多少爱美女性都想做“窈窕淑女”，但减肥一定不要盲目，因为肥胖的原因是如此复杂，不同症状往往兼而有之，只有按症施治，才能取得比较好的效果。
关于肥胖，《黄帝内经》中曾有“肥贵人”的描述，大概是胖人多福相，才有“贵人”的称誉吧。古时也有过几个以胖为美的年代，可惜今天减肥之风刮得这么厉害，再也没有人把肥胖当富贵了。
尤其是爱美的女性朋友，对身材总是百般挑剔，她们永远都会觉得自己超重，也许只有“窈窕淑女”几个字才对她们具有最大的诱惑力，于是乎盲目减肥者大有人在。但多数体形稍胖的女性朋友，只要身体健康，其实完全没必要减肥，只有那些长期在肥胖泥潭里挣扎的“可怜虫”们，才最需要帮助。
有个朋友，三十多岁，小腹和腿上的赘肉特别多，因而一直在减肥。但她不知是在哪里讨的药方，服用后赘肉没减多少，却每天都腹泻，有时还感觉虚脱乏力、头晕失眠、胸中胀满、食之无味。
她问我这是怎么回事，我告诉她肥胖有很多种，不能乱用药，否则不但减不下来，还容易引起别的症状，她这种情况可能就是这么引起的。
一般来说，单纯性肥胖中最常见的是脾虚湿阻型，长期肥胖者则多属气滞血淤型。此外，还有脾肾两虚型，重度肥胖的人多有此症；胃热湿阻型，体壮的中青年肥胖者多为此症，治疗时都各有侧重。肥胖的原因是如此复杂，往往不同症状兼而有之，只有辨明真伪，按症状施治，才能取得比较好的效果。
我为她看舌把脉后，发现她既有脾虚之象，又有肝郁之象。脾虚则湿热内阻，常会有四肢困顿、浑身无力、小腹胀满、饮食减少和大便溏薄的症状。而朋友所服之药显然不对症，所以才会每天都发生腹泻的情况。肝郁则会导致气滞血淤，常会感觉头晕目眩、口干舌燥、两肋胀满、胃中饱胀，还经常烦躁易怒、失眠多梦。所以，朋友肥胖的病机里既有脾虚湿阻，又有气滞血淤。
朋友听后，连说：“对对对！就是这种感觉。”听她说自己减肥的时日可不短了，这几年来一直屡败屡战，不肯放弃。但不问缘由地胡乱吃药，却只有徒增烦恼而已，于事无补。
我对朋友说：“把你的药扔掉，用我的药！”
我有什么好药？我只有一片荷花叶。
朋友说：“我那药方复杂着呢，你就这么一片小小的荷花叶能行吗？”
但“山不在高，有仙则灵”，“药不在多，治病就行”。药方复杂怎么啦？不对症也是白搭，服多了还有副作用呢！朋友不是就得“报应”了？
我告诉她，就按我说的办。把荷花叶洗干净，用沸水渍泡10～15分钟，每日当茶慢慢喝，身体会“静悄悄”地瘦下来。
朋友此时仍在疑惑，还是不敢相信荷花叶能有这么大的作用。但她不知道，荷花叶可是个大宝贝。荷花叶苦涩性平，入心、肝、脾经，既能清暑利湿、升发清阳，又有散淤活血之功效，而像她这样的胖人多痰湿、多淤滞，长期服用当然可以减肥了。
按照我的吩咐，朋友经常喝这个“花叶减肥茶”后，如同细雨润物一般，身子不知不觉就瘦了下来。半年以后，她像换了一个人似的，走在街上，很多熟识的人都不认识她了。此时的她，虽还没达到“露浓花瘦，薄汗轻衣透”的境界，却也略带些“肌理细腻骨肉匀”的风姿了。