空腹吃香蕉不利于健康。空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，而香蕉里面含有大量的钾、磷、镁，此时吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，易导致心肌梗死等，不利于身体健康。
解决办法
餐后1～2个小时之后食用香蕉可以刺激肠胃蠕动，帮助排便，而且香蕉中含有大量的热量和营养成分，能够补充已经被人体消耗掉的营养。
