热心助人，也可以拒人于千里之外；你可以与人虚心合作，也可以固执己见；你可以使自己激动，也可以要自己冷静；你可以让自己发脾气，也可以使自己对那些原本会使你生气的事淡然处之；你可以去做一个和蔼可亲的人，也可以做一个尖酸刻薄的人；你可以信任别人，也可以对谁都不信任；你可以自以为人人都与你为敌，也可以自信大家都喜欢干干净净、清清爽爽，也可以邋邋遢遢、不修边幅；你可以磋也可以雄心勃勃……难道你不能自己做选择吗？这，不用想，成就一番事业的人，定是一个心胸开阔的人。要成大事，一定要有一个开阔的胸怀，只有养成了使自己的胸然面对，包容一些人和事的习惯，才会在将来取得事业上的成