给心灵洗个澡
人生在世，有许多东西是需要不断放弃的。在仕途中，放弃对权力的追逐，随遇而安，得到的是宁静与淡泊；在淘金的过程中，放弃对金钱无止境的掠夺，得到的是安心和快乐；在春风得意、身边美女如云时，放弃对美色的占有，得到的是家庭的温馨和美满。
10月21日 一生的选择
你只能选择一个目标，如果你什么都想得到，那么，结果往往是你什么也得不到。
那时他还年轻，凡事都有可能，上帝向他许诺可以实现他的一个愿望，且仅此一个。但他有太多的愿望难以割舍，选择不慎，难免会后悔。因为选择爱情就要忍受情感的煎熬，选择智慧就意味着痛苦和寂寞，选择财富就有钱财带来的麻烦。上帝一直催促着，他一直拖延着。他甚至列了很多的愿望表，却因总有遗漏而撕毁。直到有一天，上帝告诉他，他只剩下5分钟可以考虑了。他震惊了，因为他没有享受过爱情的快乐，没有积累过财富，没有得到过智慧，他想要的一切都没有得到。但生命是不会等待任何人的，谁又让他有机会选择时难以取舍呢？
给心灵洗个澡
世界上永远没有百分之百、十全十美的选择。你一定要有所选择与放弃。不要犹豫，不要彷徨，因为在思考权衡机会的时候，许多机会已经悄悄溜走了。
10月22日 及时放弃没有意义的坚持
有时，放弃也是一种选择，而且会是更多的选择。
张曼玉的成功现在是人尽皆知，而过去，在她成长的道路上，她却曾经为她错误的坚持付出过惨重的代价。刚进入演艺圈的时候，她只肯演妩媚动人的少女，可观众却不认可她那时的表演。这个时候，许多人劝她改换路线，放弃少女形象，也许会取得成功。
这是个好建议，可那时的张曼玉很相信自己的演技、相貌和青春，于是，她固执己见，继续演美貌少女。
这样又演了几部戏，结果，还是没有取得她预期的成功。
如此屡遭挫折，她终于痛定思痛，放弃了那些无意义的坚持，决定改变戏路。于是，一个接一个全新的角色就出现了。从《新龙门客栈》里的老板娘到《宋庆龄》里的宋庆龄，从《一门喜事》里的新娘子到《甜蜜蜜》里的打工妹，从《济公》里的放荡妓女到《青蛇》里的可爱青蛇，她角色多变，演技出色，并且得到一致的认可。同时她也赢得了最辉煌的、让别人可望而不可即的成功。
而这成功，当然得归功于她及时放弃了无意义的坚持的缘故。
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一个人认准一个目标，奋力向前，本来是一件好事情。可是问题在于，如果这个目标是错的话，最后只能是南辕北辙，一事无成。有时，放弃也是一种选择，而且会是更多的选择。
10月23日 放弃是成功的另一种选择
放弃一件事情，也许会开启另一道成功的门。
拥有中国色彩第一人称号的于西蔓回国建立了“西蔓色彩工作室”。她将国际流行的“色彩季节理论”带到了中国，她使中国女性认识到了色彩的魅力。
于西蔓在日本通过苦读和对色彩的爱好，取得了相关专业色彩的资格。中国同胞的穿着被别人议论的经历使她决定放弃国外的生活，回到祖国开办色彩工作室，让中国人也美起来。刚开始时，于西蔓只是凭自己的主观确定价位。一段时间后，她发现这并不适合大多数群体。于是，她又重新做了计划，降低价位，并做了很多的辅助工作，结果，取得了很好的效果，年轻的时尚一族纷至沓来，连上了年纪的人也成了工作室的座上宾，热线咨询电话也响个不断。
在总结自己的经验时，于西蔓说她成功的主要原因是懂得放弃，因为没有放弃就没有新的开始。
于西蔓几次放弃了自己令人羡慕的工作，是因为她深深地了解自己的兴趣、特点及自身的价值。
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一个人的精力是有限的，不可能把精力分散到每件事情上，不可能期望所有事情都有好的发展。学会适时放弃，才是成大事者明智的选择。
10月24日 放弃你的贪欲
贪心会让你失去已经获得的富足生活，被无情地抛回原点。
贫民窟里住着一个老乞丐，他每天晚上都会虔诚地向上帝祈祷：希望能够发财。
一天，天使降临，对他说：“上帝被你的虔诚打动了，他可以帮助你实现三个愿望。”
老乞丐心中大喜，立刻许下第一个愿望：要变成一个有钱人。刹那间，他就置身于一座豪华的大宅院中，身边有无数的金银财宝。接着老乞丐马上又向天使许下第二个愿望：希望自己能年轻50岁。果然，一阵轻烟过后，老乞丐变成了20岁的年轻小伙子。这时，他兴奋到了极点，说出了第三个愿望：一辈子不需要工作。
但他立刻又变回了老乞丐。
乞丐奇怪地叫道：“这是为什么?天使，你是不是弄错了?”
