我们都曾经在某些感到茫然不知的时刻想进行一些事。当你无法找出字眼表达你想传递的理念，或你不知道如何从楼下搬一件很重的家具，或你知道你一生的事业要永远停下来时，陷入困境的感觉可能已经不知不觉侵袭了你，夺走你的意志与前进的工具。感到焦灼是一种讯号，表示你需要去找另一个选择，离开你已采用的方法，找寻其他方法以达到你的目标。陷入困境的衍生连锁开始于你知道自己感到困惑，所以你在这个情况中需要产生其他的选择，并对这个重要情绪讯号感到重视与欣赏。
以一种好奇的感觉去评估你在试着得到结果时是否限制了自己。
回想你曾经感到困惑，但在改变你对这个情况的想法之后，可以创造其他的方法去进行，藉此对自己的能力恢复感到有信心。
进入未来，想象你感到困惑，然后产生新的选择，使你保持向前进的可能。重复这个动作并使这些未来增加活力，直到你对产生新选择的能力感到有信心。
这个串连使你正确的向前踏出你目前所处的僵局，提供你一个机会找出新的选择以继续迈向你的目标。