快乐是许许多多人的追求，但是快乐又总是从自己身边悄悄地溜走。生活的艰辛、家庭的矛盾、素质的差异、激烈的竞争，使得人生烦恼不断。人生处处有烦恼，甩不开也躲不掉，那就微笑着接受吧！
快乐取决于一种平和的心态，拥有一种荣辱不惊，去留无意的心态，就会生出许多快乐。快乐是相对的，再快乐的人也会有烦恼。人不是生活在真空中的，矛盾总是层出不穷的，旧的烦恼排除了，新的烦恼又会出现，关键是要学会在矛盾中摆脱自己，在烦恼中解放自己。
人生太长，生命太短。得与失，输与赢，荣与辱都要看淡一些，别给自己的烦恼找借口，要明白快乐不是上天恩赐的，也不是金钱买来的，快乐是自己创造和争取来的。
不管何时，无论遇到怎样的困难，都应该以一种快乐的心情去面对。因为这个时候不快乐，只会使事情越来越糟，无论如何，都要让自己快乐。如果稍稍留意，就会发现快乐无处不在，无时不在。快乐在与人的交流中，在风过的痕迹中，在落叶的舞蹈中。而生活中的很多人之所以不快乐，是因为常常自寻烦恼，是因为缺乏一份体验快乐的心态。
有心理学者指出，只要我们能积极善用“90 比 10 法则”，就能获得自己的快乐。
什么是“90 比 10 法则”呢？简单地说就是，生活的 10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的 90%则由你对所发生的事情做何反应所决定。“90 比 10 法则”的内在含义是：我们无法控制发生在我们身上的 10%，但另外的 90%就完全决定于我们自己。
比如说，某同学说了你的坏话，你可能耿耿于怀，结果是形成一些永远解不开的心结，很可能长期造成你见到那位同学或想起此事就不愉快。但如果换一种方式，和那位同学交交心或者干脆一笑而过，置之不理，结果是快乐照样陪伴你。
诸如此类你不能避免的事情很可能每天都会发生，或许你在上学的路上坐车赶路，恰巧遇上塞车。如果你心烦意乱不停地抱怨，担心迟到，烦恼当然自会涌上心头。相反，你平静下来，看看川流不息的车辆和熙熙攘攘的人群，你觉得生活多美好，活着是多么快乐！
下面的这个故事或许对每个经常感到烦恼的青少年都会有所启示。
小时候，他梦想成为一个画家，一有空闲就开始画画。父亲见他如此痴迷，便领他去拜访一位老画家。老画家看了他的画后问：“孩子，你为什么要学画画呢？”
“我想成为一个画家。”他说。
“但不是每一个学画画的人最后都能成为画家。”老画家提醒他说，“孩子，你画画时觉得快乐吗？”
“快乐。”他回答说。
“有快乐就够了！”
老画家还告诉他，世界上有两种花，一种花能结果，一种花不能结果，而不能结果的花却更加美丽。比如玫瑰，又比如郁金香，它们从不因为不能结果而放弃绽放自身的快乐和美丽。人也像花一样，有一种人能结果，成就一番事业；而有一种人不能结果，一生没有什么建树，只是一个普通人而已。但普通人只要心中有快乐，脸上有欢笑，照样可以像玫瑰和郁金香那样，得到人们的欣赏和喜爱。临走时，老画家拍拍他的肩膀，鼓励说：“孩子，去做一个快乐的人吧，因为有快乐人生就有幸福，有快乐生活就充满阳光。”
现在，他仍然保持着画画的习惯，但目的再也不是为了成为一个画家，而是在画画的过程中去领略和享受人生的快乐。
仔细想想真的很有道理，成就一番伟业的毕竟是少数，平凡也有平凡的快乐。
仔细阅读和品味下面的这个小故事，对于我们调整心态、寻找快乐也非常有意义。
一群学生在到处寻找快乐，却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向大哲学家苏格拉底请教：“老师，快乐到底在哪里？”苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”这群学生暂时把寻找快乐的事儿放在一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵又高又大的树，挖空树心，造出一条独木船。独木船下水了，他们把苏格拉底请上船，一边合力划桨，一边齐声唱起歌来。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”他们齐声回答：“快乐极了！”苏格拉底说：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其他的时候突然来访。”
原来，快乐就隐藏在生活的每一件小事中。认真地热情地去做每一件事，快乐就会来找你！