一天有24小时，除了上班8小时，睡觉8小时之外，剩余的时间便由我们自己支配。在这些业余时间里，你以怎样的方式度过，你如何打发这些时间，往往会对你的各个方面都产生影响。有的人在业余时间以打牌、玩游戏等方式消磨时光，有的人能够充分利用业余时间充实和提高自己，慢慢地，这些人之间就会产生差距，所以说，如何利用下班后的业余时间是上班族们要认真对待的一个问题。
下班后你在做什么，10年后你就会成为什么
古人喜欢用“三十年河东三十年河西”来形容人事的兴衰更替，世事的变化无常。在瞬息万变的现代社会，以三十年作为时间的计量单位，就有点过于漫长了，事实上，只需要十年就足够了。十年之间，能够发生很多变化。
记得陈奕迅在那首《十年》的歌里唱道：“十年之前，我不认识你，你不属于我，我们还是一样陪在一个陌生人左右，走过渐渐熟悉的街头。十年之后，我们是朋友，还可以问候，只是那种温柔，再也找不到拥抱的理由，情人最后难免沦为朋友……”听到这首歌曲的时候，很多人都会为过去的十年而感慨。但是，却很少有人想过，十年之后他们将会变成什么样子。
十年之后的很多事都是意想不到的，但是，一个人在十年之后会成为什么样子，除了命运的因素之外，更重要的则和自己眼下的所作所为有关。对于一个上班族来说，如果在下班之后，只知道通过睡觉、唱歌、看电视剧来打发时间的话，那么，十年之后，他除了年龄之外，恐怕就再也没有其他的收获。甚至，十年之后的他，连现在的状况也不如。反之，如果在下班之后，能够做一些积极有益的事情，那么，十年之后，他收获的就不仅仅是年龄了。因此，作为上班族的一员，我们除了在8小时之内努力地工作之外，还应该在下班的时候想一想，我们未来的十年在哪里，十年之后自己想变成什么样子，怎样做才能够让自己在十年之后不后悔。
罗伯特是美国著名的企业家。他出生在美国西部的一个乡村，由于家庭经济条件有限，他只受过很短的学校教育，小学没有读完就辍学了。15岁那年，为了减轻家里人的负担，他不得不去一个山村里做着马夫的工作。不过，胸怀大志的罗伯特并没有放弃对人生的规划和梦想，他下决心一定要活出个样子来，创造出一片属于自己的天地。18岁那年，他来到了一家建筑公司做小工。
建筑工人每天都在和泥水石灰打交道，工作十分辛苦，而薪水和工作量又不能成正比。他的同事每天都会抱怨痛苦的生活、不利的环境。因此，下班时间一到，他们就会急匆匆地冲出工地，回到宿舍，喝酒打牌。但是，罗伯特却和他们不一样，尽管他也感到非常累，但是他却并不愿意用“休息”做幌子来放纵自己。每天下班之后，他休息片刻，就躲开那些闲聊、喧闹的同事，独自一个人躲在一个角落里看书，学习建筑知识。
有一天，前来检查工作的经理看到了他手中的书和笔记本，暗自记住了这个勤奋好学的小伙子。第二天，经理把罗伯特叫到办公室，问他为什么要学那些和他身份不符的东西，罗伯特回答说：“我们公司缺少的不是打工者，而是那些既有工作经验，又有专业知识和技术能力的中层骨干，我不想一直在工地上消耗下去，所以就在下班的时候多学一点知识。”经理赞赏地对他竖起了大拇指。几天之后，罗伯特就被任命为了项目经理。
成为项目经理后的罗伯特并没有知足，而是朝着更大的方向努力。因此，下班之后，他也从未放松过对自己的要求，依然坚持学习和思考。很多同事感到不理解，就嘲笑和挖苦他。罗伯特却说：“我不是在为老板打工，而是在为自己的将来打工。我绝不甘心现在的位子，我要为明天的理想和前途而奋斗。”正是因为有了这样的信念，几年的时间里，罗伯特便从项目经理做到了工程师，最后又做了这家建筑公司的总经理。
