Vivian工作起来是个大女人，能独立领导十几人的团队；里里外外都是一把手，公司的人都笑称：“离开谁都行，就是不能少了她”。谁能想到外表强势的Vivian在丈夫面前却小鸟依人，什么都顺着老公，逛街买什么衣服、吃饭去哪家餐厅，用百依百顺来形容并不过分。
威风在外人看来是个大男子主义的人，才华横溢、桀骜不驯，追他的女孩一大堆，谁都没想到他也能在爱情上栽跟头。相处两年的女友因出国留学，向他提出了分手。威风受到人生中最大的刺激，一蹶不振，垂头丧气，往日的威风一丝都看不到，好几次甚至想到用自杀寻求解脱。
徐凡事业成功，有妻有子，但婚姻生活并不幸福。在外人看来，令人羡慕的模范之家，其实早已伤痕累累。徐凡有一个无论身材长相，还是学历工作都不如妻子的“小三”。他也不知道为什么自己对妻子冷若冰霜，对外遇对象却柔情似水。
这些在你看来奇奇怪怪的爱情现象，心理学家却用爱情依附理论作了详尽的阐释。成年人的爱情被视为一种依附过程，即伴侣间建立爱情的过程，就像是婴幼儿在幼年时与双亲建立依附情感的过程一样。心理学家认为，在你小时候与人建立的依恋关系，会形成你持久而稳定的人格特质，这些特质在你与伴侣建立亲密关系时，是会自然流露出来的。
心理学家针对这种依附关系做过一次实验。将母亲和婴儿引入一间有玩具的房间，通过观察母亲离开再回来时婴儿不同的表现，发现了四种典型的表现。
1.安全依恋
跟妈妈在一起时，婴儿可以自由地玩耍，很愉快，而且安心；发现妈妈走了以后，就大惊失色，急着要找到妈妈。过了一阵子，他稍微安静下来，等看到妈妈回来，便张开双手等待妈妈的怀抱；接下来，他恢复平静，并且甜蜜、满足地睡着了。
2.逃避依恋
无论妈妈是站起来准备要走，还是已经走了，这些孩子都没什么反应；妈妈走了之后又回来，仍然没有什么反应。但你也看出来，他们其实无心玩耍，若给他们装上一起测量心跳和手汗的盐分，能感受到他们虽然外表镇静，其实内心十分焦虑。
3.焦虑矛盾依恋
从妈妈站起来的那一刻，孩子就在大吵大闹，热闹到不得了；直到妈妈走后，也没有办法安静。妈妈离开的那段时间，他们也不会玩玩具。他们既爱妈妈，又恨妈妈，会生妈妈的气，会处罚妈妈。等妈妈回来把他们抱起来以后，会挣扎老半天，才慢慢安静。在恢复镇定以后，也会一直抓着妈妈，生怕她又不见了。
4.混乱依恋
这样的孩子更加复杂，处于第二型和第三型之间，在极端中摇摆，找不到特定的办法来处理痛苦的形态。他们不像逃避型对妈妈置之不理，也不会像矛盾型拼命抓住妈妈。母亲走后，他们也会抗议；但母亲回来以后，这些孩子会一边张开手臂要妈妈，一边又向后倒退。从妈妈身上能得到安慰，又觉得妈妈是痛苦的根源，紊乱依附的矛盾就在于此。
深度心理学认为，在你18岁以前测量的结果，可以预测到你18岁以后对人的交往，也就是说小时候的依恋关系能决定成年后的交往类型。如果小时候得到的观点是人是可以信任的，那在你的世界里，人就是可以信任的；如果小时候得到的观点是人都是不可靠的，那你至今都无法相信任何人。拥有不同依附关系的婴儿长大以后也会变成不同类型的恋人。
1.安全型恋人
这样的人体现的是一种与伴侣关系良好、稳定，能彼此信任、相互扶持的健康关系。如果你的伴侣是这样的人，不得不说这是你的福气，你中了头彩。这样的人懂事、了解人，即使你犯错，也会真心原谅你，他知道给你空间，也知道给你亲密。
2.逃避型恋人
这样的人与他人关系亲密时会有些不自然，很难完全信任他人，让自己依赖他人。他们对于东西比对人有兴趣，做什么都没有安全感，对别人不太了解的同时，对自己也没什么了解。因为不了解，也就不懂如何满足，当恋人要求进一步亲密的时候，也会变得不自在。
3.焦虑型恋人
这样的人很爱自己的恋人，但经常担心伴侣不是真的爱自己、或不想与自己在一起，于是情绪容易激动，比较紧张。他们过分追求爱，急于与恋人建立稳定的关系，急躁地“乱抓一气”会把别人吓跑。
4.紊乱型恋人
因为小时候受了太多的伤，既想要爱，又抗拒爱。他可以一直拒人于千里之外，但只要你走进去，他们便会仅仅抓住你，绝对不允许你走。你要敢走，行，等着看结果吧！
再回到最初提到的三个案例，我们大概能从他们不同的爱情表现中找到不同“依附恋人”的影子。
Vivian绝对是个百分百“安全”的好恋人，她思路清晰，态度正确，知道在不同的场合中该扮演什么样的角色，在工作生活中，该强硬时强硬，该温柔时温柔。工作中的她能挑起“半边天”，爱情中的她也能尝尽甜蜜。
威风是明显的紊乱型恋人，其实，按他的条件再找女友并不是难事，但他却死心眼儿一样缠着前女友不放手，在挽回女友失败以后，更是想到以自残的方式让对方后悔，真是让人不寒而栗。
徐凡则是典型的焦虑型恋人，面对感情他十分矛盾，对现任妻子即使不爱也不会放手，对妻子置之不理，对情人却百依百顺。
爱情的关系百转千回，你的爱情是幸福美满还是千疮百孔，其实同你的依附类型有很大关系。爱情依附理论的效用在于让清楚自己的依附类型，从而发现影响你的爱情或人际关系的主要原因。在充分了解自己的前提下，才能有的放矢做出改变。试着放下过去的封闭、矛盾和喜怒无常，试着让自己成为值得信任的安全恋人，这样才能顺利找到属于你的幸福。