第4章第4节太多人习惯生活在下一个时刻
一位智者旅行时，曾途经古代一座城池的废墟。岁月已经让这个城池满目沧桑了，但依然能辨析出昔日辉煌时的风采。智者想在此休息一下，就随手搬过一个石雕坐下来。
他望着废墟，想象着曾经发生过的故事，不由得感慨万千。
忽然，他听到有人说：“先生，你感叹什么呀？”
他四下里望了望，却没有人，他疑惑着。那声音又响起来，原来声音来自那个石雕，原来那是一尊“双面神”像。
他从未见过双面神，就好奇地问：“你为什么会有两副面孔呢？”
双面神说：“有了两副面孔，我才能一面察看过去，牢牢吸取曾经的教训；另一面瞻望未来，去憧憬无限美好的明天。”
智者说：“过去的只能是现在的逝去，再也无法留住；而未来又是现在的延续，是你现在无法得到的。你不把现在放在眼里，即使你能对过去了如指掌，对未来洞察先知，又有什么实在意义呢？”
听了智者的话，双面神不由得痛哭起来：“先生啊，听了你的话，我才明白，我今天落得如此下场的根源。
“很久以前，我驻守这座城池时，自诩能够一面察看过去，一面又能瞻望未来，却唯独没有好好把握现在。结果这座城池便被敌人攻陷了，美丽的辉煌都成了过眼云烟，我也被人们唾骂而弃于这废墟中。”
悲观者总是活在过去，他们沉浸在已经发生过的灾难里无法自拔，不会去看现在，也看不到未来，只会反复重温已经无法弥补的伤痛。空想者总是活在未来，还没有买彩票，就开始考虑中了五百万以后要如何分配这些钱财，像极了小时候听到寓言故事里的两兄弟：看见一只雁飞过，他们便开始争吵，这只雁究竟是要清炖还是红烧等他们吵出结果时雁早就飞走了。忽略现在的生活，似乎是很多人都会犯的通病。
可是，“人只能生存在今天的房间里”，只有这样才能成为一个快乐的人，满意地度过一生。然而生活中太多的人好像习惯生活在下一个时刻。总是慌慌张张的，好像有永远忙不完的事。焦虑这个词，成了这个时代的流行词汇。
有时候，我们自己都要奇怪为什么我们不能活在当下，而是不停地透支烦恼？
也许人总是有欲望的，如果得不到我们想要的，就会不停地去想我们所没有的，并且保持一种空虚感。即使得到我们想要的，我们还是会在新的欲望下重新产生同样的想法。因此尽管得到了我们想要的，我们仍旧不高兴。于是我们开始浮躁，开始把希望寄托在未来。
我们总是急着等节假日的来临，总是盼望孩子快快长大，自己赶快退休在家待着。等我们真的老了时，又随时担心生命会在下一分钟结束。
我们总是忙不迭地过日子，一刻也不停地瞎转。
我们常常不是为昨天的逝去而懊丧，就是为明天的到来而担忧，根本没有时间享受当下生活的轻松。
所以能认真地活在当下成了一种愿望，这个愿望要实现起来并不困难。活在当下，就是享受你正在做的，而不是即将要做的。必须摆脱对“下一刻”的迷恋和幻想，它们大多数不切实际，有的虽然最终会得到，却剥夺了我们此刻的生活。
所以请记得不要一边吃饭一边想着办公室中的工作，不要一边工作又一边担心下班会不会塞车。
在当下，有很多值得我们体会的美好事情。
我们可以为每一天的日出欣喜不已。
我们可以分享与家人、朋友相处时的甜蜜。
我们可以学会与自然和谐共处，去聆听海浪之声，去仰望璀璨的星空……
属于当下的时间很有限，不要让欲望和烦恼挤掉它。