最终需要自己管理自己
主随客变——学习环境管理
环境是指在人的心理、意识之外对人的心理意识形成或发生影响的全部条件，包括个人身体之外的客观现实，也包括身体内部的运动和变化。我们在这里所要讲的是人类特有的社会环境的一种，即学习环境。
学习环境主要包括三种：社会环境、家庭环境和学校环境。这里所说的环境，并不是仅仅指硬件设施，像学校的教室是不是明亮宽敞，是不是有电脑房、体育馆等等，而更多的是指一种学习气氛和人际关系，这是学习环境的一个重要方面。我们应该很容易理解，如果我们在家里学习的时候，爸爸、妈妈总是在旁边唠叨不停，或者总是大吵大闹，弄得你心烦意乱，这样你就没有办法安心学习。在这个时候，即使你的房间里环境特别好，灯光柔和，空调、电脑什么都有，但你还是不能够专心看书。所以说，学习环境的好坏，关键在于学习气氛的融洽，而不是物质条件有多好。
社会环境的管理
我们的社会庞大而复杂，从总体上来讲，比较稳定祥和，而且正在稳步地向前发展。但是，从小范围来看，社会还有一些不良的风气存在，治安有一定的问题，社会流氓有时会干扰我们的学校，一些学生被抢劫和威胁，甚至危害到生命。这样的环境是对我们学习环境的一个极其严重的冲击。
还有一种不良社会风气就是盲目的追星，很多学生喜欢模仿歌星、影星的样子，有的会沉溺于系列小说《哈利·波特》，有的会熬夜看某个球星的出场，这些行为如果在一个适度的范围内进行，是无可厚非的，因为我们也应有适当的闲暇时间，来丰富我们的业余生活。但是，如果盲目地随波逐流，并且沉溺于追星而不能自拔的话，则是一种心理上的扭曲，对我们的学习同样有害而无利。
对于这样一些不良的社会环境，尽管凭借我们自己的能力无法去扭转和改善，但是我们可以进行自我约束、自我克制，避免沾染不良风气。比如说不和社会上不务正业的人接触，少进入或不进入游戏机厅、网吧、桌球室等这样一些公共场所，也要规劝身边的同学不要进入那些场所，千万不要拿自己的青春去赌明天，我们还是学生，在这一点上，谁也输不起。
前不久，一家报纸刊登了一位中学生家长的来信，呼吁青少年朋友千万不要沉溺于网吧、游戏厅这样的公共场所。因为他的孩子就是因为整日整夜地在网吧上网玩游戏，最后心力衰竭，死在了电脑前。这是多么可悲的一件事情，而且这样的悲剧完全是可以避免的。只要我们有点良知，就可以明白和了解事情的严重性以及对我们的身心所造成的伤害。我们一定要吸取同龄人的教训，不要重蹈覆辙，酿成大错。
家庭环境的管理
我们的家庭环境一方面来说，它是客观的，不是我们能够改变的。比如说学习空间的大小、学习条件的好坏等等，在一定时期里是固定的。但是，从另一方面来讲，我们是可以通过努力不断地改善的。
有一位王同学这样抱怨道：“我一听到父母和我谈学习就觉得烦，我听得都厌了，我又不是他们手里的工具，我知道他们也是为我好，希望我能考上一个好的大学，我学习也挺认真的，只是成绩不太好。他们看到我晚上9点就睡觉总说这么早睡干吗，再看一会儿书。而当我看书到深夜时，他们却又心疼地说早点睡吧，还非要给我买补品，我根本不需要吃什么补品，我需要多些休息。我和父母之间除了学习之外竟没有别的话题，我很希望父母能和我谈谈别的，不要给我太大压力。”
