三、综艺娱乐节目主持对表演理论的恰当借鉴
（一）理论借鉴
1.从自我出发
斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的主要特征是从自我出发，讲求真实的体验。斯坦尼斯拉夫斯基曾说过：“在舞台上的任何时候都不要失去你自己。随时要以人——演员的名义来动作。离开自己绝对不行。如果抛弃自我那就等于失去基础，这是最可怕的，在舞台上失去自我，体验马上就停止，做作马上就开始。”播音主持学科讲求的“我就在”虽与表演学追求的“我就是”存在本质的区别，但真实地塑造角色与通过真实地创作来完成宣传目的存在很大的相通性。“在舞台上所描绘的形象的灵魂是演员用自己活的心灵的各种元素，他自己的情绪的回忆等等配合和组织而成的。”
从主持人的角度来说，“从自我出发”有狭义和广义两种内涵。狭义上，综艺娱乐节目主持人在节目创作过程中，同样要运用联想和想象，回忆自己的相关经历或是用别人的经历去补足，从而才能调动自己的真实情感，去影响和感染受众，使节目更加形象生动。广义上，主持人风格的形成是一个长期的过程，它是主持人创作成熟的标志，是在“从自我出发”的基础上形成的。主持人只有准确地认清自己，了解并熟知自己，才会形成符合自己的言行和气质。
2.当众孤独
“当众孤独”是表演学术语，是演员为了更好地入戏而进行的心理训练。包括两种情况，一种情况是指一个演员忘乎周围的一切，权当周围的人、摄像机不存在，只管进入角色，演好自己的角色；另一种情况是指一个忍君子的情况，以大度、包容的情怀，一个人忍受不得已的孤独，本文主要指向第一种情况。除了演员，其他人在生活中也不乏“当众孤独”的训练，举一个我们耳熟能详的实例：少年时代的毛泽东经常坐在人声鼎沸的大街上读书，目的是训练自己的注意力。这种情景的运用是多元的，并非只是单一的方面。主持人既要注意观众的反馈，对自己的传播方式作及时的调整，同时又要“忘记”观众，专心于自己的创作。当众孤独是主持人的心理状态。在节目的创作过程中，如果主持人总是想着：“面对这么多观众，我说错了该怎么办？我用这样的方式表达，是不是会有观众不喜欢……”这样必定会分散注意力，从而影响到整个节目的质量。因此，重视观众必须先要忽视乃至“忘记”观众的存在。苏东坡曾说过：“口必至于忘声而后能言，手必至于忘笔而后能书。”忽视乃至忘记观众的存在并没有否定受众的中心地位，而正是为了更好地完成创作，及于受众。
3.解放天性
“天性”，最早是由斯坦尼斯拉夫斯基提出来的，是表演学术语，指演员在创作过程中应当遵循的一种规律，以及在这种规律指引下产生的一种正确的心理状态，与我们日常生活中所俗称的人的本能性的天性不同。斯坦尼斯拉夫斯基为了区别，将其称之为“有机天性”。对于天性，郑雪来的解释是：“‘创造天性’也可以理解为‘创造性的自然’。”这正与本文所探讨的主持人如何表现得更自然、更顺畅相吻合。
在现在的表演学体系中，解放天性的训练是表演学的必修课。天性是人与生俱来的性格和品质，由于生长环境中各种思想观念的束缚，部分天性在成长的过程中逐渐消失，因此，要把这部分被束缚的天性解放出来。出于表演各种角色的需要，要求演员首先恢复天性，使性格趋于圆满，从而才能选择角色所需要的那部分性格进行演绎。主持人主持各种节目，并不是每个节目风格都适合主持人的性格，但是主持人要在节目中表现得自然、和谐，就必须融进节目之中，将自我风格与节目风格趋于一致。
古时候，人们就有关于人性的论述：“人之初，性本善。性相近，习相远。苟不教，性乃迁。教之道，贵以专。”说的是教育对人性变化的重要性。《淮南子》中也说到“人之性无邪，久湛于俗则易”说的是外因对人性的影响。小孩从出生开始，就要受到社会环境、伦理道德等各方面因素的影响，从而在某些方面将自己束缚起来，以便表现得更加理性，这也是成长的过程。主持人解放天性不是按原路返回到原始状态，而是在此基础上的提升，是将学到的观念常态化、自然化；也好比是带着镣铐的舞蹈者将束缚的枷锁打开后，仍然能欢快而有规则地舞蹈，从而能“随心所欲而不逾矩”。
