我们都知道这样一个常识：煤可以用来发电，但很少有人知道用煤发电时，一吨煤中绝大部分的能量不能到达电灯，而是耗费在机械和电力运输上，而真正用来发光的能量只不过是总能量的很小的一部分。
人也一样，一个年轻人在刚刚跨入社会的时候，以为自己有着取之不尽、用之不竭的力量。他相信能利用自己充沛的精力，做出出人头地的事业来。他也希望把所有精力都变为促进成功的因素，他为自己年轻感到骄傲，以为他的能量不会有用完的一天，所以在各个地方、各种方面挥霍自己生命的储能。
花天酒地、饮食无度、不规律的生活、奢侈的习惯、工作的不认真等严重摧残、减弱了他的生命储能。直到最后，他才开始反思过去、开始质问自己：“我生命的储能所发出的亮点到底在哪里？难道我的能力不能发出什么光亮来吗？”他会惊讶地察觉到，他原本有着充沛的精力，但竟然连照耀自己的光亮都发不出来，又何谈照耀他人呢？原本可以促成他成功的力量，就像煤的能量一样，已在半路上消耗干净了。
一个青年在一夜之间将辛苦积蓄的千百元挥霍掉，固然可惜，但如果他把精力消耗干净，岂不是更可惜吗？两个相比较，金钱的损失和精力的耗费哪个更重要呢？哪样更有价值呢？
大家都明白，金钱损失以后，还有很多施救的方法。但精力一旦消耗就无法回收，而且随着精力的消耗，通常还附带着其他的损失，比如可能会败坏人格，可能会在无形中埋没一个人生命中最珍贵的东西。
凡是一切足以耗损你生命储能和精力的活动，都应当想办法排除。如果你发现自己遭受到了挫折和厄运，那么你应当尽力补救和挽回。但在你竭尽全力仍无法挽回时，你应该将那件事抛在脑后，不要再多加考虑。千万不要让过去的不幸与错误再来牵绊你前进的脚步。永远不要允许过去的不幸和应该遗忘的东西再来搅乱你的处境，更不要让这些东西来损耗你的“生命资本”。
所以，凡是足以伤害你的精力、减弱你生命储能的事情，你都不应去做。要经常这样问自己：“我所做的这件事情，对我的职业、我的能力，是否有所帮助？能使我成为更有工作效率和精力充沛的人吗？”
凡是足以伤害你的精力、减弱你生命储能的事情，你都不应去做。要经常这样问自己：“我所做的这件事情，对我的职业、我的能力，是否有所帮助？能使我成为更有工作效率和精力充沛的人吗？”