困惑
为什么上了高中，就很想找个男朋友（女朋友）？可是感情却无法在一个人身上落定，总是在改换？
解惑
高中阶段自我意识进入了一个新的发展时期，常常会变得更为强烈，可以说是到了真正开始觉醒的时期，尤其是对于异性的意识。如果说初中阶段大多数人还是处于朦胧期的话，那么到了高中阶段后，许多人会在这个阶段过渡到明朗期，并开始进入性的成熟期。这个时期我们非常想知道男女之别，开始确信自己在生理上产生性的萌动并非纯粹来自于自身，而是与异性有着某种关联。进而，在社会生活的启发下，特别是在家庭生活的启发下，一些同学的心理会发生强烈的变化，开始滋生爱情心理，会自觉或不自觉地把异性与爱情对象联系起来。从这个角度来看，许多人上了高中后就很想找个男朋友（女朋友），这是完全可以理解的一种心理，不必为此而苦恼。
至于“感情无法在一个人身上落定，总是在改换”的问题，这是处在这个阶段的青少年普遍面临的问题。主要有两方面原因：一是人在这个阶段对异性的认识会发生变化，对异性的感情也会随着发生变化。常常是远距离看异性觉得很美，甚至是完美的；一旦走近了看，就会发现异性身上存在的诸多缺点，觉得并不那么美。当然，这里所说的“距离”，用来形容一个人对具体的异性的认识程度，而不是形容一个人与这个异性的空间距离。二是每个具体的异性，其本身也在发生变化，其性格、气质正处在塑造期而非定型期，难免让人产生捉摸不定的感觉，自然也就不易让别人对其落定某种感情。
困惑
我认为恋爱很重要，有时很希望与自己喜欢的人恋爱，可又很害怕失恋了无法调节过来。
解惑
你的认识没错，对人生而言，恋爱的确很重要。因为恋爱心理的产生，是人的天性所致，一般会伴随着人青春期的到来而萌发。可以说，一个健全的人，必然是一个有着健康恋爱心理的人。只不过，这种心理有的人生成得早，有的人生成得迟而已。如果一个人缺失了这一心理环节，那几乎是不可想象的，也一定是不幸的。
你希望与自己喜欢的人恋爱，这是正常的心理活动，因为“喜欢”就是“爱”的一种感情形式，只不过这种感情通常是浅显的，而非深刻的；是感性的，而非理性的。正因为这样，一些人仅仅出于“喜欢”而对异性朋友产生的恋情，往往会随着对这个异性朋友的认识而发生改变（或变浓，或变淡，通常会淡化到恋情消退）。
真正意义上的恋爱，并不仅仅是自己一方的感情能决定的，而是由自己和自己喜欢的人共同决定的，否则就成了“单相思”；而单相思不是恋爱，而是一个人对异性思慕的情绪而已。因此，人们把异性之间“确定是否互相爱恋”的过程称为“谈恋爱”。这个“谈”字很形象地说明了“恋爱”是需要双方认真考虑并认可之后才能共同决定的感情，而且这种感情必须经过“谈”才能搞清是否真实、是否可靠、是否合适、是否美满等等。既然必须“谈”，那么最终必然会出现“谈得成”与“谈不成”这两种结果之一，而“失恋”自然是“谈不成”这一结果的衍生情绪。如果双方经过“谈”，都觉得对彼此的感情不真实、不可靠、不合适、不美满的话，往往会平静地分手；若双方的感觉有差异甚至差异较大的话，那么感觉好的一方常常会出现“失恋”的情绪。这种情绪是消极的，会给失恋的人带来失落、苦闷、痛苦、孤独等等不良感觉。
因此，你即使真的喜欢一个异性同学，在决定是否与其“谈恋爱”的时候，也一定要慎重考虑，切不可草率行事。因为一旦谈不好（从我的观察来说，中学生“谈恋爱”，十之八九都是这种结果），肯定会给你造成感情上的一些困扰，甚至会使得本来温馨的同学情谊变得尴尬，不但保持不住恋爱关系，恐怕连朋友也不好做下去。正如大家顾虑的那样，一个失恋的人要调整好自己的情绪，必然会有一番思想激荡，必然要有一个调理的过程，必然要分散精力，必然要花费时间，而这个过程和这些消耗，会影响到失恋者的学习（从我的观察来说，有过失恋经历的同学，大多都出现过焦虑、消沉、烦闷等不良心理状态，在较长时间内甚至在其后来的高中阶段，学习的热情会有所下降，乃至放弃了努力）。
困惑
看着有的同学在找对象，我自己也想找，可是环境不允许，只能憋在心里，为此心情变得烦躁，我不知道该怎样调整这种心理。