经过长期的经验积累和努力拼搏，在十年之后，他终于拥有了自己名下的公司，创造了非凡的业绩，完成了从一个建筑工人到成功人士的飞跃。而那些嘲笑他的同事，还在建筑工地上做着小工，还在抱怨着劳累的工作和不高的薪水。
职场上的年轻人，拥有着大好的青春年华，正是精力充沛热血沸腾的时候，绝不能把宝贵的时光白白浪费掉，而是应该对自己有一个严格的要求。在8小时之外，不能放松自己，而是应该做一些有意义的事情。无论你是一个不满足于现状的人，还是一个知足常乐的人，都应该如此。毕竟，你还有很长的一段人生之路要走，你要对十年之后的自己负责。
如果我们没有理想，只想做一天和尚撞一天钟的话，就应该在下班之后抽出时间来想一想，问问自己：“十年后我会怎么样？”须知，在这个竞争激烈的社会里，每个人的生活都如逆水行舟一样，不进则退。如果你不想后退的话，就应该多做一些准备和努力。当你花一些时间去思考十年之后的时候，你就会不断地督促自己，鞭策自己。
在现代社会中，谈论理想似乎已经成为了一件非常奢侈的事情。有不少人认为，谈论理想是非常荒唐幼稚的行为。诚然，走上工作岗位之后，我们每个人都会非常忙，下了班之后，也会感到非常累。但是，这些都不是借口，为了以后少一些挫折和苦难，多一些选择的余地，我们就应该为十年之后的自己找好定位，然后再朝着这个既定的方向去努力。努力的过程，不仅仅要表现于8小时之内，也表现于8小时之外，在很多情况下，8小时之外的选择和努力，远比8小时之内要重要得多。因此，每一个职场中人，都应该在下班之后有一个正确的选择。
下班后的8小时，决定了你的幸福指数
我们生活在一个竞争激烈、生活节奏快的现代社会里。“时间就是金钱”、“时间就是效益”成为了这个社会的共识。许多人为了事业和工作，忙着和时间赛跑。上紧生命的发条，分秒必争，跑得气喘吁吁，大汗淋漓。他们在上班的时候拼命地工作，下了班之后也不注意休息，成了名副其实的“工作狂”。有很多人喜欢用“美好的明天”、“未来的幸福”等词语来督促自己，麻痹自己。他们想得很简单，工作优异就能够换取大量的金钱，有了大量的金钱就能够换回幸福的生活。实际上，这种观点实在是太理想化了。尽管幸福和金钱有着很大的关系，但是，幸福和金钱之间并不能画等号。
一个人在下班之后，应该给自己留出一些安排生活的时间。如果你满脑子里想的都是工作，那么，你的生命就会变质，你就会成为一个工作的机器，而不是一个有血有肉的人。你的生活也必将毫无幸福可言。如果不懂得加以改正，你的生活还很可能会陷入凌乱和痛苦的状态之中。
精明能干的女设计师海伦是一个不折不扣的工作狂。她每天的工作时间都在十五个小时以上。她的这种敬业精神让很多人都自叹不如。后来，她开了一家设计公司，为了能够在激烈的竞争中胜出，让公司占领更大的市场，她常常通宵达旦地工作，很少回家，一直待在办公室里。饿了，就泡一碗方便面充饥，困了，就伏在办公桌上打个盹。家人们看了都非常心疼，劝她多注意一下休息。可是她却拒绝了。她认为，只有打拼才能够挣到更多的钱，只有打拼才能让家人和自己过上幸福的生活。
由于操劳过度，劳动强度过大，有很多次从办公桌前站起来的时候，她都感觉头晕目眩，朋友们劝她去看一下医生，休息一下，都被她拒绝了。终于，在27岁的时候，她因为过度劳累患上了蜂窝性组织炎。海伦不得不停下手头的工作，终日与各种药品为伍。医生警告她说，如果还和以前一样不分昼夜工作的话，她的生命很快就要走到尽头了。海伦原本计划45岁的时候提前退休，移民到法国南部的农庄，做一个红酒商人。但是，眼下出现的这种情况，已经让她的梦想变得越来越遥远了。海伦当初省吃俭用节省下来的钱财，不得不大量地投入维护那伤痕累累的身体中。海伦的后半生，只能和药物打交道，却再也不能和幸福为伴了。
