哈佛励志箴言：当一个人被自卑所束缚，那么在学习和生活中，总会表现得没精打采、自我封闭。
每次有学校请我去当客座老师的时候，我都能发现一个很有趣的现象：从讲台上看下去，学生们有的抬头挺胸，专心致志地听讲，有的却紧缩着脖子，一副没精打采的样子。我想这就是自信者与自卑者的区别吧！
在日常生活中，我也经常看到一些自卑的青少年朋友，他们表现得意志消沉、颓丧，甚至是堕落。他们往往过于关注外界的评价，时时处处都显得小心谨慎，于是很容易就否定了自己。
我们可以想一想，如果一个人自己都不认可自己，又如何得到别人的认可呢？如果一个人陷在自卑的泥沼里，他能够用千万种理由来否定和贬低自己，比如自己的个子不高、自己不够白、自己的眼睛不大、学历不高、家境不好等。
当一个人被自卑所束缚，那么在学习和生活中，总会表现得没精打采、自我封闭。
如果青少年朋友心里自卑，不仅会在精神方面表现得迷茫、拘谨和懦弱，在实际行动方面也会因为患得患失、裹足不前而失去很多重要的机会。
在哈佛大学的一堂公开课上，艾布特教授缓缓走上讲台。他并没有带课本，而是空着手给学生们上课。
“同学们，你们看到了丰富多彩的生命和形形色色的人群，他们有的在黑暗中抱着自己的悲伤虚度了光阴，有的却在阳光下努力地拼搏，并且最终成就了自己的辉煌人生……”艾布特教授扶了扶自己的眼镜，接着说道，“这些人之所以表现得不同，因为他们心里分别藏着两样东西。你们知道是什么吗？”
台上的同学们开始议论起来，每个人都说出了不同的答案，可是没有一个让艾布特教授满意的。
停顿了一下，艾布特教授继续说道：“其实答案简单，不过在公布答案之前，我想讲一个故事，也许你们听完后就知道答案是什么了。”
艾布特教授微笑着说了起来：
在人类诞生之初，上帝想要和人类玩一个游戏。于是和他们的天使商量，如何把一个叫“自卑”的东西放在人类身上，而不让他们知道？
天使们想了很久，然后给出了不同的建议，有的说藏在人类的眼睛里，有的说藏在人类的耳朵里，还有的说藏在人类的牙缝里……
上帝微笑着摇了摇头，对于天使们的建议都不满意。
最后，一只年轻的小天使说：“把它藏在人类的心里吧！那才是最隐秘的地方。”
艾布特教授的故事讲完了，台下的学生们都显得自信满满。这时候，有好几位同学都举手发言：“教授，我知道那两样东西是什么了？是自卑与自信，对吧？”
艾布特教授满意地点了点头。
一个自卑的人，总是喜欢用别人的长处与自己的短处相比，最后越比越觉得自己比别人差多了，从而形成自卑的心理。
如果青少年朋友的内心自卑，那么对于自己的成长与发展也是十分不利的。
因为自卑心理会让人产生焦虑的情绪，并且使人的注意力分散，最终没法获得成功；同时，由于没有成功，又让自卑起来，这样就会让自己永远处在自卑的恶性循环中。
正因为如此，当青少年朋友产生自卑的时候，就要用理性的态度去铲除它，要时刻谨记一句话：自卑的泥沼里永远无法长出成功的花朵！
◎哈佛成功秘诀
哈佛教授经常告诫学生们：“如果你想完善自我，让自己迅速地成长起来，就要依靠自己的力量去战胜自卑！”
那么青少年朋友如何才能从自卑的泥沼里走出来呢？
在课堂上，很多同学都喜欢坐在后面的座位上，似乎前排会让他们遭遇危险一样。如果你的内心充满了自卑，不如在课堂上挑个前排的位子坐下，这样你便可以体验一下自信者的感觉。
此外，在生活中你还可以通过改变自己的肢体语言来调整自己的状态，比如让自己的步伐更轻快，让自己的身姿更挺拔。这样的改变可以给人带来明朗的感觉，从而使自卑无处藏身。
当然，想要进一步提高自己的自信心，你还可以尝试着在公众场合大声发言，用眼睛直视对方等方法。
◆哈佛考考你
你是一个自卑的人吗？
心理测试：如果你在路上捡到500元钱，这时你正巧需要钱去买一件自己喜欢的珠宝，不过钱又不够。可是用这500元钱去买一双你不急需的鞋子，又多出了几百元，这时候你会怎么做呢？
1.拿出自己的一部分钱，去把珠宝买回来。
2.用那500元钱去买一双鞋子及其他小物品。
3.把钱存起来，什么东西都不买。
答案分析
选择1：你是一个不算自卑的人，虽然有时候也不相信自己，不过在面对选择的时候总是能够做出最理性的决定。
选择2：你拥有一定的自卑心理，总是喜欢征求别人的意见，而很少自己做出选择。
选择3：你并不自卑，可是在面对选择的时候，往往过于莽撞，也很容易为自己匆匆做出的决定而感到后悔。