1月1日 放下你手中的报纸
世间本有很多温情，何必要将自己囚禁在一个封闭的角落？
一辆公共汽车在街道上缓慢地行驶着。车上的乘客几乎每个人手里都拿着一份报纸，报纸挡在面前，像是在浏览消息，又像只是为与别人保持一段距离。在全车的人都陷入昏昏欲睡的气氛时，一个声音突然从司机的位子响起： “你们全都把报纸放下。”乘客们不知发生了什么事，条件反射似的服从了指令。
“转过头去面对坐在你旁边的那个人。”
虽然没有一个人露出笑容，但大家全都这样做了。“现在跟着我说……”司机用军队教官的语气喊出了命令，“早安，朋友！”
他们的声音很轻，很不自然。对其中很多人来说，这是今天第一次开口说话。“早安，朋友。”说起来一点也不困难。有些人随着又说了一遍，也有些人握手为礼，许多人都大笑起来，彼此间的界限消除了。司机没有再说什么，他已经无须多说。没有一个人再拿起报纸。大家都听到了欢笑声，一种以前在公共汽车上从未听到过的温情洋溢的声音。
给心灵洗个澡
冷漠会使我们失去很多朋友，抛弃那句“不要和陌生人说话”的教导吧！多一句问候就多了一份友情，多一句交谈就多一份交流。世间本有很多温情，何必要将自己囚禁在一个封闭的角落？拿开你手中那张防止他人“入侵”的报纸，用微笑和亲切去面对陌生人吧！
1月2日 学会欣赏别人
每个人都不会排斥他人中肯的欣赏和赞美，我们应该用欣赏的眼光去看待他人。
老李因为正值青春叛逆期的女儿而发愁，他们总会因一些小事吵闹不休。后来，老李的一个朋友教他要“欣赏别人”。他决定首先在家里“试用”一次。一天晚上，女儿因出去约会的问题与老李产生分歧，又向老李发起了脾气。老李不怒不火，反以欣赏的眼光微笑地看着女儿。当女儿看到父亲的表现时，似乎很疑惑，她不明白爸爸今天为什么这么“奇怪”。父亲微笑着说：“我在欣赏你呢!你能据理力争，很有勇气，我希望这种勇气更好地保持，我的孩子。”
女儿被感动了，搂着他的脖子说：“爸爸，你真好!放心，我今天一定会早点回家。”
女儿出去后，太太走到身旁对他说：“真想不到，你居然还会有这么和风细雨的态度，看来我家要‘多云转晴’了。”
他的眼珠一转，笑着对太太说：“因为，现在我学会了把欣赏和感激的心情带回家啊。亲爱的，我觉得你今天特别美丽!”
太太听了这话竟有点不知所措：“你怎么突然夸起我来了?老了，有什么美啊!”
“不!你的确很美丽，你的眼睛就好美啊!”
“难道是真的吗?”太太的脸上不由得泛起红晕，眼睛眯眯地笑着，显得很满足。
给心灵洗个澡
每个人都不会排斥他人中肯的欣赏和赞美，我们应该用欣赏的眼光去看待他人，而不是刻薄的挑剔或是自命清高的高傲。同一件事，以欣赏的眼光对待它，带来的是和谐；以厌恶的眼光对待它，带来的是对抗。角度不同，会有天壤之别。人人都喜欢和谐，那就让我们学会欣赏吧！
1月3日 语言的伤害最深
一句不经意的侮辱性的语言也许会在别人心头留下深深的伤痕。
樵夫救了一只小熊，母熊对他感激不尽。
有一天，母熊安排丰盛的晚餐款待了他。翌日早晨，樵夫对母熊说：“你款待得很好，但我唯一不满意的就是你身上的那股臭味。”母熊虽怏怏不乐，嘴上却说：“作为补偿，你用斧头砍我吧。”樵夫照它的话做了。
若干年后，樵夫又遇到母熊，问它头上的伤好了没有。母熊说：“那次痛了一阵子，伤口愈合后，我就忘了。不过，那次你说的话，我一辈子也忘不了。”
给心灵洗个澡
有时一句不经意的侮辱性的语言也许会在别人心头留下深深的伤痕，也可能把深厚的友谊葬送。学会呵护他人的心灵吧，否则你会失去更多。
1月4日 与别人和谐相处
和谐，这是上天赐给万物的能力，更是人类社会能够无比美好的基础。
男孩大学毕业刚来到公司，他的高大英俊、才华横溢在单位里引起了一阵轰动，很快就有热心人为他介绍女朋友。
一天，一个同事为他介绍了一位女孩，这女孩也是大学毕业，一头乌黑的披肩秀发，长得美丽动人。女孩对男孩很中意，男孩对女孩也很有好感。不少人都羡慕他们，说他们是“金童玉女”。女孩和单位里的另一位女孩同住一室，男孩第一次去女孩的宿舍，就感觉到了一种相当沉闷压抑的气氛。两个女孩相处得很糟，已两个多月互不理睬了。男孩问女孩：“你为什么不主动和解?这样在一起格格不入，多难受。”女孩说：“为什么要我主动和解?别说两个月，就是一年半载互不说话，我也能适应。”男孩听后心里很不是滋味，想了几天，终于决定跟女孩分手。
一年后，男孩找了一个相貌平平的女孩，只因为那女孩与同室其他女孩相处得特别和谐。男孩对她非常钟情，因为他心里认为：一个能和室友相处得好的人，将来也一定能与爱人相处得好。
给心灵洗个澡