天使的声音从天边遥遥地传了过来：“你太贪心了，工作是上帝对人类的恩赐，你都不想要，当然就一无所有了!”
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我们总是想从生活中索求更多的东西，却往往忽略了生活本身已经给予我们的宝贵财富。贪婪迷惑了我们的双眼，我们难以分清该要什么，又该放弃什么，最终失掉了生活的真谛却毫不自知。
10月25日 往回跑的时候
在生活当中，我们常因得到而失去。而得与失是辩证的，你得到多少，也会相应地失去多少。
有个农夫，每天早出晚归地耕种一小片贫瘠的土地，收成很少。一位天使可怜农夫的境遇，就对农夫说，只要他能不断往前跑，他跑过的所有地方，不管多大，那些土地就全部归给他。
于是，农夫兴奋地向前跑，一直不停地跑！跑累了，想停下来休息，然而，一想到家人都需要更大的土地来养活，他又拼命地再往前跑！农夫跑得上气不接下气，可是，他又想到将来年纪大了，养老需要钱，就打起精神，再奋力向前跑!
最后，他体力不支，“咚”地倒在地上，死了！
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的确，人活在世上，必须努力奋斗，但是，当我们为了自己、为了子女、为了有更好的生活而必须不断地“往前跑”，不断地“拼命赚钱”时，也必须清楚知道，有时该是“往回跑的时候了”!因为家里的亲人正等你回来呢！
10月26日 懂得拒绝诱惑
在诱惑面前要学会适当地取舍，只有合理地放弃一些东西，才能得到更珍贵的东西。
有一只狐狸，看到围墙里有一株葡萄藤，枝上结满了诱人的葡萄。狐狸馋涎欲滴，它四处寻找入口，终于发现一个小洞，可是洞太小了，它的身体无法进入。于是，它在围墙外绝食六天，饿瘦了自己，终于穿过了小洞，幸福地吃上了葡萄。可是后来它发现吃得饱饱的身体，让它无法钻到围墙外，于是，又绝食六天，再次饿瘦了身体。结果，回到围墙外的狐狸仍旧是原来那只狐狸。
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人生中有失也有得。合理地放弃一些东西，才能得到更珍贵的东西。一味地索取，只能让你一无所获。
10月27日 选择
每个人都有选择的权利，你选择什么并付出相应的努力，就会得到什么。
有一个故事说，在一个暴风雨的夜里，他驾车经过一个车站。车站上有三个人在等巴士，其中一个是病得快死的老妇人，一个是曾经救过他命的医生，还有一个是他的梦中情人。如果他只能带上其中一个乘客走，他会选择哪一个?
