有句话说：“很多人总是轻易学会仇恨，却不知道要花一辈子来学会宽容。”恨一个人很容易，但是宽容一个人却非常困难。本来人生就有太多的不如意之事，如果你再让仇恨充斥内心的话，只会让你徒增痛苦，身心俱疲。因为，仇恨会像枷锁般终日禁锢着你的神经，让你没有一丝可以喘息的空间。所以，学会宽容，学会饶恕别人，其实很多时候也是在宽恕自己。
放弃仇恨，学会宽容
有人说：“宽容是荆棘丛中长出来的一抹最高雅的淡红。”在现实生活中，如果你能够对别人宽容一点，也就是给自己留下了一片海阔天空。因为宽容是人世间最美好的品德，当你宽容别人的同时，也会得到别人的宽容。
一旦人们被仇恨蒙蔽了双眼，就会看不清楚自己的内心，也很难做到饶恕，一味让自己陷入仇恨，最终受伤害最深的往往是自己。
劳拉是一个美籍犹太人。有一次她的父亲在耶路撒冷被一名巴勒斯坦枪手射出的子弹击中了头部，虽经经过抢救后保住了生命，但是却落下了终身残疾。劳拉看着可怜的父亲决心要报复。
所以，就在耶路撒冷当地的法院文件以及法庭记录的引领下，劳拉找到了射伤父亲的克罕担伯一家。为了复仇，劳拉刻意与克罕担伯一家建立起非常亲密的关系，并很快成为了他们家的常客，劳拉处心积虑地执行着自己的每一步复仇计划。
当劳拉终于和克罕担伯一家建立深厚的友谊时，劳拉的复仇条件也都成熟了。但是，就在最后一刻，她却始终下不了手。因为在她看来，克罕担伯一家待人和气，更是将自己当成了家庭中的一员，她不知道该不该打破这份和谐。一边是仇恨，一边是深厚的友谊，使得她步入了崩溃的边缘。
后来，随着时间的流逝，劳拉最后还是决定了放弃。她说：“我希望证明，世界上的仇恨与恐惧都是能够转变为好东西的。”因此，劳拉在最后一刻选择了放弃，也打开了自己的心，真正容纳了克罕担伯一家。
通常情况下，放弃并不仅仅是一句话那么简单的事情。当一个人决定放弃的时候，往往需要非常大的勇气才能做出如此决定。做出这样的选择，往往需要有一颗宽容之心。只有学会宽容，才能更容易放弃一些东西，才会懂得去饶恕。
学会宽容，其实，也是学会了关爱。因为在现实生活中，人与人之间都存在着这样或者那样的关系，每个人都不可能孤立存在，也许会有一些人伤害了你，在自己受到伤害的时候，如果能够以一颗宽容之心，学会放弃对对方的仇恨，那么你便会多一个朋友而非敌人。而对于伤害你的人，你同样可以给予其一定的关爱。拥有了如此胸怀的你，一定能够成为生活中的赢家。当你去记恨一个人的时候，也许同样被另一个人记恨着。这时只有抛去以往的不快，学会放弃，学会宽容，用一颗充满爱的心，去照亮别人，同样也会照亮自己。
摆脱“仇恨袋”，人生自会幸福
在圣经里面，有一则关于“仇恨袋”的故事：赫格利斯是一位非常勇猛的天神，身经百战所向披靡，在天地间更是无人能敌。有一天，他奉了宙斯的命令，去捉拿魔界的黑暗之神。然而，就在他去往黑暗之界的路上，赫格利斯被黑暗之神设置的障碍——仇恨袋绊了个趔趄。对此，他非常生气，于是就对着那个袋囊狠狠踢了一脚，令他没有想到的是，那只袋囊非但纹丝不动，反而迅速地膨胀了起来。
赫格利斯被彻底恼怒了，接着，他就挥起拳头雨点似的击打过去。但是它依旧一动不动，并且还在不断的胀大着。费了很大精力的赫格利斯变得怒不可遏，接着他又拾起了一根木棒向那个袋囊打个不停。然而，那个袋囊在伴随着他的打击下越胀越大，最后竟然将整个去路都堵得严严实实。
气喘吁吁的赫格利斯终于累地躺在了地上，气急败坏的他，却又无可奈何。无奈之下，他只好抱憾复命。听了他的叙述，宙斯却笑着告诉他，那个袋囊叫做“仇恨袋”，如果当初你不理会它，或是干脆就绕开走过去，它就不会再与你过不去了，也不至于把你的去路都堵得死死的。
其实，在我们人生的道路上，时常会遇到“仇恨袋”，大至人生挫折，小至人际纠葛。一般的人，都会像赫格利斯那样，一心想着要对付“仇恨袋”，而耽误了自己的行程；而智者，却能够时刻让自己保持清醒的头脑，坚定地朝着自己的目标前行，以安静之态入世，并以平和之心处世，永远不会让“仇恨袋”有机可乘而绊住脚步。一旦仇恨形成，若想化解仇恨，最好的办法便是宽容。只要能够忘记仇恨的存在，用一颗宽容与博爱之心去对待仇恨，仇恨自然就会渐渐变小，直到消失。
因为，宽容是一种高雅的修养，一种崇高的境界。宽容别人对我们来说也许并不容易，但是也不困难。关键就要看你自己的心灵如何进行抉择。佛曰：“一念境转。”一旦人们选择了仇恨，那么，以后的余生都将会在黑暗中度过，同时也会被仇恨的枷锁牢牢的禁锢。因为，如果时时刻刻都在想着要如何去报复对方，就会整日心事重重，内心极端压抑，哪里还会有开心、幸福可言，因而原本美好的人生也会变得一塌糊涂。
反之，当面对仇恨时，人们选择了宽容，便会放弃了仇恨的包袱，在适当的时机赠以对方一个甜美的微笑。自然会得到对方同样的微笑。古人云：“金无足赤，人无完人。”谁都有犯错误的时候，“知错能改，善莫大焉。”既然如此，如果一个人只是无意中犯下的错误，或是在伤害了自己的时候，我们为何不能够回报一个宽容的微笑呢？这样不仅能够化解彼此之间的仇恨，更能让自己的心灵得以释放，何乐而不为呢？
感悟宽容，幸福语录
要知道，仇恨是重负，一个人如果不肯放弃自己心中的仇恨，不能够学会宽恕，必然会让自己背负沉重的包袱。当人们在仇恨别人的同时，也是在与自己过不去，给自己找罪受。因为只有没有仇恨之心的人，才能活得更快乐。因而，学会宽容，放下仇恨，其实也是善待自己的一种表现。也只有做到这些，才能让自己的人生道路上铺满鲜花，进而拥有人生最大的幸福。