和谐，这是上天赐给万物的能力，更是人类社会能够无比美好的基础。不能与别人和谐相处的人，无法得到别人的喜欢，到头来只能被排除于交际圈子之外。所以我们不应做心胸狭隘之人，要宽容，要与人为善，这样才能体验到别人带给我们的真爱。
1月5日 学会笑对他人
你的笑容就是你好意的信使，你的笑容能照亮所有看到它的人。
哈伯特已经结婚20年了。很长一段时间里，他很少对别人微笑，他觉得自己是整个城市里最闷闷不乐的人。
后来，在一次培训中，他被要求以微笑的表情发表一段谈话，他就决定亲自试一个星期看看。现在，哈伯特要去上班的时候，他会对大楼的电梯员微笑，会对警卫微笑，对地铁的检票小姐微笑，对那些以前从没见过自己微笑的人微笑。
哈伯特很快就发现，每一个人也对他报以微笑。他以一种愉悦的态度，微笑着对待那些满肚子牢骚的人，于是问题就容易解决了。哈伯特发现微笑带给自己更多的收获。哈伯特跟另一位经纪人合用一间办公室，对方是个很讨人喜欢的年轻人。哈伯特告诉他自己最近在微笑方面的体会和收获，并声称自己很为所得到的结果而高兴。那位年轻人说：“当我最初跟您共用办公室的时候，我认为您是一个总是闷闷不乐的人。直到最近，我才改变看法，当您微笑的时候，充满了慈祥。”
给心灵洗个澡
你的笑容就是你好意的信使，你的笑容能照亮所有看到它的人。对那些整天都皱眉头、愁容满面、对一切视若无睹的人来说，你的笑容就像穿过乌云的太阳，一个笑容能帮助他们了解一切都是有希望的，了解世界是有欢乐的。
1月6日 防止内部生虫
当心中有太多的烦恼时，看一看是不是自己的心中生了虫子，敞开心灵，让它晒晒太阳吧！
有一个小和尚在树林里采了许多香菇，他把它们摊开晒干了。
当他准备把香菇装进袋子时，老和尚走过来说：“多装几个袋子，分别扎好，不要全放进一个大袋里。”
小和尚很迷惑，但他还是按老和尚的吩咐装了香菇。
过了一段时间，小和尚拿出一包香菇做饭。放了野味的饭菜更加可口，前来吃斋的人们纷纷称赞。
第一包很快吃完了，小和尚又拿出第二包，但第二包香菇却长出了虫，不能再吃了。小和尚赶忙向老和尚报告，老和尚说：“这一包坏了，还有其他几包，你去打开看看，它们是否也生了虫。”小和尚连忙打开了其他几包，一看，笑了：“它们都还是好的。”
老和尚说：“你看，这就是我要你分包装的原因。如果把它们装在一起，现在就都不能吃了。为了防止外面的虫蛀，你用口袋将香菇扎紧了，却不知道香菇内部也是会生虫的。”
给心灵洗个澡
当我们遭受挫折和失败时，当我们感到烦恼与忧郁时，就要打开自己的心扉，看一看是不是自己的心中生出了虫子。让心灵接受阳光的照耀，让快乐重回自我。
1月7日 走出孤独
顺应自然，走出孤独的阴影，投入地活着，相信自己的能力，实现自我的最大价值，才是人生应取的态度。
有位孤独者神情萎靡地倚靠着一棵树晒太阳。一位智者从此经过，好奇地问道：“年轻人，如此好的时刻，你不去做你该做的事，岂不辜负了大好时光？”
“唉!”孤独者叹了一口气说，“在这个世界上，我一无所有。我又何必去费心费力地做什么事呢?”
“你没有家?”
“没有。与其承担家庭的负累，不如干脆没有。”
“你没有爱人?”
“没有，与其爱过之后便是恨，不如干脆不去爱。”
“没有朋友?”
“没有。与其得到还会失去，不如干脆没有朋友。”
“你不想去赚钱?”
“千金得来还复去，何必劳心费神动躯体?”
“噢！看来你需要这个。”智者说着拿出一根绳子。
“我要绳子干吗？”
“自缢啊！”
“自缢?你叫我死?”孤独者惊诧了。
“对。人有生就有死，与其生了还会死去，不如干脆就不出生。你的存在，本身就是多余的，自缢而死，不是正合你的逻辑么?”
孤独者无言以对。
给心灵洗个澡
不要因自己目前的状况而消沉，事无大小，只要认认真真地做了，就是在一步步接近成功。重要的是做到最好，而不是做什么。顺其自然，就会走出孤独。
1月8日 熊熊火焰是无数火苗形成的
不接受别人的帮助和扶持，只靠自己的力量是无法发出光亮的。
到了吃饭的时间，人们把一些劈柴塞进了渐渐冷却的炉子里。
炉子里一下子又填进这么多干柴，火焰这下可高兴了，它越烧越旺，把不流动的空气渐渐地从炉子里赶出去。
火舌顽强地穿透劈柴，喷射出许多焰火似的小星星。调皮的火焰努力想穿过炉盖跑出来。炉子很快就呜呜地响起来，使原来幽暗寒冷的厨房一下子变得既明亮又暖和了。
火焰开始得意忘形起来。它不愿再待在炉子里，只觉得这地方太小又太挤，再也容不下它这个了不起的人物了。
于是，骄傲自大的火焰企图冲出那讨厌的炉膛，到外面去展现一下自己的本事和才能。火焰东冲西撞，好不容易找到了一个缝隙，便趾高气扬地向外冲去。
结果可想而知，狂妄自大的火焰离开了劈柴，立刻化作一缕青烟，消失得无影无踪了。