解惑
在我看来，你比那些正在“找对象”的同学更有自制力！虽然你也有找对象的冲动，但是你能顾忌环境的要求，说明你是一个比较理智的人。从本质上讲，“想找对象”体现了青春期少男少女的正常心理需要，不必为此有什么思想负担。但是，在你这个年龄，又是在学校求学期间，若不能控制自己的行为而效仿他人去“找对象”，就有些不合时宜。因为“找对象”不像穿衣服，是不能赶时髦的。穿衣吃饭，花钱就行，而找对象费钱不说，更费时间、精力。尤其重要的是，衣服可以随意买随意换随意丢掉，而“对象”则不能。要处理好这种感情，你这个年龄的人不但没有时间和精力，而且也没有相应的能力。从这个角度说，你控制住自己的行为是明智的。当然，一旦有了想找对象的冲动，就应该得到恰当的调解，而不能一味地“憋在心里”。就像治水一样，宜导不宜堵。我建议你不妨找可以信赖的好朋友说一说，把心里的烦恼宣泄出来；要不就与父母沟通，也许会得到父母的帮助；要是觉得都不合适，那就找心理老师谈谈，心理老师肯定能给予你恰当的指导。虽然找对象不合适，但异性朋友不可不交。在你这个年龄，应该大方地与异性同学交朋友，共同学习，共同进步，这样可以消除你的孤独感，增强你的社交能力。
困惑
像我们这么大的人都会有喜欢的异性，我是女生，喜欢帅气的男生，而且同时喜欢上几个，我这样的心理正常吗？
解惑
美貌是人人都喜欢的，公众眼里的那些俊男靓女往往都有很多爱慕者，这是很正常的现象。作为中学生，对一个或几个俊美的异性产生好感，是很自然的心理。而青春期的女孩子，对爱情往往抱有许多幻想，极易把自己对男生的好感和对他们的爱混淆起来，这是把青春期异性的自然吸引当做爱情的典型表现。随着年龄的增长、交往范围的扩大以及对异性神秘感的消失，这种所谓的“爱情”也许就结束了。在中学时期，大多数学生的思维能力和观察能力还不够强，对异性朋友的选择比较简单，很容易被表面现象所迷惑，不能够深刻地了解一个人，此时的选择与其后来真正成熟时的选择必定会有相当大的差距。一个女生喜欢一个男生，也许只是因为这个男生所具有的品格她自己没有罢了。
再美丽的庐山也只属于大自然而非自己，也许只有远远地欣赏而非走近了看，心底才能收藏一份美好的感受。帅气的男生不只会吸引你，也会吸引很多女生，因此你对他的喜欢并不能决定他会真心喜欢你。也许只有在一定的距离之外坦然欣赏自己所喜欢的异性，你才能发现他或者他们身上更多的优点，以便有更好的比较和选择。距离太近，视野必然狭窄，自然就没得比较和选择了。
困惑
我很关注异性，内心经常在想：我是否被异性喜欢？这样的心理正常吗？
解惑
随着生理的逐步成熟，每一个像你一样步入青春期的少男少女，都会开始关注异性，并希望了解他们、与他们交往，这是一种正常的心理现象。不要过分地敏感，以为异性对你好一点或者自己对异性有点好感就产生了爱情。如果对此认识不足而幻想着自己被一个人爱上了，或者自己爱上了一个人，那么就会给自己带来困扰，影响自己的学习和身心健康。如若整天沉迷于喜欢与不喜欢的遐想之中，无疑是在浪费生命和时间。因为在对异性不十分了解的情况下就误以为是“爱”或“被爱”，那一定是盲目的。如果一个人被这种错误心理控制了，那对学习的影响是自不待言的，这一点在女孩子身上表现得更为明显。所以，与其幻想，不如大方坦然地和异性同学交往，让一份真诚的友谊落到实处。
困惑
我喜欢一个女生，可她已经有对象了，我应不应该表白呢？被拒绝了怎么办？解惑很多同学都会像你一样不知不觉地发觉自己“喜欢”上了某位异性，这很正常。你的矛盾在于该不该表白。假设你不表白而是拼命克制，在克制的过程中，你却控制不住地反复想到这些事情，最后心烦意乱，感到课也听不进去，作业也写不了，于是你觉得自己彻彻底底被“爱情”给击中了。如果表白，很有可能被拒绝，因为她已经有男朋友了，你会为此承受巨大的打击。