很多人做出了自己的选择。有人选择老妇人，因为她就快病死了；有人选择医生，因为这正是报医生救命之恩的时候；有人说应该选择梦中情人，因为如果错过了她，可能就丢掉了一生的幸福。而最好的答案是：“自己从车里下来，把车钥匙给医生，让医生带老人去医院；然后他和他的梦中情人一起等巴士。”
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生活中有时需要我们选择，但总有些东西是难以舍弃的。为什么不能抛开和牺牲一些东西，而去获得另一些永恒呢？有时候，如果我们可以放弃一些固执，甚至是利益，我们反而可以得到更多。
10月28日 适可而止
有些时候，我们所拥有的东西不一定是越多越好，凡事要适可而止。
印第安人酋长对他的臣民们说： “上帝给每一个人一杯水，于是，你从里面体味生活。”
生活确实就是一杯水，杯子的华丽与否显示不了一个人是贫乏还是富有。但杯子里的水，清澈透明，无色无味，对任何人都一样。接下来你有权力加盐、加糖，只要你喜欢。
你有欲望，不停地往杯子里加水，或者加糖，但必须适可而止，因为杯子的容量有限。
啜饮的时候，你要慢慢地体味，因为你只有一杯水，水喝完了，杯子便空了。
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生活当中，有无数人为了让自己的这杯水色香味俱佳而无谓地往里面加着各种各样的作料。诸如爱情、友情、金钱、喜、怒、哀、乐……所以都感觉活得非常“累”，然而，只要你适度地、有选择地放入调料，你的生活便会过得有滋有味。
10月29日 放下
放下是两个简单的字眼，但要真正做到，却是一件不容易的事情。
一个老和尚与一个小和尚赶路到山那一边的另一座寺庙，路上遇到一个少女，被河水所阻，少女请求和尚帮她渡过河。小和尚考虑到佛家戒律，心有顾虑，老和尚却毫不犹豫地抱她过了河。之后他们又继续赶路。路上小和尚一直在心里嘀咕，老和尚怎么能破戒接近女色呢？这个念头折磨了他很久，他终于忍不住问他的同伴：“出家人不近女色，你怎么能抱她呢?”那个曾经抱少女过河的老和尚叹息：“我在过河之后就已经把她放下了，而你却一直在抱着她。”
给心灵洗个澡
“放下”是一种觉悟，更是一种自由。如果不懂得“放下”的艺术，我们就难免因心胸狭隘而怨气冲天。心胸开阔的人，对待任何事情都能“拿得起，放得下”。心胸狭隘的人，是绝不会做到的。
10月30日 选择一把椅子
选择与放弃是一种境界，只有放弃才能专注。
在师范学院毕业之际，痴迷音乐并有相当音乐素养的卢卡诺·帕瓦罗蒂问父亲：“我是当教师呢，还是做歌唱家?”其父回答说：“如果你想同时坐在两把椅子上，你可能会从椅子中间掉下去。生活要求你只能选一把椅子坐上去。”帕瓦罗蒂选了一把椅子——做个歌唱家。经过7年的努力，帕瓦罗蒂才首次登台亮相。
之后，帕瓦罗蒂一直坚持只坐一把椅子的原则，专门进行高音演唱训练，终于成为一代优秀高音歌唱大师，他的歌声洒遍了世界的每一个角落。
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舍得舍得，有舍才有得。去除那些对你是负担的东西，停止做那些你已觉得无味的事情。只有放弃才能专注，才能全力以赴。
10月31日 错过了就别后悔
覆水难收，往事难追，后悔无益。
据说一位很有名气的心理学老师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。老师说：“可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们的生活中如果发生了无可挽回的事时，请记住这破碎的咖啡杯。有些事情错过了就无法再恢复原状，就像一杯美味的牛奶，洒落在了地面上，即使哭泣也无法再将其拾起，那么就不要为洒掉的牛奶而哭泣。”
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错过了就别后悔。后悔不能改变现实，只会给未来的生活增添阴影。要是我们得不到我们希望的东西，最好不要让忧虑和悔恨来打扰我们的生活。且让我们原谅自己，学得豁达一点。