书城心理口误才是心中所想吗:6个洞察内心真相的心理治疗法
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第1章 前言

当你不小心说错一句话,可能马上会下意识地说:“不不不,我不是这个意思。”制造了尴尬不说,你自己也会疑惑:我怎么会这么说。

你是真的不想这样说还是不敢这样说?

口误其实才是你心中所想?

弗洛伊德把人的心理活动分为潜意识、前意识和意识,用精神分析的方法解剖人的内心。华生自称“给我一打健康的婴儿……不论他父母的才干、倾向、爱好如何,他父母的职业及种族如何。我都可以按照我的意愿把他们训练成为任何一种人物——医生、律师、艺术家、大商人,甚至乞丐或强盗。”马斯洛说关注人内心的真正需求,并帮助其满足人生发展的阶段性需要,才能令其健康发展。贝克说,让你难过的不是痛苦事件本身,而是你对该事件的认知……

怎样才能唤醒沉睡的潜意识呢?在手上套根橡皮筋就能控制自己的强迫倾向吗?如何对自己恐惧的事物进行“系统脱敏”?如何调整“刺激—评价—行为”反应的链条,让自己的心理行为趋向合理?我们的心理问题能从家庭内部找到根源并对症下药、予以根治吗?

精神分析、行为主义、人本主义、认知疗法、家庭治疗、沙盘游戏……六种心理学流派形成六种心理治疗方法。打开内心那扇神秘的大门,看一看里面正在发生的一切,为处于困境中的自己找到出路和新的希望。