第一节欧洲高原
1.法国的“田园”——中央高原
中央高原是法国中南部的山地高原，高原上牧草如茵，野花盛开，畜群怡然自得，一派田园风光。高原上温泉涌流，森林密布，吸引着大批国内外游客。高原的平均海拔约700米。东南部塞文山脉，屹立在罗讷河谷之上，地势陡峻，向西北渐次降低。中部奥弗涅山脉的主峰桑西山，海拔1886米。有大面积的古地块，出露花岗岩岩基和结晶岩。南部沉积有中生代灰岩，断层发育。西部海洋性气候占优势，塞文山脉属地中海式气候。主要产业有畜牧业和农业，河谷中多葡萄种植业。有煤、铀等资源和温泉。
法国的河流多发源于中央高原，呈扇形向西北和东南方向分布，分别注入大西洋和地中海。注入大西洋的塞纳河、卢瓦尔河、夏朗德河、加龙河等河流的流域面积约占到全法国国土的72%；注入地中海的罗纳河、奥德河和卢瓦尔河等河流的流域面积占20%。莱茵河、摩泽尔河、默兹河、斯海尔德河等为国际性河流。卢瓦尔河是法国第一大河，全长1010千米，流域面积为12万平方千米。罗纳河是法国第二大河，全长812千米，流域面积约为9.9万平方千米。塞纳河全长776多千米，流域面积7.8万平方千米。加龙河全长637千米，流域面积5.6万平方千米。
中央高原地区气候温和，雨量充沛，冲积土和火山土壤肥沃，有利于农牧业生产。主要农作物有玉蜀黍、豆类、小麦和甘蔗等。
有制糖、谷物加工、纺织、水泥和化工等工业。瓜达拉哈拉建有国际机场。
2.巴伐利亚高原
巴伐利亚高原是德国南部高地，位于多瑙河以南，为山前高原，它的南部边缘为阿尔卑斯山地。
巴伐利亚高原是瑞士高原的延续，平均海拔约500米，自南向北逐渐降低。南侧山地大多在海拔1000米左右，楚格峰位于德国和奥地利边境，海拔2963米，山势雄伟峻峭，为德国最高峰。山间有许多冰蚀湖，博登湖位于瑞士、奥地利交接处，是旅游胜地。重要城市有慕尼黑、奥格斯堡等。
多瑙河的支流莱希河、伊萨尔河和因河横穿整个高原，河流两岸是肥沃的草原和耕地。高原上土壤贫瘠，人口稀少，经济落后，这里的居民主要从事畜牧业。煤炭与铁矿石储量丰富。
博登湖位于南德高原的西南端，是德国的最大湖泊。湖的周围是一些景色秀丽的城市。湖中的美瑙岛繁花似锦，棕榈成行，一派南国风光，是德国最早迎接春天的地方。
伊萨尔河畔的雅典——慕尼黑
慕尼黑是德国的着名古城，位于阿尔卑斯山北麓的伊萨尔河畔，是一座依山傍水，风光秀丽的山城，是德国主要的经济、文化、科技和交通中心之一，也是欧洲最繁荣的城市之一。目前，慕尼黑保留着原巴伐利亚王国都城的古朴风情，因此，又被人们称作“百万人的村庄”。
12世纪中叶，巴伐利亚国王狮子亨利便在这里建起了小镇。这里是德意志南部宫廷文化中心，12世纪以来一直作为拜恩王国维特尔斯·巴赫家族的都城。拜恩王室的王族中，有许多爱好学问和艺术的君王，遗留下无数的艺术珍品。尤其在16世纪的阿尔布雷希特五世时期，文艺复兴、巴洛克、洛可可风格的各类文化在此地发达到极点，以致被赞为“伊萨尔河畔的雅典”。1972年第二十届奥林匹克运动会曾在此地举行，慕尼黑的奥林匹克公园，就是这个运动会留下的永久纪念物。
