小蒙有两个男朋友，一个英俊潇洒，一个年轻有为。别以为这是两全其美的美事，周旋在两个朋友之间，小蒙经常要撒一些无关痛痒的小谎，要做一些以前不曾做过的蠢事，瞒东也要瞒西。要承受他人的指责，也过不了自己这一关。小蒙不是花心的人，但她是怎么陷入这个大麻烦的？错在就错在她没有及时下决心，本来她和男友相处得不错，两人从大学相恋到工作安稳，朋友们都以为能看到他们顺利结婚生子，但这个时候偏偏跑来了一个“钻石王老五”搅局。小蒙割舍不下同男友数年的感情，一时也放不下金钱的诱惑，陷入了麻烦，走到两难境地。
有的时候决定越早做越好，这样的麻烦如果能消灭于萌芽，要么选择守住数年的感情，要么选择从此“荣华富贵”，都不至于让自己的处境这般难堪。有的时候，越是舍不得，越是要舍得，就目前情况看，小蒙暂时没有什么损失，得到了双份疼爱，但这样的情况能一直维持下去吗？如果东窗事发，轻则两个都失去，重则酿成血案也不是没有可能。
很多时候两难都是由于没能及时做决定。朋友找你合伙做生意，你心里不太乐意，嘴上却什么都不说，朋友以为你默认，便欢天喜地回去拉开架势。等万事俱备，只欠您出钱的时候，你这个时候还能怎么办？摆在面前的只有两条路：要么不情不愿掏出钱，就当花钱买心安；那么一分钱也不掏，让你们的友谊从此如“落花流水”。不掏钱一切都会风平浪静么？朋友若是怀恨在心一定也会到处宣扬你的事迹，非但如此还必须“加油添醋”，不让你“恶名昭著”绝不罢手。这个时候，你肯定会苦恼、郁闷，悔不当初。是啊，早干什么去了，在朋友第一次来找你的时候，为什么不直接表明态度，一句“我暂时没有投资的打算”就可以解决的事情，偏要等到事态无法控制时再挽回？也许，你当初的想法是不好意思当面拒绝，就想再缓缓，等以后找机会再委婉地拒绝，但如果你当时就立场坚定地表明态度，现在一定会轻松许多。
决定做得越早越快乐，就像心理纾解得越早，就能越早超脱。当你因为工作上的烦恼或人际关系的不顺，陷入心理矛盾时，对这些恶情绪，越早处理越好，越早排解越好。如何纾解你的坏情绪，不妨从以下四个方面下手。
1.检查你的压力
现代人的坏心情大多来自五花八门的压力，工作压力、人际压力，这些各式各样的压力时刻冲击着你的神经。这个问题，上一节我们已经有了具体的解释，在这里不再赘述。
2.学会拒绝
人们往往不喜欢拒绝别人，有求于人的时候也不想被别人拒绝。但不是所有事情都非答应不可，在你能力之外的事情，想说“NO”千万别说“YES”。前面提到的小蒙就是因为没有学会拒绝的态度，让自己陷入了大麻烦。除了感情，你要学说“NO”的地方还有很多，比如工作上他人强加给你的额外任务。在这里不是让你冷酷无情到不理会他人的困难，但如果帮助别人就要以割裂自己的工作为代价，往往在帮了别人之后，自己的工作又要重新开始，是不是有些“喧宾夺主”了呢？
3.别被太大的目标压垮
压力源于自己的时候最可怕，当你为自己设立的目标一个个全部破碎时，是不是会悲观、气馁，会因此瞧不起自己，看不见自己的优点，把“全世界最没用”的帽子胡乱套在了自己的脑袋上。这种失望甚至讨厌自己的心理，如果不能及时舒缓，你也会越来越看不起自己。人们喜欢给自己定目标，但有的目标却脱离你能力范围，变得无法驾驭。
4.变缺点为优点
事情总是有好有坏，有缺点也有优点。有的时候，换个角度看你的缺点，也会变成优点。当你的缺点不复存在，你的坏情绪也会随之消失。比如，你是一个不善言辞的人，如果非要逼着自己在人前表演，很难不做到“自取其辱”。另外，不善言辞的人却是最好的听众，你善于聆听是大家最好的朋友。这就告诉我们从肯定的角度看自己，一些烦恼就会烟消云散。
年轻人要面对的麻烦恐怕要比经验丰富、为人处世形成定式的中年人更多一些。面对从没遇见的诱惑，他们恐怕不可能每分钟都能做到头脑清醒。很多时候，我们不能帮你早做决定，也不能帮你纾解心情，但如果你希望自己更快乐，有了不舒服的感觉就要及早面对。如果“讳疾忌医”，你可能“命在旦夕”；如果有的东西藏在心里，以为不去碰它便会自动消失，也不可能。当你觉得心里有根刺，就要勇敢地拔出来，仔细想想自己为什么难过、生气？试着用以上的方法有效纾解你的情绪，这样就能控制那些恶情绪带来坏影响。我们要做情绪的主人，而不是让它们来控制你！