许多节肢动物和爬行动物，生长期间旧的表皮脱落，由新长出的表皮来代替，通过每次蜕皮就能成长一点。蜕皮的过程虽然辛苦，但只有经历辛苦，你才能成长。不断超越旧有的你，才会得到崭新的你，这就是心理学上的蜕皮效应。
一一是个工作能力挺强的女孩，在别人眼中的她什么都好，在她自己眼中又是另一番景象。从初中到高中，一一都不是能获得关注的那种人，成长过程中的忽视，让她成了极度不自信、容易自卑的人。这种症状在大学时期，才有所好转，她大学时期的男友总是不断鼓励她，不断让她知道自己的优点，这让她慢慢相信自己也是“天生我材必有用”。但上班之后，压力伴随责任接踵而来，一一谨慎小心地过着每一天，虽然从来没有出过错，但“认为自己不行”的想法出现得越来越频繁。
其实，一一大可以放心，凭借大学的努力和工作时期的表现，她早可以和过去的自卑妞说“拜拜”。但她自己还不知道，一遇到困难和沮丧，心底那个不自信的她便又出来捣乱，影响她的工作和生活，已经是时候和过去正式告别了。在生活中，我们都经历过这样的日子，常常为昨天的失落，念念不忘，有事没事一些“陈芝麻烂谷子”的事儿总会突然在你的脑中蹦跶，即使现在的你事业爱情皆得意。
偶尔的妄自菲薄也许不算什么，但无休无止地耿耿于怀，很容易让你失去最宝贵的今天。经常纠结于过去的人，一样不会放下即将成为明天的“昨天”——今天。对自己或工作不满意的人，只要能丢弃不理想的自己，使自己按照理想的样子转变，成功就会离你更近。
人生最大的敌人不是别人，一直是你自己。因为犹豫拖延，我们总是让机会从手指缝里白白溜走；因为缺乏信心，我们总是无法发挥潜能真正表现自己。超越自己并不是难事，我们中的许多人都有过这样的经验。学走路的时候，我们试着站立，不断跌倒、不断爬起、不断努力迈出人生的第一步，从爬到走，我们完成了对自己的超越。上学念书的时候，我们试着认真听课，按时完成作业，每天预习、复习，不断告诉自己下次考试要拿100分，这其实也是对自己的一次超越。
超越自己的能力，小时候，我们每个人都具备，但为什么在我们能跑能跳、能说会写，进入社会之后，那不断超越自己的动力，竟慢慢消失了呢？或许是因为当你拥有稳定的工作和幸福的家庭后，超越的动力便消散不见。
爱迪生研究电灯时，工作难度出乎意料的大，他实验过1600多种材料用作灯丝，效果都不甚理想，要么寿命太短，要么成本太高。本来全世界都在等待实验的成功共庆盛举，但半年后，人们的热情殆尽，连媒体都以唱衰他为乐。但爱迪生并不为之所动，继续着实验。在进行这项研究一年之后，他终于造出了能持续照明45小时的电灯，实现了对自己的超越。
由于坚持和努力，爱迪生用实际行动促成了对自己的超越，成为影响人类世界最伟大的发明家之一，也带领人类真正进入了电气时代。
有的人不愿丢弃现在的自己，宁愿安安静静做一个“凡人”；有的人却说：“我不要做一个普通人，我要超越有限的自己”，在这种不信自己办不到的冲动和努力下，他们提升了自己。照这样看来，你想做安于现状的人，还是不断超越自己的人？
瑞典一个人家生了一个女儿，不久，孩子得了一种无法解释的瘫痪症，丧失了行走的能力。一次，女孩一家乘船旅行，母亲告诉她船长有一只天堂鸟。女孩希望能亲眼看到这只鸟，便央求服务员能带她去看看。服务员并不知道女孩不能走路，便要拉着她一起去看鸟。这个时候奇迹发生了，因为过度渴望，女孩忘我地抓住服务员的手，慢慢站了起来，长期与她相伴的怪病竟不药而愈。女孩长大以后，忘我地投入到文学的世界中，成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性。她就是希尔玛·拉格洛夫。
只要有信心，一切困难都可以打败；只要有超越自己的勇气，什么奇迹都可能发生。也许超越自己的过程并不美妙，因为途中的艰辛，很多人容易半途而退。如同很多大学生都没能坚持到底的考研，考研需要你经历决定和选择的迷茫，忍耐每天泡图书馆的枯燥，随时反击心情郁闷时的低迷；克服考试前的紧张和忐忑，忍受出成绩前的煎熬和折磨，更要接受是否能达到分数线的现实和无奈。人生就是这样，即使付出，也不代表成功，即使没成功，也不代表失败。仍以考研为例，一举中的当然应该恭喜，万一落榜也不用灰心。落榜不是失败，你一样能得到很多东西：也许你会发现原来自己不适合继续深造，转而更努力地寻找工作，在另一个领域发光发热；也许你会坐下来自己研究自己哪里做得不错，吸收经验来年再战，能帮你更好的接近成功。
你能说这不是一种超越吗？如果你能及时从暂时的挫折中找到遇挫的原因，从中汲取超越现在的能量，谁敢瞧不起你的未来？
年轻人容易给自己制造包袱，成功道路本来就不平坦，还要背上越来越重的“过去”。过去的荣誉放不下，过去的失败放不下，过去的成就扔不掉，过去的耻辱扔不掉，就像本来的偶像明星因为放不下“偶像”的包袱，喜剧演不了，正剧演不了，年纪一大把再不转型，连偶像都当不成了。超越旧有的你，不是为了忘记过去，而是要创造崭新的自己！