随着生活水平的提高，熟人之间见面已经很少再用“吃了吗”来打招呼问候，取而代之的是“忙什么呢”。忙什么呢？当然是忙着精致生活、忙着工作赚钱、忙着构建自己的未来。许多人都抱怨忙得像陀螺似的不得片刻空暇，忽视了自己的家人，忽视了自己的身体健康，更对自己精神的饥渴置若罔闻。真的是从身体到精神，疲惫不堪。
我们满足于麻烦的交际和短暂而世俗的所谓“成功”，却错过了许多的好心情和好光阴。其实，不急躁和善于慢下来的人才是最聪明的智者。美好幸福的生活，需要你踏实下来，踩着坚实的土地，发现那些不为人知的快乐。幸福的感觉同物质拥有程度没有直接的关系，关键在于心态。有什么样的态度决定了有什么样的人生。幸福就像追蝴蝶，你追它时追不着，当你静下来的时候，蝴蝶会栖息在你的身上。
曾几何时，我们恨不得每一天、每一小时、每一秒都紧握在手中，没有丝毫的浪费。其实，这样忙碌和匆匆的生活又为自己赢得了什么呢？身材日益横向发展，而心灵却没有同步升华。离开办公室了，手机、电话、邮件就让它们都休息吧；开始8小时外的生活了，亲情、友情和爱情，就让我们尽情享受吧。品尝东西，行走南北！可以像蚂蚁一样工作，但也请像蝴蝶一样生活。
生活像一串珍珠项链，一个个的瞬间就是一颗珍珠，把生活中每个美好的瞬间积累起来，积累瞬间才能够做成项链。人生有限，应该善加利用、珍惜身边的每一个人，不论从工作、家庭，还是与人的交往中，使自己生活得更加充实、快乐，获得健康的人生。
不要急，慢慢来，是你的总会有，一步步走来，当你回头的时候，你才发现，困难早被你熬过去了，等真的熬过去了，才发现那不算是困难。蓓蕾初成、秋英染金，生命在其中，美得像一场花季；红光暖尘、雨洗新色，生命在其中，美得像一幅图画。
放慢生活的脚步，不要再做速度和效率的崇拜者和践行者。慢下来，才会发现以前擦身而过的风景；慢下来，才不会在高速运转的世界中失衡。放慢脚步，慢慢行，才有时间品味，留驻；检视内心，才有思绪释放，丰富。
阅读此书，希望您能体会到：也许生活会夺走一些我们以为属于自己的东西，但其实它会给我们更好的。让心慢下来，在浮躁的现实中从容地生活。其实，幸福就是每一个微小的生活愿望的达成。通过自己的行动，慢慢地，一步步地前进，当你实现的生活愿望越来越多时，就获得了实现幸福生活的能力。