翠绿的西瓜甜美多汁，是夏季最受欢迎的水果。当炎热的太阳让人感到烦躁无力的时候，吃上一两块西瓜，倍感清凉。不过，虽然西瓜是好东西，但是也不宜多食，这是因为西瓜性寒，过量食用后会伤到脾胃，严重的还会引起腹痛、腹泻等症状。此外，西瓜的含糖量非常高，如果食用过多，糖分容易变成脂肪积聚在人体，让人们的体重增加。
解决办法
一般来说，年轻人每天食用西瓜应该不超过600克，年纪大的朋友每天进食的西瓜量应该不超过300克。另外，每天下午2点之前是吃西瓜的最佳时间。