很多工作狂们总喜欢用先苦后甜来麻醉和安慰自己，其实那不过是一个美丽的谎言罢了。一个在工作中近乎疯狂地虐待自己的人，简直就是在自杀。他们追求将来的幸福，但是在幸福到来之前，他们的身体就有可能被毁灭，他们的意志也可能被摧残。一旦出现了这样的情况，他们还敢再去谈论幸福吗？
生活不需要工作狂，幸福也不需要工作狂。我们应该尽心尽力地工作，但是要坚持一定的限度，绝不能为了工作而葬送幸福。为了避免超常投入工作，我们应该注意以下几点。
1.懂得享受生活的乐趣
把全部的时间和精力都投入到工作中的人，生活是枯燥而又单调的，他们应该主动从这种枯燥而又单调的生活中走出来，给自己的心灵以休息的时间，学会享受生活，主动寻找生活的乐趣。比如下班的时候看一下夕阳落山的景象，回到家里腾出一点时间养养花或者是宠物狗，打开电视机看一些娱乐性的节目，把工作的事情放一放。
2.改掉错误的思维
许多拼命工作的人，满脑子里想的都是“为了我的奥迪，为了妻子的迪奥，为了孩子的奥利奥，我必须不停地工作，不停地做事。”诚然，这是责任心的表现，但是，当你把所有的东西都物质化了的时候，也就会造成另一个层次上的“失职”。其实，妻子和孩子并不在乎你能挣多少钱，只是希望你能够抽出一些时间来陪陪他们罢了。毕竟，一个家庭的幸福靠的是亲情，而不是金钱。你在乎的是你飞得有多高，而家人在乎的却是你飞得有多累。如果你能够改掉这种错误的思维，你就能够从紧张忙碌的工作中抽出身来，转而去经营你的家庭幸福了。
3.调整自己的思维
把工作当成生活的人，都是有着很强的事业心和责任感的人。但是，有了事业心和责任感也不能折磨自己。在必要的时候，我们应该适当地降低一下对自己的要求和期望值，绝不能把工作当成自己人生价值观的唯一体现，要注意事业和家庭的平衡，调整一下自己的思维。
4.主动减轻工作压力
在工作的时候，你不妨先列出一个工作日程表，将自己拥有的工作时间和需要完成的工作项目一一写在纸上。然后再考虑一下哪些工作不是最主要的，哪些工作是可以放弃的，哪些工作是可以交给别人来完成的。这样一来，就能做到心中有数，下班之后也就不会再为工作而劳心劳力了。
5.要注意劳逸结合
除了工作之外，我们还应该培养一些业余爱好。在下班之后，让自己从工作中走出来，主动去安排或者参加一些有益的活动。这样一来，你就能够得到休息，你的生活就有了情调，你的幸福指数也就得到了大大的提升。
下班后的8小时，决定了你的成功指数
中国有句俗话叫做“三岁看小，七岁看老”，意思就是说，一个人在孩提时期的所作所为和性格能够展示其长大之后的样子。这是因为，一个人一旦形成了某种习惯和性格之后，就很难改掉，这种习惯和性格就决定了他的命运和前途。这句话不仅仅适用于一个人的成长过程，也适用于职场中人。一个上班族下班之后喜欢干什么，形成了什么样的习惯，将会决定这个人的成功指数。道理非常简单，因为成功和失败都不是凭空而来的，和一个人平日里的所作所为有着直接的因果关系。
有人总是一厢情愿地认为，只要自己在8小时之内勤勤恳恳，做好自己的本职工作，过上一段时间之后就一定能够获得成功。这种想法太过于理想化，也显得太幼稚了些。须知，成功是建立在竞争基础之上的。如果8小时之外你放弃了努力，那么，你在竞争中就会处于弱势，过上一段时间之后，能否不被人踩在脚下尚不可知，更不要说获得成功了。