请先想一想，你是真的爱她吗，还是只是一种好感？假如你爱她，那么你爱她的哪个方面？假如有比她更优秀的人，你是否会移情别恋？如果你和她在一起感到愉快，究竟是因为爱情还是因为别的什么？比如说是因为通过彼此间的交往缓解了升学带来的焦虑，是缺少家庭的关爱希望寻求一种心灵的慰藉，或者只是等不及，想早一点有个女朋友。
再想一想，假如你和她开始谈恋爱，你们可以做什么？恋爱会带给你哪些收益，哪些损失？不谈恋爱的收益和损失又是什么？最重要的是你对学业和爱情应该做怎么样的权衡？你有实力兼顾吗？你对未来的生活做出过规划吗？你们的时间和精力都充足吗？
请把这些问题想清楚，一一回答出来，不要回避任何一个。假如这些问题你都已经想过，并且都已经有了坚定的回答，我相信，你就会对该不该表白有了主意，并对被拒绝的后果做好了准备。
像你现在这样的感情，我认为还是把它藏在心里比较妥当。因为这样处理可以避免失败后的打击，而且假以时日，也许你对她的感觉会发生变化，对方在你心目中的地位会慢慢改变，那个时候你就跨过这道坎了。
困惑
暗恋一个女生，使我上课注意力不集中，走神的频率很高，有时见到她与别的男生在一起很开心，我就感到很苦恼。
解惑
暗恋也叫单相思，它有两种情况：一种是所爱恋的对象根本不知道被你爱着，这种情况多发生在性格比较内向的人身上，他们有强烈的自卑心理或对所爱恋的对象怀有畏惧心理，只能把感情深深地埋在心里，困扰自己，自我折磨；另一种则是所爱恋的对象知道被你爱着，但他（她）并不爱你，这种一厢情愿往往会给自己造成很大的心理挫伤和精神压抑。
身陷单相思的人往往脱离现实而沉湎于自我幻想中不能自拔，心理上多表现为焦虑不安甚至痛苦的情绪。
如何摆脱单相思带给自己的不良情绪呢？其一是合理宣泄。当意识到自己的问题后，要敢于向心理老师、好朋友倾诉内心痛苦，或者把自己的苦恼在日记里写出来，以达到调整机体平衡的目的。其二是自我安慰。不要只看其优点，还要找到一些在你自己看来是缺点的方面，如自私、待人不诚等，以达到自我安慰的目的。此外还可以设想一些远离她的好处，比如，自己若要能淡忘这个异性，也许精力就会完全集中到学习上，成绩会提高。
其三是转移注意力。建议你把注意力转移到自己感兴趣的活动中，比如打篮球、踢足球、唱歌等，通过丰富的生活来填补内心的空虚与无聊。
其四是广泛与同学交往。在广泛的交往中，可以增加对其他异性的了解，可以发现每个人的可爱之处，一旦觉得人人都可爱时，就淡化了对个别人的好奇心。
其五是升华自己的思想境界。这是遇到挫折时最常用的也是层次最高的办法。建议你用高尚的理想和情操来主宰自己的生活和学习，把一时的痛苦变为发奋读书的动力，以此变失为得，使自己早日轻松起来。
总之，爱而无情，求而不得，就该果断放弃。“天涯何处无芳草”，随着生活阅历的丰富、心理的成熟，你将会找到真正值得自己托付终身的人，到时，爱与不爱的烦恼将会烟消云散。
困惑
不知为什么，我的情绪常会被我所喜欢的女生所影响，看见她笑，我会感到非常快乐；看不见她，就会感到心里很乱，甚至有些忧伤。
解惑
喜欢一个人没错，错的是如果不能很好地把握住自己的感情，必将使自己和所喜欢的人都受伤。你现在的情绪表明，你与她的关系比较疏远，没有勇气接近她，还不能理智地调整自己的心态，从而使自己陷入暗恋异性的烦恼之中。我的建议是你冷静地想一想自己为什么喜欢上了她？她的哪些方面值得你喜欢？
想明白这些问题后，你不妨大方地接近她，看看能不能加深彼此的同学之谊。
（这时候，我给你的忠告是千万不要轻言“爱情”！草率表达爱慕之情，其结果必然是青涩的。）或许跟她有了正常的交往，你对她的感觉就会发生变化，情绪也会得到释放。根据我的观察，人在青春期喜欢接近异性，喜欢与异性交往，是生理发育、心理成长使然。这时候，对异性的认识大多来自于感性而非理性，容易为异性的一颦一笑所打动，而不能确定这到底是出自何种心理。因此，对异性的喜欢与否，往往是情绪化的、不理智的，缺乏真实可靠性。如果走近了观察，也就是倾听其言谈，参与其行动，则可能看得更清，认识更深刻。如果你和她建立了这种和谐的同学关系，你的烦乱、忧伤的心绪都可能消失。