“嘿~朋友们，我已经坚持锻炼了两个月，现在我全身脂肪几乎没有，再看看我前两个月的照片你们发现差距了吗？我没有吃任何的减肥药，而是每天都在运动中，虽然一般人达不到我这种程度，但运动起来你一定会变瘦的，我保证。”
“悲伤的是这减肥篇是最后一期了，只能期待下次的再见。”每天就是在码头的往返间，过去了两个月的时间，今天晚上杨永升依照惯例，用自己买的最新的梨子手机对着自己录像，以前觉得有些尴尬的录像，现在已然轻车熟路。
自己眼书的关注达到了八十万之多，不比一些小明星少了，依靠广告和欧小刁的直播分成，两个月赚了有两百多万美金，难怪M国这边的人热衷于出名，用各种作死来博关注。
开始而杨永升的粉丝大部分是胖子，看着他从一个大胖子，现在变成了一身肌肉的型男，有了不少肌肉爱好者，和各种爱好肌肉男的痴女开始关注他。
而他成名在于快速减肥，还一步步练出了极其夸张的肌肉，其实M国大多数肌肉男都是“注药”和“注油”，看着样子唬人，但是没什么力气，而杨永升每天在欧小刁直播间搬铁袋，从两包到了现在的六包，不是搬不动了，而是每个手三包放不下了。
“不要啊！“泰坦”我看着你的视频开始锻炼，以后你没不出视频，我怎么有力气锻炼。”留言人ID图像是个帅哥，但这明显是一个胖子。
“不会吧！“阿瑞斯”以后见不到你我晚上怎么睡觉。”后面用户显示一个中年妇女。
“真是个坏消息，不过你还在女船长的视频里出现就好。”下面的留言尽是挽留的，有称呼他为战神“阿瑞斯”的，也有人称他为古神“泰坦”。
现在他的样子和以前来比，可以说是天壤之别，本来一米七的身高，得到“不灭之心”后涨到了两米，而现在两个月的锻炼，更是达到了两米三的身高，要知道在需要身高的篮球运动中，这种身高都是独一一份了，对应的体重也从三百多斤，涨到了现在的六百多斤，但全身上下看上去，并没有一丝臃肿之处。
全身找不到一丝脂肪，像健美运动员的肌肉都是一块块，而他的肌肉都是一丝丝，像绞绳一般连接在一起，一个手臂肌肉大小，就和一个平常人的身体大小一般粗，就说别人都是六块八块的腹肌，而他腹部全是肌肉，根本数不清多少块，如同刀削斧劈一般，难怪吸引了不少肌肉外貌爱好者。
现在他的身体，已经超过了普通运动员的极限，但离他自己和人类的极限还很远。现在杨永升的锻炼效果，对自己来说越来越小了，前一月在锻炼打磨身体，后一个月“一”开始教自己学“生物学”“外科医术”、摔跤、拳击、柔道、散打、枪械。
“生物学”就是学校里教的那种，不过更详细而已，意识空间内解剖了无数的“尸体”，弄得他现在看人都是盯着人要害看。
“妈我先休息了。”依旧是在地下车库的那个家，虽然杨永升赚了钱，但大多数都用于还外债了，杨永升现在计划，以自己现在的身体素质，再去参加各种比赛再赚一笔后搬家。
“好~早些休息。”这段日子父母当然对他很满意，不光光是赚了钱，而且看杨永升变得不像以前那么死气沉沉，而且也变得健硕，为他感到开心。
“黑曜石快过来。”黑曜石现在长得像个普通成年布偶猫大小了，不过和那些颜值高的布偶猫不同，它依旧全身圆圆的，每顿最少要吃它身体两倍大小的食物，大圆脸小短腿，反而显得格外可爱。
“喵~”黑曜石一个飞扑，落在他的身上，别说它的毛比起布偶猫的还要长不少，抱在怀里像抱个毛茸茸的玩偶一样很舒服。
““一”今天继续吧！”进入意识空间杨永升大喊道。
“好！”听到一声回音，眼前出现一个和自己一模一样的人，这个人先是摆出拳击的架势，和杨永升近身后，“柔道”“泰拳”各类招式层出不穷。
“来的好！”杨永升也迎了上去，两人缠斗在了一块。
“记住，把自己当成一个整体，你要明白，一个手臂的力量永远不如身体全身的力量，要学会利用自己全身的力量，战斗的时候你就是一个整体，而不是各个器官各自为站。”“一”依旧在边上指导他的不足，多亏有“一”的指导，让杨永升在各类战斗技巧的熟练度，飞速的提升。
“拳头挥舞不要怕，勿生畏惧之心。就算前面是一块钢板，你也要相信自己可以把它打穿。”
“全身缠住他，不要顾及私密处的接触。”对于柔术杨永升有些排斥，两个大男人搂搂抱抱的，感觉有些恶心。
“啊！”杨永升大叫一声，挣脱了那个复制体，扭腰左手一个直拳，右脚跨步，右手一个肘击打了过去，把复制体打倒在了地上。
杨永升当然没有放过这个机会，一脚朝复制体的头踹了过去，可惜被他挡住了，赶紧双手开弓，一顿直拳，把复制体打的头浆四溢。
“实在无法理解，为什么你被男人缠住，会爆发那么大的力气。不过恭喜你身体又突破了。”“一”的声音从耳边传来。
为什么被男人缠住爆发这么大？那是因为杨永升刚来美国的时候，一个不小心看到了两个男人在一起的视频，差点把他眼睛给看瞎了，从此对于男性接触有了阴影。
还好“一”不想有的“系统”“金手指”一般，恐惧什么就让他习惯然后克服，杨永升实在无法想象自己“满身大汉”的场景。
“开始机械训练吧。”杨永升虽然身体不累，但是心里还是有些疲惫，休息了几十分钟后喊道。
“好。”场景一变，杨永升到了一处武器仓库，仓库里各种武器弹药，小到从手枪、手雷、飞机大炮，大到到原子弹发射台、激光炮发射装置、天外地球轨道发射的“天基武器”应有尽有。
杨永升试玩，发射了几枚原子弹和几根“天基武器”，由于没有朝自己发射，所以感觉像放鞭炮一样，就听了个响。
现在他主要学习使用手枪，和各种常见的步枪，最关键的是要学会躲避它们。
现在他的速度并没有子弹快，但他的反应可比普通人快，只要做到比开枪的人速度快，理论上可以做到躲避子弹。
这次没有让“一”模拟出自己的复制人，而是让“一”模拟普通人，拿个手枪对着自己开枪。
“好痛！”杨永升就躲了两发子弹，第三发就被打到了，在意识空间，中子弹的感觉如同现实中的一样，这还也是杨永升让“一”放大了痛苦，如果不痛的话，自己会下意识轻视子弹，像以前自己国家，历史中多少武术高手就是死于枪炮之下。
不要让自己习惯了被子弹射中的感觉，记住痛苦才能避免痛苦，杨永升颤抖着用手术刀取子弹，手术刀熟练的避开了血管，割开了自己的肌肉，用镊子取出子弹。然后包扎了起来，也算是变相提高了自己外科手术的水平。