万科的老总王石，在其著作《道路与梦想》中，记录了这么一段故事：1983年，王石在深圳市特区发展公司做事，虽然开头炮已经打响，但在生意上手的过程中，他深感自己业务知识的匮乏，尤其是财务方面。于是，他规定自己每晚下班后，无论多晚都要看两个小时的财务书。看书这件事显得非常简单，但是却未必所有人都能够做到。有很多人在上了几年班之后甚至连字都认不清楚了，更不用说每天坚持看两个小时书了。——恐怕这就是成功人士与普通人之间的差距吧。
哈佛有这样一个理论：人和人之间的差别就在于业余时间，而一个人的命运主要决定于晚上八点到十点之间。这句话或许有些绝对化，但是我们却可以从这句话中得出这样的一个信息：人是否能够取得成功，不是取决于8小时之内，而是取决于8小时之外。因为，在8小时之内，我们有着固定的工作任务，有着公司纪律的约束，每个人都不得不去完成这些工作。8小时之外的时间是属于自己自由支配的，没有了外在条件的约束，也没有了任务的要求。如果你缺少必要的自制能力，就很可能产生惰性，走向堕落，从而白白浪费掉宝贵的时间。
李嘉诚曾经说过：“在过去七十多年，虽然我每天工作十二小时，下班后我必定学习。”他年轻的时候，在给别人打工期间，坚持“抢学”，把每天的业余时间都用在了学习上。后来，他的生意逐步做大，有了自己的“商业王国”，但是他并没有对自己有所放松，仍然是孜孜不倦地学习。每晚睡前是李嘉诚铁定的看书时间，他喜欢看人物传记，无论在医疗、政治、教育、福利哪一领域，只要对全人类有所帮助的人他都很佩服，把他们当成自己的目标和榜样。后来，他还在下班时间通过自学掌握了英语。——他的成功，来源于他高度的自制能力和勤奋学习的精神。如果我们能够和他一样，也许能成为亿万富翁。可惜，这个道理尽管每个人都懂，但是却很少有人去做。
曾经有人对上班族们做过一项调查，发现大部分人在下班之后都非常喜欢吃喝玩乐、玩游戏、看电视。这一种生活方式倒是无可厚非，但是如果沉溺于其中就有些不好了。除了做这些之外，我们有没有想过怎样让自己的人生过得更有意义一些呢？
有一位普通的职场女性，和绝大部分职场中人一样，每天都要正常上班赚钱，下班之后也要吃饭睡觉，刨除这些事情，她就只剩下了8个小时的休闲时间。在这8个小时中，她既要照顾小孩，还要和家人朋友聊聊天，联络一下感情。再扣除这些零碎的时间，她能支配的时间就不多了。但是，这位职场女性却能够利用这为数不多的时间做自己喜欢做的事情，还发明了生理食盐水湿纸巾。后来，这项产品生产出来之后，在短短的一年之内，它的销售网点就有了两万多家，利润竟然达到了几百万元。
这位职场女性并没有什么特别之处，她和其他的上班族一样，过着朝九晚五的生活，拥有一份稳定的收入。但是，和普通的上班族不同的是，她在下班之后能够利用一点一滴的时间，去做有意义的事情，为了自己的理想和财富而做着不懈的努力。如果说她的成功有秘诀的话，那么，只有一条：充分利用了下班后的时间。如果我们也能够像这位职场女性一样，善于利用下班后的8小时，同样能够获得成功。
我们都明白这样一个道理：行为日久成习惯，习惯日久成性格，而性格则能够决定人生。如果你下班之后养成了一些不好的习惯，不愿意对自己的人生做一个合理的规划，不愿意去做一些有意义的事，那么你以后的人生就注定是失败的。如果你能够有意识地检查自己的日常行为习惯，总结分析自己的性格，在下班之后做一些有意义的思考或者举动，你就能够成就自己。
不要把工作带到家里，也不要让生活的烦恼影响工作
