有人说，“幽默是人类健康的品质，幽默是人生的一种感悟。幽默带给人们的是超越自己生存环境的局限，使自己对生命抱有一种豁达的态度，它使人们能够适时地调整自己的态度，化解内心的压力，从容面对生活的难关，对生活充满自信。”因而，在遇到困难时表现出来的幽默，能使人们消除内心的恐惧，增强战胜困难的信心，重新找回生活中的乐趣。
提起SARS，相信每一个人心中仍有余悸，那次的天降横祸给我们带来的不仅仅是对死亡的恐惧，更可怕的是，SARS打击了整个国家人民的自信心，人们在心理上对SARS产生的恐惧即使在病痛过后仍然留有阴影，对于这种情况，明白疾病的起因，预防固然是很重要的，但同时，我们不要忘了，幽默，正是在这种情况下可以善加利用的武器。当你看见校园里“SMALL(微小的) HEART(心脏)FLY(飞)POINT(斑点) 小心非典”的招贴，看到街上一个年轻人的T-恤上赫然写着“我已消毒，请放心接近”时，是不是觉得苦中作乐也不失为一种明智之举呢？
哲人詹姆士说过“愚人追寻快乐于远方；智者却把它种植在脚下。”无疑，在困难的环境中适时地用一些幽默的方式，扫除心灵内外的恐慌阴霾，将会给心灵带来一片明媚健康的阳光。
幽默，更加是智慧的表现，是精神的火花闪现，在面对不逊言辞时，幽默是不失身份的还击武器；在回答挑衅问题时，幽默是活跃气氛而又精准老到的答案；在处理尴尬的场面时，幽默是调节气氛的恰当工具。只有真正有大智慧的人，才能将幽默这个工具运用得炉火纯青。
有一天，歌德在一条狭窄的小路上碰上了一位反对他的批评家，对方出言不逊：“你知道吗，我这个人是从来不给傻瓜让路的！”歌德笑眯眯地说：“我却恰恰相反。”说完闪身让路，让批评家过去。
德国诗人海涅由于是犹太人，常常遭到种族歧视的人的无端攻击。有一次晚会上，一个旅行家挑衅地对他说：“我发现了一个小岛，这个岛上竟然没有犹太人和驴子！。”海涅不动声色，彬彬有礼地说：“看来，只有你和我一起去那个岛上，才会弥补这个缺陷！”
莫泊桑是一位著名的小说家，可是在一次聚会中，一位贵族夫人傲慢地对莫泊桑说：“你的小说没啥了不起，不过说真的，你的胡子倒挺好看的，你为什么要留这么个大胡子呢？”莫泊桑淡淡地回答：“至少能给那些对文学一窍不通的人一个赞美我的东西。”
作家克雷洛夫生活很贫寒。一次，他的房东与他签订租契，房东在租契上写明：假如克雷洛夫不慎引起火灾，烧了房子必须赔偿15 000卢布。 克雷洛夫看后，没提出异议，提笔在15 000后又加上两个“0”，房东一看，惊喜地喊道：“怎么？150万卢布！” 克雷洛夫不动声色地回答：“反正我也赔不起。”
诗人普希金成名之前，一次在彼得堡参加一个公爵家的舞会。他邀请一个年轻漂亮的贵族小姐跳舞，这位小姐傲慢地看了年轻的普希金一眼，冷淡地说：“我不能和小孩子一起跳舞！”普希金没有生气，微笑着说：“对不起，亲爱的小姐。我不知道你正怀着孩子。”说完，很有礼貌地鞠了一躬，走开了。
文学大师林语堂有一次参加某校的毕业典礼，前面的不少演讲者都很■嗦，轮到他时已经11点半了。林语堂上台就幽了一默：“绅士的讲演，应当像女人的裙子，越短越好。”顿时引得哄堂大笑，沉闷的气氛一扫而光。
我们在生活中总要接触到许多的“不情之请”，这些要求要么是违背你的原则你无法做的，要么就是请求的人提出的是无理的要求，实在让人生气。这个时候，我们又可以请幽默出马了，它可以帮助你轻描淡写地拒绝这些不合理的请求。
法国诗人科佩，1884年被选为法兰西院士。有一次，一位不大出名的作家的妻子跑来找科佩，请他在法兰西学院选举院士时帮他丈夫一把，她说：“只要有你一票，他一定会被选上的。如果他选不上，一定会去寻短见的。”
科佩于是就答应投她丈夫一票。但此人并未选上。
几个月后，法兰西学院要补充一个缺额。那位太太又来找科佩，请他再鼎力相助。
“呵，不，”科佩说，“我上次遵守了自己的诺言，投了他一票，但他却没有遵守自己的诺言，现在还活在世上。因此，我只好不再履行义务了。”
