追求时尚是女人的天性，生活在时尚之中的现代女性，不应一味地追求时尚，而应学会驾驭时尚，做时尚的主人，对时尚取精去芜，根据自己的内在精神需求与性格气质，从时尚中升华。只有这样，才能让自己的品位卓尔不凡。
时尚需要“牺牲”健康吗
追求时尚是为了美丽，越来越多的女人在追逐时尚潮流的时候，漠视了健康的重要。虽然只是很不起眼的生活方式，但这些有损健康的生活方式一旦成为“时尚”，不负责任地蔓延开来时，对健康的负面影响就不可小觑。
时下流行的有损健康的时尚观念主要有：
1.塑身内衣
塑身内衣有的束腰，有的收腹，有的修饰腿部线条，还有一种被称为“全身绑”的连体内衣，厚厚的强力纤维把上腹、腰、下腹、臀、腿从上到下紧紧地箍起来，穿着它连呼吸都有些困难。不过爱美的女孩还总是自我安慰，“习惯就好了”。事实上，如果为了某个场合，短时间内用内衣修饰体形没有问题，但如果天天如此，恐怕就要影响健康了。
女性由于体内激素的作用，脂肪沉积，特别在臀、胸、腹等部位，是自然的生理现象，没有必要去刻意改变。追求不健康的所谓“骨感美”，长期用紧身衣、腹带等束紧胸部、腰腹部，将严重影响健康。特别是处在青春期的女孩，身体尚未发育完善，如果一味求“瘦”，束腰、收腹，会影响腹部器官的正常生长发育。
腹部有许多重要脏器，如肠、胃、子宫、卵巢等，束身衣长时间紧缚肌肉，影响身体的自由活动，从而使腹部的血液供应受到限制，腹腔器供氧不足，会影响众多器官的生理功能。另外，束腰还导致影响下肢血液循环，可能出现下肢水肿。
2.打耳洞
打耳洞已不是什么新鲜事了，而且随着“韩风”日劲，耳洞的数目也有逐渐上扬的趋势。
但是打耳洞越多，细菌病毒越容易入侵。耳钉、耳坠等饰物放在柜台上，长期暴露在空气中，本身未必干净。有的摊主在打耳洞前，都不用酒精消毒，街边的所谓“无痛穿耳”就更没有安全可言了。病毒和细菌侵入身体，极有可能造成感染，特别是气温渐高的春季和夏季。更严重的是，在耳朵上过多穿孔，有可能造成软骨炎，使耳朵萎缩。至于在鼻、舌、眉、脐环等部位打洞，就更危险了。
3.滥吃减肥药
当减肥成为时尚，就是一件很可怕的事情了。不少女性在医院减肥遭拒之后，开始自寻门路买减肥药吃，殊不知这是一件更加危险的事情。不少减肥药是处方药，如果在医生的指导下服用，是安全有效的药品，但若不顾禁忌、不遵医嘱随便吃，就会出现不良后果。其实减肥的根本在于改变不良的生活习性，滥吃减肥药是没有效果的。
对于单纯性肥胖者而言，少进食、多运动比任何减肥药都要安全有效。女性随着年龄的增长，自然会在臀、胸、腹等部位沉淀脂肪，如果为了减肥而强制性节食，势必导致营养不良，甚至器官功能衰竭。所以，减肥切忌盲目，一定要在专业医师的指导下进行。
4.健身房健身
现在越来越多的白领女性把去健身房锻炼身体当成一种时尚。殊不知，锻炼身体的好地方不是在健身房内，而是在室外。健身房里因装修等原因会残留一些有害气体和粉尘，再加上空气流通不是很好，对健康就会产生不利影响。
5.泡吧、唱KTV
泡吧、唱KTV逐渐成为城市生活的潮流。到一个城市，有没有像样的酒吧可泡，有没有豪华的KTV包房，也反映了这个城市的时尚指数。的确，泡吧、KTV既能缓解工作压力，还能扩大交际圈子，成为时尚女性生活方式的一部分也无可厚非。
但是，如果为了赶时髦，每天都去酒吧、迪厅或KTV，那可不利于身体健康。酒吧和KTV里污浊的空气和噪音并不是休息放松的好地方，长此以往，与其说是到这些地方去休息疗伤，还不如说是去找病。
6.洗肠美容
近两年，都市又兴起了美容时尚新概念——断食、洗肠。许多女明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素。但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，容易导致一些人为的疾病。
7.长期佩戴戒指、项链等首饰
有些女性怕戒指丢了，就用线把接头缠牢，紧紧地箍在手指上，由于摘戴不便，就干脆不摘。天长日久，受箍的手指皮肤、肌肉就会下陷或产生环状畸形，里面会隐藏很多细菌，严重地影响手指的血液循环，造成局部坏死或细菌感染。
另外，长期戴项链也不利健康。除纯金项链外，其他项链在制作过程中均掺入了少量的铬与镍。尤其是那些廉价的合成金属制品，成分更加复杂。佩戴后，项链所接触到的皮肤有时会出现微红、瘙痒，此时如不及时取下项链，几天后，症状就会蔓延开来，形成湿疹般的红肿，严重者还会形成溃疡。