而马同学则是这样说的：“我的父母亲平常工作很忙，很少有时间关心我的学习，不过我的成绩还是不错的，我想父母没时间关心我的学习，并不会影响自己学习的积极性，因为念书是我自己的事，我不是为别人。而是为了实现自己的理想而读书，相反我倒是觉得不需要父母经常问我学习情况，因为现在的学习压力很大。如果父母总问学习会给自己增加压力的。每天吃晚饭时，我会习惯性地跟父母说说学校里的事，和父母交流一下对某个新闻或是某个事件的看法，很轻松地交谈。每个周末一家人都要去逛街买东西，假期里全家人还会外出旅行。今年我过生日，妈妈还给我买了巧克力，我觉得一家人生活得很开心，有这样轻松的家庭环境烦恼很少。”
这两个中学生的物质生活差不多，家庭条件都比较优越。但是，很明显，一个是在抱怨，一个是觉得很满意，很开心，学习环境截然不同，这是怎么回事呢？我们说，创造优良的家庭环境需要自己和父母的共同努力，当我们无法扭转父母的态度时，我们就应该试着转变自己的态度，正所谓“客”随“主”变。我们不能总是埋怨爸爸妈妈太罗嗦，对自己要求太严格，对自己的学习管得太苛刻。我们应该知道，怜子莫如母，可怜天下父母心，我们的父母都是希望我们将来能够出人头地，希望自己的孩子能够在学习上激流勇进，这是非常真实朴素的愿望，我想同学们应该理解父母的一片苦心。
我们要学会自己去调节家庭环境：当气氛紧张或者令人烦闷的时候，你应该首先调整自己的心情，不要过度地卷入爸爸妈妈的纷争中；当爸爸妈妈把矛头转向你的时候，你更要心平气和地调解气氛，一切要以学习为重。不要因为父母的一点唠叨，就对父母耿耿于怀，这样，搞坏了自己的心情，不利于家庭氛围的融洽，也不利于学习的进行。让我们来看看中学生灵灵在家里是怎么管理自己的学习环境的。
灵灵的妈妈爱唠叨，总是不厌其烦地教导她要好好学习，这样将来才能找到一个好工作，因此每次的吃饭时间就成了妈妈说教的时间。开始的时候，灵灵也对妈妈的唠叨产生过厌烦，总和妈妈顶嘴甚至引起争吵。每次吵完架，她就回到自己房里生闷气，什么事情都不想做。这样一来，妈妈就会以为她无心念书，对学习没有了信心。结果，下一次妈妈就会变本加厉地说她，搞得她心情更加糟糕，对学习一点帮助都没有。灵灵觉得这样子不行，她得想办法改变这种状况。
于是，在妈妈又开始唠叨的时候，灵灵换了一种心态来思考妈妈的话，把妈妈的唠叨当做对自己学习的一种激励和对自己的关心。如果哪天突然间没有了；可能就意味着妈妈对自己失望了，没有信心了。所以，她现在是在不断地得到鼓励和动力，即使不为了自己，而是为了妈妈，也要把学习搞好。因此，在聆听妈妈的啰唆时，灵灵不再显得厌烦，而是主动和妈妈探讨学习对自己将来的帮助，并且积极地向妈妈说明自己正在努力，希望妈妈能够经常地换一下话题，这样能够给她带来好的心情，学习起来也会更有效率。妈妈听了觉得很有道理，有时候就会和她谈一些学习之外的话题。比如说菜的味道啊，工作单位发生了一些什么事情啊，周末去购物等等。灵灵也觉得很有兴趣，也会把自己班级里的事情跟妈妈说。渐渐地，饭桌成了家庭交流沟通的重要场所，大家都很珍惜吃饭的时间，再也不会出现争吵和冷战的尴尬场面。灵灵很高兴这一变化，觉得自己的学习环境大大地改善，她可以在一个和睦的气氛下安心学习了。
这是一个“主”随“客”变很好的例子，我们在上一节里提到了，自己要做学习的“主人”，我们是“主”，相对来说，学习环境就是客观的，要改变是比较困难的。但是我们可以调节自己的心态来间接地改变它，最后还是让它为自己的学习服务。
学校环境的管理
一些同学在学校的时候会觉得适应不良，甚至会得一种叫做“学校恐惧症”的心理疾病。造成学校适应不良的原因有很多，其中有一条就是不适应学校的学习环境。
