总是风平浪静的水面，其实就是一潭死水。家庭也是如此，不会总是平静、毫无波澜。夫妻间会遇到许多问题，也会偶尔出现沟通不畅的时候，出现矛盾、隔阂也是正常的。这时，我们不能任由矛盾、隔阂无限发展，而应及时解决，迅速消除隔阂。能够解决问题的良方就是站在对方的位置上进行换位思考，给对方理解，同时，不要伤害到对方的自尊，而应该尊重对方。
以换位思考理解对方
一位男人觉得他的老婆每天待在家里，而自己不得不出去工作，对此他感到很不公平。为什么自己必须在外面辛辛苦苦地打拼？于是，他就向上帝报告这件事，说：“亲爱的上帝啊，我每天得出去工作、挣钱，但我的老婆却总是在家里待着，我不服气，我想让她知道我是如此辛苦，让她了解我的工作。你让我和她调换一下身体吧，只要一天的时间。”上帝满足了他的愿望。
第二天早上，他吃惊地发现自己的愿望实现了，他变成了女人的模样，开始了一天的工作。“她”起床，为本是妻子的丈夫准备早点，为孩子们穿衣服、喂早餐、准备午餐，然后开车送孩子们去学校。待这些事情结束后，“她”开始找出需要干洗的衣服送到干洗店。在回来的路上，“她”先去了银行，然后到商店采购需要的物品。回到家后，放下东西，缴清账单，填上结算支票。
猫和狗的东西都需要收拾一下，于是，“她”开始伺候宠物们洗澡，收拾它们的东西。当做完这些，时间已经是下午一点了。匆忙中，“她”又赶紧开始洗衣服、整理物品、除尘、打扫卫生、擦洗地板。
该接孩子们回家了，于是开车往学校走。给孩子们吃过点心，“她”开始督促他们做功课，然后开始架起烫衣板熨衣服。四点半，开始做晚餐。“她”开始洗菜做沙拉，准备牛排、面包。晚餐结束，收拾厨房、碗筷，准备干净衣物，给孩子们洗澡，哄他们睡觉。
一天的工作差不多快结束了，但等待“她”的还有“她”的丈夫。
第二天，“她”迫不及待地向上帝报告了昨天的情形，并且要求换回他们的身份：“我真不该对妻子不忿，我怎么会这么想呢？”上帝回答他：“我很高兴你认识到了很重要的问题，但是你已经怀孕了，必须再等十个月！”
丈夫在体验了一番妻子每天的生活后知道，其实妻子跟他比起来，辛苦程度有过之而无不及。当丈夫在外面拼搏时，整个家庭的责任，杂事、琐事都压在了妻子一个人身上，只是在外面的丈夫看不到，以为辛苦的只是自己。其实不然，丈夫在外，妻子在家，只是责任不同而已，但却都是为了家庭的维持。如果没有丈夫的换位思考，也许他们之间的隔阂依然存在。所以，夫妻间应多进行一些换位思考，多想想对方的好处和辛苦，这样，彼此之间才会多些理解和宽容。
勿在隔阂中彼此伤害
出现隔阂和矛盾并不可怕，最可怕的是让隔阂延续下去，让两人之间的矛盾越来越大，以至于无法挽回。最有效的办法是让两人进行有效的沟通，把彼此的心结打开。出现隔阂时，夫妻之间很容易失去理智，说一些过激的语言，做一些过激的行为，将对方的尊重踩在脚下。这时，如果能有一颗包容的心多体谅彼此，就能将大事化小、小事化了，此时，最应该考虑是要尊重对方的人格。
有一对夫妻，因为两人之间积存了很多问题需要解决，一场没有硝烟的战争开始了。
妻子说：“你知道你有多久没回家吃饭了吗？”丈夫说：“你知道你有多少个早上没做饭了吗？”
妻子说：“你晚上不回来吃饭，我一个人在家多寂寞。”“你不做早饭，你不知道我工作时多没精神，领导为此批评我很多次了。”
妻子脸阴沉下来，说：“早饭你难道不能自己起来做吗？每天你那么晚回来吵得人睡不着，我怎么能起来啊！你不回来陪我吃饭，我也可以不给你做早餐。”“我每天上班很累，压力很大，你知道吗？晚饭不能自己吃吗？难道要我喂你？”丈夫也没有好脸色了。
“你总是喝得烂醉如泥的，也不关心我，不帮我做家务。”“你不知道你做的饭有多难以下咽，花钱像流水。”
……
就这样，夫妻二人你一句我一句地相互埋怨着，都不甘示弱，互不相让。吵到最后，竟然拿起了结婚证准备办理离婚手续。
路上，他们看见前面一对老夫妇，相互搀扶着。老大爷提着一大兜蔬菜水果，老奶奶不时看老大爷，偶尔为他擦擦脸上的汗。看着这对令人感动的老夫妇，两人不禁想起了结婚时的誓言：“执子之手，与子偕老。休戚与共，相互包容。”而现在却走到了这一步。
丈夫说：“亲爱的，对不起，其实我很想回家早点，可是工作实在太多，并不是不想陪你。”妻子也很羞愧：“老公，我不应该向你发脾气，说些难听的话，你也很辛苦。”
就这样，一场离婚风波平息了。
夫妻两人虽然有争吵，有互不理解带来的隔阂、矛盾，但因为在交谈的时候只是发泄一下自己的不满，并没有说太多过激的语言伤害到他人的尊严，所以才有回旋的机会，让隔阂消除。
无论两人有多深的矛盾，都能够解决。但如果不分轻重，不顾对方的感受，互相攻击，甚至动手。这样可能会让对方感觉人格上的受伤，进而令情况变得不可收拾。不论关系多么亲密的两个人，在进行人格攻击时，隔阂都会不可避免地加深。所以，即使吵架、闹矛盾，也要照顾到对方的感受，尊重对方的人格，不要彼此伤害。
感悟宽容，幸福语录
“家家有本难念的经”，这本经难念就在于每家都会经历一些外在的磨难，也会使得家庭内部的不和谐。夫妻内心出现不平衡时，并不能时时刻刻做到理解、包容对方，想得更多的是自己所受的委屈与不公，这样站在对方的角度为对方想想，多理解对方就显得十分困难。夫妻双方不能相互理解、容忍和宽容，所以导致了夫妻间矛盾与隔阂的产生，这时候也是双方尊重他人的思想最脆弱的时候，一不小心就会互相伤害，所以，夫妻间一定要做到尊重对方。