慕尼黑有四多，博物馆多，公园喷泉多，雕塑多和啤酒多。其中尤以啤酒出名，被人们称为“啤酒之都”。慕尼黑啤酒节在每年十月举行，是世界上最盛大的民间节日，有来自世界各地的五百多万宾客欢度这一盛大的节日。慕尼黑人喝啤酒就像喝茶水一样。慕尼黑享有“世界啤酒冠军”的称号。这里建造了一所慕尼黑啤酒大学，专为各国培养酿造学硕士和学士。
3.比利时的“绿肺”——阿登高原
阿登高原是位于比利时东南、卢森堡北部和法国东北部的森林台地，海拔500米，面积约1万平方千米。多森林、泥炭地、荒地和沼泽。博特朗日山海拔694米（比利时境内）是高原的最高点。
高原是重要的煤、铁产区。有马斯河及其支流流经高原。
阿登高原地处比利时与卢森堡交界处，是一片丘陵地带，因第二次世界大战名扬天下。1944年12月，纳粹德国东西两线同时告急，孤注一掷的希特勒制订了大规模的反攻计划，在阿登高原发起出人意料的进攻，但最终盟军获胜。
阿登罗什城的古堡占据着小城的制高点，三面环水，易守难攻。
传说中世纪时，这座古堡遭到围攻，堡中只剩下一点粮食和一头猪。
于是，有人想出一条计谋：将粮食全部喂猪，然后故意将猪放跑。
同样缺粮的敌人抓到这头猪后，在猪肚内发现大量粮食，误以为堡内粮草充足，吓得弃城而逃。阿登高原上还有一座“世界上最小的市镇”叫德比。这座袖珍小镇建于1331年，地处山洼，四面环山，仍保留着14世纪时的格局，幽深的小巷，古朴的房屋，一条条蜿蜒曲折的鹅卵石小道。
阿登高原上的阿登森林是比利时巨大的“绿肺”，也是休闲运动胜地。
第二节大洋洲高原
1.西部高原
澳大利亚大陆西部高原位于大洋洲的大陆小部低地区与南澳地垒和裂谷区以西地区，是大陆上最古老的部分。由于长期没有受到内力作用隆起来，以及长期受外力作用侵蚀严重，高原低矮，平均海拔约450米。高原气候干燥，遍布荒漠和半荒漠。自北而南有大沙沙漠、吉布森沙漠和维多利亚大沙漠三大沙漠。沙漠间水分较多的地方，生长着稀疏的麻黄树和矮小灌木。维多利亚大沙漠以南与大澳大利亚湾间有第三纪形成的纳拉伯平原，有厚达300米的石灰岩层。地表缺乏水，无林木生长。沿海由于断层作用，形成石灰岩悬崖，高60～90米。
高原东部有麦克唐奈山脉与马斯格雷夫山脉，为东西走向。麦克唐奈山脉南北宽约30千米～40千米，东西长约650千米，济尔山海拔1510米，为它的最高峰。多古老的片麻岩、砾岩、石英岩。
马斯格雷大山脉高900米，由古老坚硬的红色花岗岩组成。阿马迪厄斯大盐湖位于两座山之间的阿马迪厄斯洼地。
澳大利亚西部高原的铁、铝、镍、铀等矿藏均居世界前列，煤、铜、铅、锌、锰、银、锡、钨等矿藏也相当丰富。
矿藏主要分布在三大地区：中西部地区、西澳大利亚州、西海岸大陆架。
高原有鸭嘴兽、鸸鹋、袋鼠、考拉等珍稀物种。在内河和广阔海域，有3000多种淡水和海洋鱼类，主要有金枪鱼、食用鲨、鲻鱼、鲑鱼，以及龙虾、大虾等。
澳大利亚西部包括壮观的海滩、绚丽的海岸线、参天的卡瑞森林、迷人的岩洞、无数当地特有的动植物、精美的酿酒厂、无边的野花等。
世界上最可爱的动物——考拉
澳大利亚特有的动物“考拉”又叫“树袋熊”，绒毛柔软，形态憨厚天真，动作滑稽笨拙，非常可爱，被誉为“世界上最可爱的动物”。它是澳大利亚珍贵的原始树栖动物，属哺乳类中的有袋目属袋熊科。