8小时之内的上班时间属于公司，8小时之外的时间则属于自己。8小时之内和8小时之外共同组成了我们的生活。这两个组成部分对于我们来说都非常重要，因此，我们需要摆正两者之间的关系，绝不能厚此薄彼。话虽是这么说，但是很多人却总是习惯把重心倾向于工作，却忽视了生活。尽管他们有着这样或者那样的理由，但过于重视工作却是不对的。无论如何，我们都要平衡两者之间的关系。
工作是生活的一部分，拼命地工作是为了更好地生活。有些人却把工作等同于生活，最终把自己弄得疲惫不堪，甚至死在了工作岗位上，这样做是不幸的。对于一个公司来说，一个好的员工绝对不是那种要工作不要命的人。对于个人来说，拼命工作也是对生活不负责的表现。只有保持工作和生活的平衡，才是最明智的选择，才是人们共同向往的目标。
有一个百万富翁，是一个典型的工作狂，他生活的方式只是拼命地工作，拼命地赚钱。他对读书看报、喝茶聊天这些事丝毫没有兴趣，不愿意让这些事情耽误自己的工作。他有自己的家庭，但是家对他来说，却只是一个临时歇脚的地方。他很少考虑家人的感受，甚至连妻儿的脸也懒得看一眼。回到家里，匆匆吃完饭之后，他就回到自己的房间，去思考和安排计划，为赚更多的钱而制订方案。繁重的工作严重地摧毁了他的健康，他常常累得抬不起头来。
看着他这么辛苦，他的妻子心疼不已，就多次劝说他放下手头的工作，适当地休息一下。可是这位百万富翁却并不听劝。有很多时候，他常常会为了一美元而算计到半夜。有很多次，妻子实在是看不下去了，就故意丢在地板上一美元，然后捡起来告诉他：“这就是差额，我刚刚从地板上把它捡起来，这应该是你的。”可惜，百万富翁很快就看穿了妻子的计谋，根本就没有上她的当，他没有理妻子，而是继续思考和搜索，表现出了一种不达目的誓不罢休的劲头。
后来，由于操劳过度，这位百万富翁在四十五岁那年就离开了人世。
这位百万富翁的生活方式是不可取的。尽管他有着万贯家产，但是他却没有家庭生活，根本就享受不到家庭生活的快乐。妻子和孩子对他来说，简直就是路人。他总是不停地思考、计划和努力，最后却为此而葬送了生命。像这样的人，活着也就没有什么意义可言了。
时常处于工作状态，过度的压力就会让人的身心受到极大的伤害。因此，无论你做什么样的工作，都应该摒弃这种生活方式。毕竟，事业成功并不是一朝一夕的事，我们一定要合理安排自己的生活，确保工作和生活张弛有度。无论工作多么忙碌，都应该在8小时之外学会放松。寻找一些有意义的东西，享受一下8小时之外的快乐。
一方面，我们不能让工作影响生活，另一方面，也不能让生活影响工作。比如，下班之后，你可能会遇上一些烦心的事情，你就应该尽量处理好它。如果一时处理不好的话，就应该把它忘掉，千万不能把生活中的情绪带到工作中来。否则，就很可能对你的工作产生严重的负面影响。
栾先生下班路上，接到了儿子班主任打来的电话，告诉他儿子旷课的消息。听说儿子如此不争气，栾先生非常生气。他回到家后，发现儿子正在客厅里看电视。栾先生火冒三丈，一脚把电视机踢飞，怒骂儿子：“你就是这样上学的？我怎么养了你这么个废物？以后再旷课就给我滚出这个家门！”儿子听了之后，气呼呼地回应他：“你先把你自己的事做好再说吧，我的事不用你管！”看着儿子蛮横的样子，栾先生怒不可遏，伸手就给了儿子一巴掌。
儿子捂着脸转身哭着离开了家，栾先生则气得坐在沙发上直喘气，整整一晚上他都没睡好。第二天，栾先生刚刚走进办公室，就接到了秘书的电话，告诉他有一个客户要求公司派一些人过去，就产品的使用做一些演示和讲解。栾先生还在为昨天的事而生气，就没好气地训斥秘书：“那个客户也太霸道了吧！前些天刚派了一个人过去，现在怎么还要人！这不是故意找麻烦吗？”说完，栾先生就恶狠狠地挂了电话，独自一个人坐在办公桌前发呆。
