原 料:
草鱼头600克,米粉120克,盐、料酒、胡椒粉、香醋、姜米、香油、上汤、生抽、葱花各适量。
制作过程:
1.将草鱼头切为两半,去腮洗净,用盐、料酒、姜米、胡椒粉腌渍入味。
2.把腌渍入味的草鱼头均匀拍上米粉,上屉蒸10分钟,取出淋明油,撒上葱花。
3.将上汤、盐、胡椒粉、香醋、生抽、香油搅匀,跟草鱼头一同上桌,供淋汁或蘸食之用。
营养功效:
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。
小贴士
1.味汁要和鱼头同时加热,“一滚三鲜”,否则,鱼头便风味大减。
2.香醋量要适当,因其有去腥解腻助消化之功效。