原 料:
肥鸡肉200克,熟豌豆30克,大米、糖、甜面酱、酱油、香油、葱姜末、猪油、胡椒粉、料酒、盐、豆瓣酱各适量。
制作过程:
1.将鸡肉切成片,和甜面酱、豆瓣酱、糖、酱油、葱、姜末、料酒、胡椒、酒酿露等调味拌和。
2.将大米炒至黄色,加花椒一起炒,磨成末,加猪油、香油,同鸡片调拌均匀后放在碗中。
3.再把熟豌豆拌上米粉和花椒粉,加少许盐,放在碗上面;上笼蒸熟,翻扣在盘中上桌。
营养功效:
此菜的营养成分易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。
小贴士
1.鸡肉应以鲜嫩、没有特殊气味、没有霉烂变质的为佳。
2.蒸肉米粉要加点清水化开,否则排骨会较干身,也不容易蒸得入味。