书城体育全力詹二世
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第15章 三分训练

大致浏览了一番各个球员的能力评级后,布朗尼基本做到了心中有数,刚刚结束了人生中第一场NBA比赛的他其实早已疲惫不堪,勉强按捺住激动的心情,匆匆入睡了。

王云瑾总结的这份球员评级,通过数字的方式直观展现了现阶段布朗尼和众多明星球员之间的巨大差距,95分的终极目标对于此时的他来说还太过遥远,在布朗尼心中,他为自己定下的第一个任务,是在常规赛正式开打之前,将自己的评级提升到80以上,也就是要具备一般球队首发球员的实力才行。

第二天的球队集训中,布朗尼特意趁凯尔·科沃尔独自练习投射的时候凑了上去,他的态度诚恳,非常坦诚的向对方求教:“嗨凯尔,我想向你请教一下投篮方面的问题,主要是3分球,不知道你是否方便”

在球员评级中,布朗尼的三分投射能力只有75,略低于联盟小前锋位置的平均水准,属于可以投,但不靠谱的类型。而在王云瑾给出的有关科沃尔的评级中,无论是运动能力,身体天赋,还是自主进攻技巧,已经35岁高龄的科沃尔都低于联盟平均水平,但他偏偏是骑士队7个能力达到80的球员之一,而他所依靠的,就是高达96评分的三分能力!

说起来科沃尔也算是联盟中大器晚成的代表,直到30岁才生涯第一次入选全明星,历史上有三个赛季强势霸占着三分球命中率第一的宝座,曾连续124场比赛命中三分球,至今无人能打破这个记录。时至今日,无论是在历史三分球命中数,还是三分球命中率方面,科沃尔的排名都十分靠前,这个赛季结束后,基本可以完成超越,并巩固自己在三分球方面历史前五的地位!

在当下联盟里,抛开勇士队不提,面对其他所有球员,凯尔·科沃尔都完全有资格说一声:在座的各位,恐怕都只是个弟弟!

NBA现如今大力提倡进攻,优先保证进攻流畅性,三分球的作用越来越重要,不论是外线大黄蜂还是内线擎天柱,只要有一手稳定的篮子,到哪都是香饽饽。布朗尼自然也明白这个道理,所以才会第一时间求教科沃尔,希望能提高自己的三分能力。

科沃尔的面容神似好莱坞影星阿什顿·库彻,另外王云瑾也曾提到过一位来自中国台湾的歌手,据说与科沃尔长得很像,总之,他不是那种一眼看上去就能征服你的帅哥,但如鹰般锐利的眼神,刀削一样的棱角,再加上浑身透露出的冷峻孤傲气质,在布朗尼心里,这个人才是骑士队的颜值担当。

嫉妒已经扭曲了丑布的心灵,乐福照例被遗忘的一干二净。

科沃尔却似乎根本没有听到布朗尼的声音,他的眼中只有篮筐,手臂机械式的重复着早已练习过成千上万次的投篮动作,布朗尼并没有再次提醒对方,他只是安静的站在场边看着,欣赏着。科沃尔完美的出手姿势,皮球毫无偏差的飞行轨迹,“唰”“唰”“唰”,空心入网的声音不断响起,逐渐形成一种节奏,比起简单的三分球,此刻展现在布朗尼眼前的,更像是一种表演,一种经历了时光打磨,千锤百炼,一种超脱于普通技巧,甚至可以称之为篮球艺术的,三分球表演!

不多时,似乎是结束了一组训练,科沃尔擦擦汗,这才走到布朗尼身边。

他的脸上没有太多表情,说出的话似乎也没有温度:“你应该提前打好招呼,而不是这样冒失的直接走过来让人家教你”

一句话,瞬间给布朗尼降温。

“而且,我也没有什么特别的技巧可以告诉你,我的技巧就是苦练”

布朗尼心里发苦,有一种被偶像扎心的感觉。

这时候,科沃尔却突然露出微笑,他想到了之前训练赛场上小托马斯要球的事情,觉得看布朗尼顺眼了一些。他是一个沉默寡言,尊重自己职业的人,布朗尼虽然看上去有些话多,但通过上次的事件,科沃尔能感觉到这个孩子心中的原则。

他喜欢像他一样恪守原则的人。

“不过,如果你愿意,我们可以一起练习”

男神脸上那一抹浅浅的微笑,刹那间让布朗尼的心跳似乎都漏了一拍,他知道科沃尔等于是答应了自己的请求,连忙推来一车篮球,开始了自己的投篮训练。

科沃尔并没有撒谎,他确实没有什么独特的投篮技巧可以教给布朗尼,而且布朗尼从小接受的就是最正规的篮球教育,如投篮姿势,出手弧度这些方面,都已经十分标准,科沃尔也不觉得自己有资格再指点什么。

