草药是最古老的保健方式，并在现代医学发展的今天构成了重要作用。当初还是闻所未闻的技术，原始人类利用身边的广阔菌群最大限度地观测动植物及其部件，草药终于诞生。在世界卫生组织的一项研究中发现，大约80％的世界民众仍然依靠草药来治疗某种疾病，约有74％的药品我们今天使用含有至少一个植物学分子。现在很多西药可能解决了我们表面的病症，但是草药却是由内而外解决我们的病根，所以身体病还得草药医。
灵芝，留住心肌的氧
灵芝又叫赤芝、木灵芝、灵芝草、瑞草等，是一种大型真菌，多孔菌科植物，它干燥的子实体人药。灵芝入药最早载于《神农本草经》，是传统的补益药，这些可以在历代本草典籍中找到记载。
灵芝被誉为我国中医药宝库中的一颗“明珠”。它不仅可治百病，强身健体，更可延年益寿，显著的效果两千年来备受推崇。随着现代药理研究的不断进展，灵芝的药理分析趋于明朗，包括中国科学院在内的世界灵芝研究专家发表了越来越多的论文，证明三萜类化合物是灵芝，包括子实体的主要药理成分，是灵芝（孢子）发挥抗炎、镇痛、毒杀肿瘤细胞、抗缺氧，抑制艾滋病毒繁殖作用的主要功效物质。这些内容出现在大量的临床经验中。
专家认为，灵芝具有十分丰富的药理成分，其中有效成分可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸（其中含有七种人体必需氨基酸）、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、ca、Mn、zn等。
灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。
灵芝可应用于很多方面。就中医辩证看，由于本品入五脏，补全身之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统，涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。
实践表明，灵芝对冠心病、心绞痛、顽固性高血压、动脉硬化及高血脂症有较显著的疗效。根据药理实验研究和临床试验所提供的证据，可以认为：灵芝对冠心病、心绞痛的疗效可能与其增强心脏功能，提高心肌对缺血的抵抗力，增加冠脉流量，改善心肌微循环，降低血黏度，防止血栓形成等有关。另外，灵芝还具有镇静作用、镇痛作用及其清除氧自由基和提高机体对缺氧的耐受力的作用等。
若干年前，灵芝就被人们认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，其根本原因在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官保持正常的功能。
可以说，灵芝是无副作用的中药材，并且其作用非常的广泛。灵芝治疗慢性气管炎、冠心病、心绞痛、高胆固醇血症等有肯定的疗效，治疗高血压、肾病、肝病、糖尿病、神经衰弱、白细胞减少症等有一定的效果。此外，灵芝在治疗心律失常、风湿性关节炎、胃病、偏头痛等疾病方面也表现突出。
临床研究证明，灵芝治疗多种疾病，简单的说，灵芝主要有以下功效：（1）治疗各种肿瘤；
（2）治疗血栓、冠心病、心绞痛、高脂血症、高血压等心血管疾病；
（3）治疗神经衰弱等神经症；
（4）治疗频繁性感冒、肝炎等疾病；
（5）治疗气管炎、哮喘病、老年慢性支气管炎、儿童哮喘；（6）治疗糖尿病、肾炎、内分泌失调；
（7）治疗白细胞减少症和再生障碍性贫血；
（8）治疗斑秃病；
（9）治疗克山病；
（10）治疗肌营养不良、风湿、类风湿关节炎、更年期综合征；（11）治疗慢性或局部性硬皮病、皮肌炎，对多发性肌炎、红斑狼疮、银屑病等疑难病症都有较好的功效；
（12）癌症患者放、化疗后的身体康复有明显的作用，能缩短放、化疗后的毒副反应时间；
（13）对艾滋病有缓解症状的作用。
党参，补脾益肺效果好
党参为桔梗科植物党参、素花党参（西党参）、川党参、管花党参等的根。党参为多年生草本，生于山地灌木丛中及林缘，直径1～1.7厘米，顶端有一膨大的根头，具多数瘤状的茎痕，外皮乳黄色至淡灰棕色，有纵横皱纹。主产于山西、陕西、甘肃、四川等地，因山西上党者最有名，故称党参。
党参营养价值很高。党参对神经系统有兴奋作用，能增强机体抵抗力；能使家兔红细胞及血红蛋白增加；能扩张周围血管而降低血压，并可抑制肾上腺素的升压作用；具有调节胃肠运动，抗溃疡，抑制胃酸分泌，降低胃蛋白酶活性等作用；还对化疗、放射线所引起的白细胞下降有提升作用。