一个小时之后，秘书走了进来，告诉他公司失去了一笔大生意。栾先生不明白，就问其原因，秘书告诉他说：“刚才我给您打电话的时候，客户正在我身边，他听了之后，觉得您不尊重他，当时就要拂袖离开。我苦苦相劝，人家根本就不听。”听到这里，栾先生追悔莫及。他万万没有想到，仅仅是自己在气头上的一句话，就给公司造成了这么大的损失。
栾先生的所作所为就是典型的因为生活而耽误工作的事例。这样做是非常不明智的。无论你在生活中有多大的烦恼，但那些烦恼和工作根本没有任何关系。如果你把生活中的烦恼带到工作中来，就会严重影响到你的工作效率，到最后还会给你带来更大的损失和烦恼。
工作和生活之间需要寻求一个平衡点。我们既要做到不能让工作影响生活，也要保证不让生活中的烦恼影响工作。只有做到了这一点，你才能够在事业和生活上都能有所收获。
为什么你总在忙？为什么你总没时间？
我们经常可以看到，每天早晨，公交站牌和地铁口处经常挤着一些像蚂蚁一样的“上班族”。虽然他们衣着光鲜，但是脸上的神情却是非常麻木的。这些人手中提着从地摊上买来的早点，嘴里不停地打着呵欠，脑子里想的全是一些今天要忙碌的事情；我们还可以看到，夜幕降临的时候，许多写字楼里依然是灯火通明，到了九点多钟，公司外的站牌上依然有很多人在等公交车。无休止地忙碌和缺少休息时间是他们每一个人真实的生活写照。这些人，被人们称做“穷忙族”。
穷忙族已经成为了一种不容忽视的社会现象，也逐渐成为了不少职场中人的生活写照。这些人薪水并不高，整日奔波劳累，却始终无法摆脱贫穷。穷忙族们对于所处的生活状态感到非常不满，亟须摆脱。因此，他们就选择了日复一日地工作，日复一日地劳动。但是，他们的付出却并没有得到回报，反而让自己进入了越穷越忙、越忙越穷的怪圈之中。
有很多“穷忙族”缺乏的并不仅仅是金钱，但主要是金钱。他们急于摆脱贫穷的现状，就强迫自己去做超负荷的工作和任务。他们认为，这样做是奋发图强的象征。诚然，为了有一个更好的生活，我们需要忙碌，但是忙碌需要有一个应有的限度，如果超出了这个限度，你的忙碌就会变得毫无意义。市级卫生组织称：“忙”会导致心理疲劳、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降、偏头痛、高血压、消化性溃疡、月经失调、性欲减退。“焦裕禄”因穷忙族的存在而有了新解——“焦裕禄，焦虑、抑郁、忙碌”。如果我们太过于忙碌的话，身体恐怕就有些不妙了。
曾经有人在网上列出了“穷忙菜单”：1.一周工作超过54小时，但看不到前途；2.一年内未曾加薪；3.三年内未曾升职；4.薪水很低，到月底总是很艰难；5.积蓄少，无力置产；6.工资不低，但花钱很大手笔；7.收入不低，但内心没有安全感；8.忙得团团转，一停下来就有罪恶感；9.白天工作，晚上回到家还得工作；10.老是计划干一番事业，但总是忙不完手里的事情。相信，很多人看到了这个清单之后，都能对号入座，有找到了组织的感觉。
为什么会出现穷忙的现象呢？一家调查机构对几百名穷忙族成员所做的调查显示：60.9%的人认为“穷忙族”拼命工作却得不到回报、看不到太多希望的主要原因，是社会压力过大，竞争激烈；48.9%的人认为原因是“穷忙族”缺少合理的人生和职业规划；39.5%的人认为是由于起点太低，机会太少；26%的人认为是太急于求成，反而容易受挫；24.5%的人认为是盲从、随大溜造成的；18.8%的人认为是由于耐心不够。此外，此次调查中，88.1%的人因为竞争激烈而感到过压力，11.9%的人表示没有感到过压力。
