拥有一对饱满坚挺的乳房，是一个女人的美丽象征，更是吸引男人的磁场，乳房的诱惑有时比女人的脸更强烈。
一直以来，几乎所有的文化都在极力地表现女性的人体美，总是把乳房视为女性美的极其重要的特征。无论是古希腊雕刻艺术家手中的女性塑像，还是文艺复兴时期画家笔尖的美丽女神，都可以看出人们对于完美乳房的渴望。
卢梭在《忏悔录》中称自己对胸部有缺陷的女性——埃皮奈夫人始终毫无兴趣，他说：“她很瘦，脸色很苍白，胸部一平如掌。单是这一个缺陷就使我凉了半截。我的心灵和我的感官是从来都不会把一个没有乳峰的女人看做一个女人的。”他向来觉得徐丽埃坦是一个“最美妙的人儿”，但是当他发现她有一只奶头是瘪扁的时候，他立刻改变了看法——“最美妙的人儿”一下子转变成了“一个畸形的怪物，只是大自然的次品”。在卢梭眼中，女性的胸部美在女性整体美中占着主导地位，如果没有了胸部的美，就好比画龙未曾点睛，显得无活力、无精神、无魅力。
有关人员曾对5000名男性做了一次调查，内容为：女性的乳房、臀围及大腿三部分，哪部分对你最有吸引力？所得的答案中竟有57%是乳房。由此可以看出，女人的胸部是男人眼中的第一“目”地，女性丰满、性感的乳房，不仅是她们自身的美丽，也是使男士们倾心的美点。
在众多的影视作品中，不乏会有这样一个雷同的情节：一对情侣背靠背地沉默对峙着，忽然之间，女人转过身，轻轻地靠近男人，温柔地伏向他的后背，当她的胸紧贴他的背，男人脸上的严肃和淡漠渐渐褪去，微笑开始苏醒，最终，他必然会转身迎合她的拥抱。
无论男人如何理性，也脱不了“动物”的干系。无论他是气恼也好，怨恨也罢，当女人的酥胸一旦紧贴他的背，即便他心如钢铁也不得不化成绕指温柔。当你用胸紧贴他的背时，他便知晓你的爱恋，此举屡试不爽。
所以，女人只需悄悄地走近他，用双手环住他的腰，用胸贴紧他的背，他就会知道，纵然誓言会消散，容颜会变老，女人胸膛里跃动的，是恒久鲜活的属于他的爱情。
黄舒骏曾写过一首《男女之间》，他唱道“男人的温柔是沧海一粟，女人的胸是男人的家。”很多时候，男人对爱情的索求比女人要少得多，他不要求承诺和玫瑰，也不会声声追问女人到底爱不爱他，充其量他索要的只是一个结结实实的拥抱，当他听着女人专属于自己的心跳频率时，就会知足而沉溺其中。
漂亮的胸部不仅是女人身体的一部分，还是女人的“资源与财产”。它不仅能为女性的外表增添美丽，也保证了女性的身体机能正常运行；它更是有感情的，就像贴合在躯体上的独立生命，因为它离胸口最近，能听到最清晰的心跳，是它让女人从身到心万般柔软。但是胸部却是最容易引发疾病的“多事之地”，更是身体上最容易衰老的部分，所以即使不为了增加尺寸，仅仅为了胸部的健康和形状保持，也应该像爱护脸蛋一样关注胸部。
端正的姿势能使你胸部曲线明显
在传统思想的影响下，很多女性都认为挺起胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。所以，行走时必须保持背部平直、收腹、提臂，使上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。睡时，应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之变形。
胸罩的选择
如今，各式各样的胸罩都在如何改善胸部曲线上大做文章。中间系扣式胸罩，把两只乳房向中间集中，帮你塑造完美胸形；加棉垫式胸罩穿上去的感觉可能会显得胸部比以前丰满。所以，选择何种类型的胸罩，取决于每个人的情况而有所不同。此外，在选购胸罩时，还可考虑小一号的，小一号并不是真的选购小一些的胸罩，而是在型号上选择略小一些的，如果你平时穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就可以了；如果你穿3/4罩杯的，那么更适合你的可能就是1/2杯的。同时，选购时最好先试一下，确实感觉舒适后再买。
科学饮食
从某种程度上讲，乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20～25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。所以，可以适量地增加胸部的脂肪含量，这是提高丰挺度的最自然、健康的方法。
除此之外，还要多食用一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，适当地多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花子油、菜子油等。维生素B可以促进体内雌激素的合成，其中，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、奶类及其制品；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。
有益的锻炼
想要拥有丰满有弹性的胸部，就离不开胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。另外，还可通过游泳达到丰胸的目的，因为游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用，有助于胸肌均匀和发达。
乳房日常自检很重要
检查时间以每月一次为宜，每次应在月经来潮的第10天左右。因为此时乳腺组织受各种内分泌激素的影响最小，乳腺腺体相对来讲比较松软，所检查到的情况不会受生理性因素带来的乳腺组织周期性充血、肿胀等干扰，能够比较真实、确切地反映乳腺组织的病变。由于在一个月经周期中不同时间的腺体组织可以有较大不同，故应切记在每个月的相同时间进乳腺自我检查。
温馨小贴士
漂亮美观、起伏有致的乳房是女性胸部曲线美的最为重要的组成部分之一，丰满健美的乳房是成熟女性的标志，是女性魅力的表征。什么样的乳房才是理想的乳房呢？对于女性的乳房是否发育良好，我们一般要重点考虑以下几个因素：外形；大小；挺拔程度；位置高低；两乳间的间距大小；乳头的大小和乳晕的面积，以及它们的颜色。