他默默的观察了一会,布朗尼的跳投动作很完美,起跳高度适中,重心稳定,出手干脆,气质上还带点小飘逸,然而命中率却只能说是一般,在无人防守的练习场景下,他的命中率不到八成,对于NBA级别的投手来说,这个训练成绩可以说是比较差了。由此可见王云瑾对于布朗尼三分球能力的评价,还是很准确的。

布朗尼自己似乎也对这个结果不太满意,他没有继续尝试出手,而是找了个椅子坐下,脑中静静的比对着自己和科沃尔的动作差别,试图找到问题的结症所在。

此时科沃尔走到布朗尼面前,手里拿着篮球,轻轻拍了两下,布朗尼抬头看着他。

“我有一个适用于自己的技巧,不知道对你有没有用,你可以先看看”说完,也没等布朗尼答复,科沃尔自顾自的跑到三分线外,斜倾着身体起跳投篮,篮球刷网入袋。

“我觉得投篮,不仅仅是投篮这个动作本身,从我拿到球,开始跑动的时候,其实我已经在为最后的出手做准备”

一边说着,科沃尔再次开始跑动,然而这次他没有带球,眼看着即将跑到底角位置,布朗尼捡起脚下的篮球,很是默契的传了过去,科沃尔立定接球,没有任何调整,直接起跳投篮,篮球应声再中!

看着科沃尔流畅自然的动作,布朗尼似乎抓到一丝灵感。

“你投篮的节奏很不错,可见也是下过苦功的,这很好”

科沃尔没有再做示范,他觉得两组动作已经足够了,有这个天赋的,看一遍就可以把握到要领,没有这个天赋的,他就是再多展示十组二十组,也一样不会有效果。

“但是你的准备还不够充分,在出手之前,你需要调动你的身体,告诉你的身体,我要投篮了,你需要做好准备”

“怎么说呢,那是一种势头,一种收不住的感觉,当你的跑动,你的眼神,你身体的所有部位全都准备就绪的时候,那么听从他们的引导,你会投进的。”

“这不仅仅是双手的工作,你要做的,是在投篮之前,用尽可能短的时间,完成全身的准备,你的双手只是最后一道关卡而已”

科沃尔的指导有些抽象,实际上作为联盟顶级的三分球大师,在布朗尼之前,自然也有很多其他球员向他求教过投篮技巧,同样的解释科沃尔已经做过多次,但能够领悟其中精髓的,寥寥无几。

布朗尼慢慢品味着科沃尔的话,脑中回想着对方投篮时那种浑然天成的一体感,心中略有所悟。

这次,他没有立在三分线外投篮,而是拍着篮球轻轻前冲了两步,略微蓄力,缓缓起跳,双手自然的推出了掌上的篮球。

这是他接触篮球以来最慢的一次出手,却在出手瞬间,感受到一种从未体验过的畅快。

仿佛投篮这个动作,本来就应该是这样完成的。

篮球弹在前沿,到底还是没进,场边观看的科沃尔却露出了欣慰的眼神,他能感觉到,布朗尼的出手节奏变了。让一个早已浸淫篮球多年,已经形成了个人习惯的球员去改变自己的投篮方式是很困难的,所幸,科沃尔从来也没有要求布朗尼改变他的出手姿势,他只是轻轻点了布朗尼一下,让对方明白,投篮和出手,这两者之间的差别。

“我好像有点明白了”布朗尼也露出了笑容,他跑回科沃尔身边,又有些疑惑的问道:“可是,如果按照这个方式投篮,需要的准备时间也太长了,实际比赛中很难得到这样的空档把?”

“准备时间的长短是可以通过练习来控制的,练得多了,养成习惯,自然可以在很短的时间内调动全身,完成准备。”

这一点布朗尼深信不疑,眼前的科沃尔就是活生生的例子,科沃尔的出手速度极快,稍微跑出空间,他就能马上让对方付出代价!之前不了解这个技巧的时候,布朗尼也从未发现他有特意进行过什么准备。

“不过实际比赛中,确实经常需要被迫出手,来不及做任何准备,这方面我也没什么办法,他们都说我并不是一个好的强投手,对于这个问题,我的经验是......”

布朗尼侧耳倾听,深情专注。

“我的经验是,多跑位,少强投”

科沃尔传授过“投篮秘籍”,感觉没什么可以说的了,返回球场重新开始了自己新一轮的训练,只留个布朗尼一个孤高的背影。

多跑位,少强投?这我也知道啊!

布朗尼吐槽两句,也跟着开始了自己的训练,他要抓紧时间,让自己的身体适应这新的投篮节奏。

季前赛第二场的敌人,印第安纳步行者队明天就要来访挑战,在那之前,布朗尼希望能通过刚刚学会的技巧提升一些命中率,他想要变得更强!

不断的跑动,投篮,大片的汗渍浸透了布朗尼的背心,滴滴答答坠落在地板上。

在又一次命中弧顶三分后,布朗尼半弯着腰,喘着粗气,他双拳紧握,眼里,闪烁着坚定的光!

这次,我要胜利!