周帆告诉陈局长，他在以前的比赛中也遇到这种类型的打法，确实不太好对付。
最关键的是一定要问清楚对方哪一面是长胶，哪一面是反胶？一定要记清楚长胶和反胶的颜色对应的是红色还是黑色。
一般来说对付长胶需要靠摩擦，最好的战术就是放慢节奏加摩擦高吊一板，然后接一板前冲。
周帆说：“陈局长，你现在正手是以打为主，需要适当增加摩擦进去，注意蹬转收，正手拉球一定要以腰带手，转腰的时候手要放松。”
周帆让陈局长先找到蹬转收的感觉，等他动作比较规范了，叫来李教练让他用长胶陪陈局长练球。
陈局长一开始并不适应这种一慢一快的节奏，经过半个小时的练习，基本上掌握了这套战术。
周帆接着告诉陈局长：“如果你的对手喜欢倒板的话，他很可能会用反胶拉打你的高吊弧圈，这样你就不能给他太舒服的高吊，需要改变战术，采用拉一板底线削一板的战术，这也是打长胶的另一种典型战术。”
李教练陪陈局长熟悉一下一拉一削的战术打法，这次陈局长倒适应得很快，不到十分钟第二套战术已掌握地如火纯青。
周帆继续说：“如果你是以打为主，可以用挑打对付长胶，因为长胶过来的球以弱下旋为主，当然这需要长期的练习，我先给你做下示范。”
小李长胶发周帆的正手，周帆先垫左脚再插右脚进台内，球拍也插入球下方，然后等球弹到最高点，手腕一抖摩擦球的中上部把球拉起来，这是挑拉。
小李再长胶发过来，周帆这次右脚插入台内，手腕一抖用拍头击打球的中下部，球又快又急，威胁极大，这是挑打。
陈局长学这项技术确实有一定的难度，一开始李教练用长胶喂，陈局长根本抓不住动作要领，可能还是对长胶有天然的恐惧。
周帆用反胶喂下旋球给他，陈局长终于开始走上正轨了，手腕一抖摩擦住球的上部，球过网了。
周帆说：“挑打挑拉是台内小球技术，非常细腻，需要多积累经验多总结，应该说是三套战术中最困难的。”
陈局长说：“看来我回去确实要勤加练习，把这三套战术的技术要领吃透，并能熟练掌握。”
周帆说：“确实是这样，从学会到精通还有很长一段路要走，祝你下次系统比赛能够取得好成绩。”
陈局长赞叹周帆：“高水平的教练确实不一样，教球非常有针对性，我今天真是不虚此行，谢谢两位教练。”
周帆和李教练同声说：“应该的，不用客气，陈局长。”
李教练带周帆来到财务室，一起研究下最近的月报表，这几个月办卡的量增长很快，营业额和现金流都超出预期，这可能就是明星效应的作用吧。在整个江海市范围内精英俱乐部俨然已成为这个行业的龙头，甚至还到不断并购其他生存困难的俱乐部。