考拉性情温顺，长相酷似小熊。它有一身又厚又软的浓密灰褐色短毛，胸部、腹部、四肢内侧和内耳皮毛呈灰白色，一对大耳朵，耳有毛丛，鼻子裸露且扁平，没有尾巴。它四肢粗壮，尖爪长而弯曲，且爪尖利，善于攀树。考拉多数时间待在高高的树上，就连睡觉也不下来，以桉树叶和嫩枝为食，一般很少饮水，所以当地人称它“克瓦勒”，意思就是“不喝水”。
“不喝水”是由它的生活环境引起的。澳大利亚土地比较贫瘠，桉树摄入的营养物质比较少，考拉从桉树中得到的能量也相对稀少，因此，它们必须减少自己的活动量，来储存更多的热量帮助它们生存。
考拉一生的大部分时间生活在桉树上，桉树叶是它们唯一的食物，但偶尔也会因为更换栖息树木或吞食帮助消化的砾石下到地面。
澳大利亚袋鼠
袋鼠原产于澳大利亚大陆和巴布亚新几内亚的部分地区，其中，有些种类为澳大利亚独有。除了动物园和野生动物园里的以外，澳大利亚袋鼠都在野地里生活。
袋鼠是食草动物，它们大多在夜间活动，但也有些在清晨或傍晚活动。不同种类的袋鼠生活在各种不同的自然环境中。比如，波多罗伊德袋鼠会给自己做巢，树袋鼠则不会做巢，只生活在树丛中，大种袋鼠喜欢以树、洞穴和岩石裂缝作为遮蔽物。
不管体积多大，所有袋鼠有一个共同点，就是长着长脚的后腿强健而有力。袋鼠以跳代跑，高可跳到4米，远可跳至13米，是跳得最高最远的哺乳动物。大多数袋鼠在地面上生活。袋鼠在跳跃过程中用尾巴进行平衡，当它们缓慢走动时，尾巴则可作为第五条腿。
雌性袋鼠长有前开的育儿袋。“幼崽”在育儿袋里被抚养长大，直到它们能在外部世界生存。
透明清澈的海中野生王国——大堡礁
大堡礁是世界上最大、最长的珊瑚礁区，是世界七大自然景观之一，也是澳大利亚人引以为自豪的天然景观，又称为“透明清澈的海中野生王国”。
由400多种绚丽多彩的珊瑚组成的大堡礁，造型千姿百态，大部分没入水中，低潮时礁顶略露。
在大堡礁群中，珊瑚礁有红色的、粉色的、绿色的、紫色的、黄色的。它们的形状千姿百态，有的似开屏的孔雀、雪中红梅、浑圆似蘑菇、纤细如鹿茸，有的白如飞霜、绿似翡翠……如一幅奇特壮丽的天然艺术图画。
大堡礁也是一座巨大的天然海洋生物博物馆。礁上海水淹不到的地方，已发育了较厚的土层，椰树、棕榈挺拔遒劲，藤葛密织，郁郁葱葱，一派绚丽的热带风光。珊瑚丛中游动着1500种鱼和4000种软体动物，有儒艮和大绿龟等濒临灭绝动物、肥大的海参、大红大黄的海星、奇形怪状的蝴蝶鱼、穿梭如织的厚唇鱼、近1米的大龙虾、上百千克重的砗磲、潜伏礁中的石头鱼等，为大堡礁增添了勃勃生机。
2.澳大利亚的乡村与美景——阿瑟顿高原
阿瑟顿高原也称阿瑟顿台地，位于澳大利亚昆士兰州东北部，面积3.1万平方千米，平均海拔600～900米。阿瑟顿高原雨量充沛，土壤肥沃，有大量火山灰。高原上有伊查姆和巴林两个深火山口湖。
巴伦、赫伯特等河从这里发源。1890年前，这里以采矿业为主，后来以发展农业为主。主要出产牛肉、花生、玉蜀黍和乳品等。
葱翠的阿瑟顿高原风景优美，有湖泊和瀑布，有国家公园和州立森林公园，还有小村庄和忙碌的乡村集市。