很多时候，穷忙族们总是感慨自己生来就是劳碌命，哀叹时间不是自己的。对于他们来说，生活已经没有了任何意义。他们拼搏也好，奋斗也罢，都是为了活着。他们的生活显得过于单调乏味，已经缺少了绚丽的色彩和应有的激情。有很多人，在不堪重负的忙碌之中已经失去了理想，这是非常可怕的现象。因此，我们应该千方百计地让自己摆脱穷忙族的身份，早日让生活步入正常的轨道。
“穷忙族”的两大难题便是穷和忙，要想摆脱这样的窘境，没办法依靠别人，只能靠自己。职场专家支招，这样的职场一族需要从理念上进行一次脱胎换骨的更新。怎样做才能摆脱穷忙族呢？我们需要做到以下几点。
1.针对“忙”的现状，应该有时间管理观念
有很多人并不是真正忙，只不过是不会好好利用时间罢了。比如他们在上班的时候习惯开着QQ聊天，放着MP3听音乐，这些都可能影响工作效率。如果不让这些东西占用自己的时间和精力，就能够大大地提高工作效率了。另外，你还要对时间有一个合理的规划，做到有规律，有顺序。上班的时候全心全意地忙工作，下班之后没有重要的事情就不要加班，而是要关掉手机，好好享受生活。
2.在职场中客观地评价自身能力，做到知足常乐
可以设定自己的工作目标，但同时也要知道，身在职场总有力所不能及的事情，不要定下高标准为自己平添烦恼，更不能急功近利，心态浮躁。
3.认真做好自己的职业生涯规划
制订明确的人生和工作目标，目标和实际情况基本相符，近期目标和长远目标相结合，按照职业规划有的放矢地实现目标。
4.找到职场领路人
有许多刚刚进入职场的新人们，在工作的时候经常会遇到各种各样的挑战。这些挑战到来之时，会让这些没有经验的人感到恐惧，进入一种手忙脚乱的状态。为了摆脱这种状态，职场新人们就应该根据自己的需求，找到适合自己的导师，向他们学习必要的方法和知识。这样一来，就能减少挫折，避免瞎忙。
难道这辈子只能这样吗？NO
在这个充满了残酷竞争的时代，稳定的工作和收入已经不再符合社会发展潮流。如果一个人习惯于原地踏步，不思进取，只能证明他在堕落，他的行为也是一种退步的表现。因为，别人都在努力地追求着，追赶着，如果你一直处于静止状态的话，无疑就会拉开和别人之间的距离，造成一种相对的后退。这是一个非常简单的道理，可惜，很多人却依然在选择静止地堕落。
有很多刚刚入职的职场新人们，在工作的时候非常努力刻苦，勤勤恳恳地劳作，在8小时之内尽心尽力地做着分内之事。却很少想过以后的目标和方向，从来不愿意分出一些时间和心思来规划一下自己的职业和人生生涯。因此，他们下班之后，就把所有的东西抛诸脑后，用娱乐和睡觉来打发剩下的时间。对于这种生活现状，他们感到非常满足，并且美其名曰“懂得生活”。还振振有辞地说：“现在社会竞争这么激烈，能有一份工作就不错了，我应该感到满足。”无论他们的理由多么冠冕堂皇，多么无懈可击，其实，他们的这种生活状态却是一种“安乐死”。倘若不及时改变的话，恐怕到头来非但不能保留住眼下的一切，还有可能让自己变得一无所有。
实事求是地说，知足常乐是一种非常好的生活状态。但是，现代社会已经容不得你再有知足常乐的心态，也不会给你提供一个绝对稳定的工作和生活，因此，知足常乐，也只能是自欺欺人。对于职场中的所有人来说，应该将知足常乐的想法扼杀在萌芽之中，大声地告诉自己：“这辈子绝不能只是这样！”