（二）主持人对表演学理论的恰当解读
节目创作过程中，主持人要有松弛而集中的良好心态。松弛的心态具有两方面的重要作用。一是通过放松的心态去感染观众，满足观众放松自我、愉悦心情的需求。二是主持人在放松的状态下，言行才会更自如，思维才会更活跃。松弛不是松懈，松懈容易使人怠慢。同时，主持人的心态也应该是积极的、集中的。综艺娱乐节目特点就是即兴性强，主持人将注意力高度集中于节目的进程，才会思接千载，条理清晰，应对自如。主持人怎样才能达到这样的心理状态，去除拘谨与做作，真实、自然地再现节目所需要的那部分“自我”？
第一，主持人只有从自我的特点出发，才能克服模式化、程式化倾向，摆脱刻意模仿、虚假做作的嫌疑。“世界上没有两片完全一样的叶子”，同样，也不会有完全一样的人，主持人只有认清自己的优缺点，才能扬长补短，扩大和美化自己的优点，使之与节目形成有机统一的整体。任何主持人都不能脱离自己的性格特点以及节目的内容与风格进行再创作，也不能刻意地模仿他人。要想展现给观众一个真实的人，必须有不同于他人的风格和气质。这种风格和气质是根据创作依据（节目内容、风格和受众等情况）、创作主体的文化修养与社会经历，在长期的实践中经过不断沉淀而逐渐形成的。
第二，主持人亦不可缺少当众孤独的训练，尤其是在遇到突发事故时，更会显示出其巨大的潜力。主持人经过这样的训练，便能处变不惊，迅速准确地把握对象感，使自己在节目创作过程中不仅照顾到现场的观众，还兼顾到不在场的电视机前的广大观众。
第三，主持人要敢于并善于解放自己的天性，让自己多面的性格处于一种弹性的状况下，最大限度地美化和强化节目所需要的那部分自我，有效控制有损节目播出效果的那部分自我。我们应该清楚，对表演理论的借鉴只是一种手段，并不是最终目的，主持人借助这一过程的训练是为了更加收放自如地表现自己。
《半边天》节目主持人张越总会像一位知心大姐一样与嘉宾进行面对面的交流，就像是在自家的客厅里进行的聊天。她曾说：“节目让我变得更简单了……”这句话体现了张越放松的心态，将节目回归生活的理念。放松的心态在节目创作过程中是非常可贵的，尤其是对于不确定性因素很大的综艺娱乐节目，任何突发事件都需要主持人机智敏锐的思维和条理清晰的语言来应对。只有放松的心态才会使思路顺畅，紧张的状态往往会使思路受阻，有时人在紧张时会出现大脑一片空白的情况。人的紧张情绪是由陌生的环境引起的，一般在熟悉的环境里并不会紧张，因此，主持人要忘记周围陌生的环境，忘记现场观众以及摄像机的存在，摆脱紧张，回归常态。
（三）借鉴过程中应注意的问题
1.把握“从自我出发”的分寸
任何语言传播活动的目的都是信息共享、认知共识进而达到愉悦共鸣。大众传播不同于人际传播，不能仅以“你明白我的意思吗？”为目的，更不能以训诫的方式灌输于人，这是注定不会被日益挑剔的受众所接受的。大众传播注重主持人与节目的和谐统一，讲求寓教于乐、寓庄于谐，节目做得生动，才能吸引人。因此，主持人只注重展示吐字清晰，语言连贯顺畅，形象大方是远远不够的，从审美的角度看，主持人的优秀是必须通过节目来表现的。只有二者风格的相容相通才能使节目更加生动可感，才能使主持人更加夺人眼球，进而达到美不胜收的效果。
主持人在节目中应追求的境界，借用老子的一句话来说就是“太上，不知有之”。在播音学中这句话是指播音员主持人要“隐退自我”，让观众忘记主持人的存在，但主持人又在节目中发挥着举足轻重的作用。
2.天性只能加以引导
解放天性，是主持人解放被束缚的性格使之趋于圆满，进而在舞台上表现出自然美、和谐美。这个过程是从有意识到下意识的心理过程，目的是摆脱做作扭捏之态，消除刻意追求的痕迹。如果主持人强制自己的天性，就完全背离了我们借用解放天性理念的初衷。
主持人对表演理论的借鉴只是一个过程而不是目的。通过“从自我出发”，能更清楚地认识自己，发挥自己的特点，打开由于种种原因所造成的束缚，在节目中松弛自如地应对一切，找到“回家”的感觉，在优势共性的基础上确定并发挥独特的个性，以更好地去创作节目、主持节目。
（作者单位：中国传媒大学播音主持艺术学院研究生）