尼拉腊，1896年出生于孟加拉邦，祖籍是北方邦农村。他自幼追求自由的理想，反对旧传统的枷锁。编选过《恒河丛书》。在《狂人》、《甘霖》等杂志作编辑工作。由于他的作品多为自由体诗而斗争，又被称为“革命诗人”和“叛逆诗人”。
他是“阴影主义”（即浪漫主义）的代表诗人之一，青年时代开始写作，受泰戈尔的影响，写过10多部诗集和长诗。诗集《芳香》（1930）是他的成名之作，收自由体诗78首。他的诗打破了旧的格律，运用新的音节和韵律，因而遭到反对和攻击。还有描写大自然的美丽景色，如《致叶木纳河》、《春风》等。有几首《云之歌》，对云彩寄托了种种幻想。有的诗象征革命的暴风雨即将来临。有的诗号召人们反对外国的统治，反映了爱国主义思想，如《再一次觉醒吧》、《西瓦吉的信》等。还有的诗同情劳动人民的苦难，也有的诗反映了诗人本身的苦闷和彷徨。诗集《无名指》（1938）是他的代表作，收入56首诗。他创作这些诗时深受当时进步思潮的影响，较多地反映了社会现实，发展了《芳香》的一些积极的主题，如反映爱国主义精神的《德里》和《废墟》抨击上流社会的《施舍》，描写雷电以象征革命的《激情》和对穷苦人民表示同情的《敲石头》等。诗集《新叶》（1946）中的题材更多地取自现实社会，有的诗直接描写了地主的勒索以及农民和地主之间的斗争，揭露了官吏的残酷剥削。
尼拉腊还写了很多小说作品，短篇小说集《皮匠杰杜利》（1945）中的几篇优秀作品，如《正义》、《女神》等。中篇小说《牧羊人比勒苏尔》（1944）等。