稍有一些历史知识的人都知道，成功者都有一个共同之处：对于眼下的收获和成就丝毫不会感到满足，而是有着非常强烈的抱负心。曾经有人这样问球王贝利：“你认为你的哪一颗球踢得是最好的？”贝利的回答永远是：“下一个。”对现状的不满足，不等于牢骚满腹，怨天尤人，而是一种孜孜以求的专注，虚怀若谷的谦逊。任何一个不满足于现状的人，都会把当前的成就归为零，并以此为起点，继续钻研并努力奋斗。正是因为他们有了进取的精神，才能不断地攀向更高的山峰。每一个不满足于现状的人都坚信：人生是需要不断进步和成长的，而只有成功才是对一无所有的自己最好的证明。就因为大海不满足于江河的宽阔，才会波澜壮阔；高山不满足于土丘的错落，才会雄浑巍峨。
有一个长工在地主家里干了十几年的活。在这十几年当中，他非常卖力，对东家也忠心耿耿。虽然说苦点累点，但是每个月都能有一份固定的收入，因此，他就感到非常满足。东家地主非常欣赏他，觉得他是一个可塑之才，就准备帮助他创业。在地主看来，每个月给他几百吊大钱的工钱有些说不过去，就建议这个长工在村口开一家磨坊，并且愿意借给他初期所需要的资金。地主觉得，这是一个很好的机会，长工一定会答应的。
可是，当地主好心好意地将这一想法告诉长工的时候，他却摇起了头，并且非常委屈地说：“难道您是嫌我没有力气了吗？可我现在干活并不比以前差啊。”地主听了，哭笑不得，就把自己的想法告诉了他。可惜，长工依然不干，他认为，为地主干活，虽然是累了些，但是在生活上还是很有保障的，这样就挺好。如果开磨坊的话，就要每年秋天为了收债务，搞得邻里不和，弄不好还要受到村民的指责。另外，还要应付官差衙役的骚扰，每年都要交一些苛捐杂税，太不值了。因此，他就拒绝了地主的好意，仍然干着原来的活，继续过着知足常乐的日子。
又是十几年过去了，长工再也没有了原来的力气，而是变成了一个驼背的小老头，再也干不动任何的活计了。这时候，老地主已经离开了人世，他的儿子不像他那样仁慈，就把毫无利用价值的长工赶出了家门。
稳定的生活可能会减少一些意外的灾难，但是在短暂的平静之后，却隐藏着更多的危机。它将一个人的激情和锐气都消磨没了，人一旦没有了锐气，就会变得非常懒惰，对以后也就失去了规划的激情，就会变成撞钟的和尚。假以时日，他们必将会咽下自己种下的苦果。一旦到了那个时候，后悔也就来不及了。
世事千变万化，是你我都无法预料的。你回忆一下你的中学时期和大学时期的同学们，这几年有些什么变化，境况如何，给你带来了怎样的感想，你又得到了什么样的人生启示。他们当中当初有些人高考很幸运，顺利考上大学，还有的是名牌大学，而也有一些人几次考试都不中，只能去社会中闯荡。但若干年以后的同学聚会，你会发现当初那群顺利考上大学的佼佼者，有的也只是普普通通地生活，与他人无异，每个月守着固定的工资，养家糊口。而那些被拒于大学门外的同学，并没有如当初落榜时那样失意潦倒，而是经过自己的努力，做起了生意，有的还成立了自己的公司，当上了老板，生活质量发生了天翻地覆的变化。
这样类似的情况在生活中比比皆是，而为什么会出现落差这么大的结局，究其原因不外乎是：前者一直认为自己很幸运，很顺利，生活没有什么大不了，而且对自己的现状非常满意，觉得没有什么可以改变的，这样就很好，忘记了要去突破，也忘记了自己对生活有什么不满，所以就一直循规蹈矩，按部就班。后者就是永远对自己的现状不满意，拼命地想要改变自己的命运，所以即使他们现在不尽人意，但他们会一直努力，一直拼搏，所以到最后搏来的就是成功的人生。
因此，职场中的我们，一定不能满足于现状，而是要在下班之后，时刻告诫自己：这不是我理想的生活，我还需要更好的平台和更多的收获。时刻记着鲁迅先生的话：“不满足是向上的车轮。”唯有如此，你现在的生活才会变得有意义，你将来的生活才会更精彩。