总之，时尚可以追，但健康不能不要，没有了健康，怎么去追求时尚?所以，喜欢追求时尚的女人要懂得在追求时尚的同时保护自己的健康。以免使健康在不知不觉中离自己越来越远。
追求时尚的正确方式
对时尚的追逐、对自然的崇尚，是年轻女性的永恒话题，而漂亮、随意、充满青春活力也应是最喜好自由生活、重视自我感受的年轻女性的专利。
女人追求时尚是大方向和大趋势。但有些商家看准了女人追赶时尚的劲头，为了赚钱，不惜损害女性的健康，他们通过电视、报刊、网络等媒体对时尚大加渲染，卖减肥药的宣传苗条是时尚，卖染发剂的宣传染头发是时尚，做美容的宣传长睫毛、双眼皮是时尚，等等。总之，生活中不乏这样的现象：商家赚足了钱，而追求这些时尚的女人则花空了钱袋，弄坏了身体。
当然，女人爱美没有错，追求时尚也没有错。只是在追求时尚时，一定要采取正确的方式，把握适度的原则。
1.多运动
性感在今天已经成为时尚的代名词。一个时尚的女人可以没有美丽的容貌，可以没有丰厚的薪水，更可以没有这种或那种名牌香水。但是，时尚的女人必须是个爱运动的健康女人。
虽然运动不是追求时尚的灵丹妙药，但是运动的确可以拉近女人与时尚间的距离。在人们感叹女人为体育运动痴迷所展现出来的豪情时，体育运动正高举时尚大旗，引领着更多追求时尚的女人，在性感的大路上飞奔。
2.注重时尚的和谐
a时尚与性格的和谐。每个女人都有自己独特的个性，在追求时尚时也应根据自己的性格选择时尚，追求时尚与性格的和谐。模仿不是美，时髦也不一定是美，只有当内在性格与时尚追求和谐一致时，女人的美才能得到最充分的体现。
当时尚成为女人的一种“强加物”时，它就会破坏女性的美。如旗袍给人以文静优雅的感觉，“假小子”式的姑娘就不宜穿着。所以，女性追求时尚时要注意服装款式、色泽、质地都应与个性吻合，不可一味模仿。
b时尚与年龄的和谐。时尚具有很强的年龄特征，不同年龄的女性追求不同的时尚，已经成为普遍的生活现象和文化现象。所以，女性要根据自己的年龄特征选择恰当的时尚服装。
处于青春妙龄的女孩，身材优美，体态轻盈，全身洋溢着青春活力和勃勃生机。她们只需穿上活泼明快、宽松利落的时尚运动装或简便装，就可以把少女的天然美、韵律美自然含蓄或淋漓尽致地表现出来。青年女性应穿着以明朗色彩为主体的时尚服装，这类服装跳跃性强，视野空间较广，且装饰性线条较多，可给人以热情、振奋的感觉。中年女性则应穿着柔和性色彩的时尚服装，这类服装色彩心理反射不太强烈，流动美感属中等水平，装饰性线条不太多，显得安定而宁静，给人以沉静、典雅之感。
c时尚与环境的和谐。女性在追求时尚、强调着装个性化的同时，还必须重视环境的因素，即在选择时尚服饰时，应与一定场合的气氛和谐起来。如在办公室里不宜着过分时髦的时装，职业女性也不能什么颜色的头发流行就烫什么颜色。如果在比较严肃的环境里工作，刚好社会上流行红色，你头顶耀眼的红发去上班，肯定会引来异样的目光。
因此，女性在追求时尚时要考虑与场合、氛围相统一，与生活环境相适应。
d时尚与职业的和谐。职业不同，在社会上扮演的角色就不同，因而，女性在追求时尚时要注意与自己的职业相协调。例如女教师为人师表，就要为学生做好榜样，因此穿戴不要太前卫，以免造成不良影响，损坏自己的形象。
在追求时尚时，注意结合职业特点来着装，可以显示出女性的工作能力和气质风度。
3.切忌重金追时尚
大多数女性追赶时尚主要出于以下三种心理：一是好奇心；二是希望出人头地；三是不愿落在人后。
因此，为了追求时尚，她们甚至不惜重金，弄得自己看起来光彩照人，口袋里的钱却越来越少，感觉越来越糟。
其实，今日的时尚，大多为商业行为所制造。为了使自己的产品成为受大众青睐的商品，商家不约而同地将经营策略放到了在成本不变的前提下如何最大限度提升产品价格上。于是，一系列时尚制造行动频频出现在世人的面前。在电视屏幕、报纸杂志和网络的引导下，人们不可避免地会将这些商业运作的结果和时尚画等号。于是，时尚也开始变得铜臭味十足起来：一张普通的木床，价格可以高到能买下半亩树林；一件花花绿绿的衣服能花去一个女人一个月的粮款；一个吊挂在脖、腕上的小饰物足以使几个失学儿童的三年学费得到全额支付……对待如此这般的所谓时尚，女性不应不识，更不能不防。