党参性味甘平，主要功效在于补脾益肺。常作为人参的代用品以治疗气虚症。临床上常用于以下几种情况：
（1）党参健脾胃：脾胃之气不足，可出现四肢困倦、短气乏力、食欲不振、大便溏软等症。本品能增强脾胃功能而益气，可配合白术、茯苓、甘草、陈皮（五味异功散）或白术、山药、扁豆、芡实、莲肉、苡米、茯苓（参苓白术散）等同用。
（2）食用党参可用于中气不足的体虚倦怠，食少便溏等。能补益中气，常配黄芪、白术等。
（3）党参用于肺气亏虚的咳嗽气喘，语声低弱等。能补益肺气，可配黄芪、五味子等。肺为气之主，肺虚则气无所主而发生短气喘促、语言无力、咳声低弱、自汗怕风、易患感冒、咯痰无方等症。对气虚咳喘常以本品配合麦冬、五味子、黄芪、干姜、贝母、甘草等同用。
（4）党参可以用于气津两伤的气短口渴，及气血双亏的面色萎黄，头晕心悸等。有益气生津和益气生血的功效。可分别与麦冬、五味子等生津药，或当归、熟地等补血药同用。
人们出现的气血两虚，主要有：气短、懒倦、面白、舌淡、甚或虚胖、脉细弱等，可用党参配合白术、茯苓、甘草、当归、熟地、白芍、川芎等同用，以达气血双补的作用。再者，前人经验认为益气可以促进补血，健脾可以帮助生血，所以在治疗血虚症时，也常配用党参益气、健脾而帮助补血。例如配白术、茯苓、甘草、当归、熟地、白芍、远志、五味子、陈皮等为人参养荣汤（党参代人参）；配黄芪、白术、当归、白芍、陈皮、龙眼肉、木香、远志等为归脾汤，都是常用的益气补血的方剂。据近代实验证明本品能通过脾脏刺激增加血色素和红血球。
近些年来常以本品配合当归、白芍、生地、熟地等，治疗各种贫血。
所以常出现的气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒等现象，推荐服用党参。实验证明，党参能使红细胞增多、血红蛋白增加，所以贫血病人食用党参很有益处。因化疗和放射疗法引起的白细胞下降，服用党参也有促使白细胞回升的效果。
（5）党参可代替独参汤：急救虚脱时，一般多用人参（独参汤），如一时找不到人参，可用党参一至三两，加附子二、三钱，生白术五钱至一两，急煎服，能代替独参汤使用。此外，对气虚外感及正虚邪实之症，亦可随证配解表药或攻里药同用，以扶正祛邪。
党参与黄芪相比，黄芪补气、既能升补脾气，又能益肺固表。党参补气，只能健脾补气，无固表之力，但党参还能益气生津，黄芪则无生津之效。黄芪兼能利水，党参无利水作用。白术补气主要是补脾气，并能健脾燥湿。党参补气，脾肺俱补，但燥湿之力不如白术。黄芪补气兼能润心肺、填精髓、助筋骨，但其性质平和，其效缓慢，久服才能见效。党参补气，其效迅速。
下面，简单介绍一下党参的基本做法：
（1）党参生津止渴宜生用，健脾益气宜炙用。
（2）中气不足，脾胃虚弱，食少便溏，倦怠乏力等症，可与白术、茯苓、甘草同用，以健脾益气。
（3）脾虚胎动不安，胎萎滑胎者，可与白术、桑寄生等相佐，以健脾安胎。
黄连，清热解毒显身手
黄连，味苦，寒，可升可降，阴也，无毒。人心与胞络。最泻火，亦能人肝。大约同引经之药，俱能入之，而人心，尤专经也。止吐利吞酸，善解口渴。治火眼甚神，能安心，止梦遗，定狂躁，除痞满，去妇人阴户作肿。治小儿食土作疳，解暑热、湿热、郁热，实有专功。
但亦臣使之药，而不可以为君，宜少用而不宜多用，可治实热而不可治虚热也。盖虚火宜补，则实火宜泻。以黄连泻火者，正治也。以肉桂治火者，从治也。故黄连、肉桂，寒热实相反，似乎不可并用，而实有并用而成功者。盖黄连人心，肉桂人肾也。凡人日夜之间，必心肾两交，而后水火始得既济，火水两分，而心肾不交矣。心不交于肾，则日不能寐；肾不交于心，则夜不能寐矣。黄连与肉桂同用，则心肾交于顷刻，又何梦之不安乎。
或问苦先人心，火必就燥，黄连味苦而性燥，正与心相同，似乎人心之相宜矣，何以久服黄连，反从火化，不解心热，而反增其焰者，何也？日：此正见用黄连之宜少，而不宜多也。盖心虽属火，必得肾水以相济，用黄连而不能解火热者，原不可再泻火也。火旺则水益衰，水衰则火益烈，不下治而上治，则愈增其焰矣，譬如釜内无水，止成焦釜，以水投之，则热势上冲而沸腾矣。治法当去其釜下之薪，则釜自寒矣。
故正治心火而反热者，必从治心火之为安，而从治心火者，又不若大补肾水之为得。盖火得火而益炎，火得水而自息耳。