德国作家台奥多尔·冯达诺在柏林当编辑时，一次收到一个青年作者寄来的几首没有标点的诗，附信中还老大不客气地说：“我对标点向来是不在乎的，如用时，请你自己填上。”
冯达诺很快就将稿退回，并附信说：“我对诗向来是不在乎的，下次请你只寄标点来，诗由我填好了。”
受到别人嘲笑的滋味是不是很难受也很难堪呢？嘲笑别人，一向是我们最不提倡的态度，受到嘲笑的人，往往会被打掉自信心，一蹶不振。
可是，乐观的人对别人的嘲笑自然不会放在心上，不光是因为他们由于乐观而具有了开朗的心态，更重要的是他们有了乐观赠与的一件保卫自己的最佳武器——幽默的自嘲。
比如说，你请到家里吃晚餐的一位客人，当着你和众位客人的面，说：“天呀！这碗汤简直是太咸啦！别人都说你是个烹饪的好手，我还是专门的来尝尝你的手艺的呢！”这时，场面以及气氛一定非常的尴尬，客人们面面相觑，不知道怎么打破这个僵局，受到了嘲笑的你可以亲切温和地一笑，回答说：“是呀，大家鼓励我，说我是个烹饪好手，可真是让我太不好意思啦。可是，我偶尔放调料的时候手会重一些，可能是和我的口味重有关系，我可和卖盐的是很好的朋友啊！嗬嗬。大家觉得这道甜菜做得怎么样？别人都说我这道菜做得顶好呢！”你先把自己给好好地嘲笑了一通，然后又很自然地转到了一件比较好的事情上去了，这样就保持了愉快的气氛。
或者说，你去参加一个晚宴，坐在你旁边的人一看见你就说：“哎呀，你瘦得就像根棍子！看上去可太滑稽啦！是不是老不吃东西啊你？”这时候，你满可以高高兴兴地微笑着回答说：“噢，看上去像家里天天吃不饱是不是？我妈妈天天不给我东西吃啊！嗬嗬，不过说真的，我确实喜欢瘦一点，每顿饭都挺注意的。可是我喜欢自己现在这个样子。你能看得出来，我对这个样子很高兴啦。”
法国戏剧家乔治·费多成功地创作了许多滑稽剧。《马克西姆家的姑娘》曾轰动一时。但他刚开始创作时也曾遭到观众的冷遇。在一个蹩脚的首场演出的晚上，费多混在观众当中，同他们一起喝倒彩。
“你是发疯了吧！”一个找到他的朋友拉住他说。
“这样我才听不见别人的骂声，”他解释说，“也不会太伤心。”
但是，用幽默的方式来解决问题决不等于漠视和大意。有人可能会误以为，采用幽默的方式就是对问题、困难、灾难的到来掉以轻心，是对应对措施、防范策略的制定不以为然，是没有从心里重视这一问题的发生。不可否认，有的人面对严肃的事情采用低级趣味的描述，或者是不合时宜的用开玩笑的方式解决问题，这些所谓幽默，似乎用的是一种玩世的嬉戏姿态，无疑都有分散人们战斗力、注意力，弱化人们意志的消极作用，甚至有时候会让其他人觉得反感。这并不是真正的幽默，真正的幽默应该是一种健康、积极向上、符合时势的精神体现，而不是流于低俗的杜撰。做与形势相关的有意义活动，行从容乐观的爽快之举，一方面既有利于舒缓人们紧张的心理状态，另一方面又让人们对未来抱有希望，凝聚坚强意志，催生迎难而上的战斗力量。
法国作家乔治桑说过，“心境愉快是肉体和精神的最佳卫生方法。”柏拉图也说过，“我们若凭‘乐观向上的精神’而战斗，就有了‘战胜困难’的双重武装。”无疑，困难时期之幽默，就是一剂“灵丹妙药”。
扔掉悲观，把握现在的快乐
悲观和乐观是孪生兄弟，悲观的人向前走一步就可能快快乐乐地做一个乐观主义者，而乐观的人，意志要是不坚定的话，受到了打击也可能会倒退成悲观的人。
悲观者只是否定地看着生活, 总是在找缺陷, 找漏洞，找负面的一些东西，并且积累所有的那些负面因素。当你看暗的方面时，总是会看到漆黑的晚上，而乐观的人，即使在漆黑的夜空中，看到的也是明亮的星星。
历史上，因为悲观而干扰了自己生活的人的例子并不少见，我们都听说过“杞人忧天”的成语吧，讲的就是这样的一个被悲观情绪完全控制了的人。
在我国历史上的春秋时代，有一个杞国人，总是担心有一天会突然天塌地陷，自己无处安身。他为此事而愁得成天吃不香，睡不稳。
后来，他的一个朋友得知他的忧虑之后，担心这样下去会损害他的健康，于是特意去开导他说：“天绝对不会塌下来的，因为所谓的“天”，不过是一些积聚的气体而已。而气体是无处不在的，比如你抬腿弯腰，说话呼吸。为什么你还要担心天会塌下来呢？”