学校的硬件设施同样不是我们所能改变的，它是一个客观的存在物，我们只能利用和适应而不是去改变。我们能管理的，是一种看不见的学校环境，那就是学校班级里的学习气氛、同学间的人际关系、师生之间的人际关系等等。这都是一种隐含的学校环境，管理好了这些，即使是破旧的教室，没有操场的学校也可以出现优秀的学生。
很多时候，我们是因为害怕老师的责罚而惧怕上课，或者因为同学之间的竞争压力太大而对学习失去了信心，这些都是学习环境的不良刺激所导致。可以这么说，学校是我们主要的学习场所，只有这个场所给我们提供科学的、健康的学习环境，我们才能把心思很好地集中在学习上。这样，既学习了知识，又培养了良好的心态。但是，我们不能总是要求别人给予我们所想要的，比如说，我们不能认为老师就应该对学生和颜悦色，对学生不遵守纪律的情况也是睁一只眼闭一只眼；也不能因为同学之间有了相互竞争而把关系搞僵，以致破坏了友谊，影响自己的学习。
那么，我们究竟应该如何来管理自己在学校的学习环境呢？先来看看一位同龄人的自述。
“我的学校是一所市级重点中学，有很多优秀的学生，学习压力非常大。我在班里的成绩不算很好，但是我能让自己在强大的竞争对手中保持对学习的信心和动力。我从来不会因为老师对我的几句教诲就怀恨在心。我知道老师很关心每一个人，希望看到每一个人都能有进步，所以对我们这些成绩差一点的学生会多加关照。这样想了，我就不会觉得丧气，不会和老师对着来。我反而很感谢我的老师，并且暗暗努力，一定要以优秀的成绩回报老师。
我和同学们的关系也很好，我喜欢和成绩比我好的同学在一起，经常会虚心地向他们请教一些问题，和他们很谈得来。我觉得，虽然他们在学习上是我强大的对手，我需要经过长时间的努力才能赶超他们，但是。在平时，我们就是好朋友，一起玩，一起谈天说地。很开心，很融洽。这样一来，我总能给自己创造出良好的学习环境，每天去学校上课，总觉得是一个新的开始。因为在那里有老师的关心，有同学的互相帮助，这样很好。”
还有一段是宏志班一位同学的自述：
“我的成绩比较优秀，这些成绩的取得，除了我个人的努力之外，我也很感激班上的同学，同学们一个个都很认真，相互帮助的气氛也很浓厚，给我提供了很好的学习气氛。对手多了，我再也不会做一只井底之蛙，而且我也经常向周围的同学请教问题。每一位同学都很热情地给我讲解，不认为我的问题会打扰他们的学习。真的，我非常感谢他们。”
从这两个中学生的自述中我们可以看出来，学校环境的管理关键也在我们自己，我们还是要“主”随“客”变，随着客观环境的变化在心态上做出调整，让自己的心理环境保持健康，保持最佳的学习状态。
现代人类正处在信息时代，增强效益观念，学会有效地利用人力、物力与时间资源，应是面向21世纪学生必备的心理素质，而这一点在我们的学习中常常被忽视。一位研究生在对美国加州大学伯克利分校进行的一项试验中发现：新生班的微积分课程教学，按平均分计算，这个班的亚裔美国学生比另一些少数民族学生的成绩要好，而两者的学习基础相同。其主要原因在于亚裔学生常在一起讨论作业中的难题，共同找出各种解法，并各自说明自己的思路。而其他学生是孤军奋战，大量时间花在一味地读课本上，即使此路不通，也要反复用同一种方法解题。这个实验研究说明了在学习过程中有效地利用人力资源的意义。
其实，在我国古代最早的学习理论论文《学记》中就有“独学而无友，则孤陋而寡闻”的精辟论述。在学习过程中，教师、家长、同学、朋友都是可以利用的人力资源，只要是能者就可为师；此外，图书、资料、报纸、杂志、电视新闻等都是可以利用的信息资源，尤其是现代的网络信息，更是值得我们很好利用的一个信息源。