168人体弹簧
有热心的观众跃跃欲试，想上去试试，但是上去的观众无一例外的对这么个大铁疙瘩无能为力，别说弹起来两米高，就是半毫米也弹不起来。
不练内家拳的根本不能理解丹田弹抖是怎么回事，那是用内在的一口气，鼓荡丹田，使丹田迅速膨胀收缩，从而使丹田产生巨大的鼓荡力。
据说民国第一高手孙禄堂，平躺在炕上，丹田部位放一枚黄豆，丹田鼓荡下，黄豆击飞，能洞穿屋顶糊的纸。
咱现在房子都是吊顶，以前的房子没有吊顶，怕灰尘落下，就得在屋顶糊上一层纸，那时叫仰棚。
一粒普通的黄豆从小腹弹起，要洞穿仰棚需要多大的速度？孙禄堂的功力可见一斑。
张小美：“呵呵，现场还有观众想试验下的吗？”
林成：“其实这个需要常年的锻炼，不断的积蓄，没有内劲是不行的。”
张小美：“好，下面我来问下，试验过的朋友，来说说刚才的感觉。”
观众一：“我感觉不会用这股劲。”
观众二：“我到现在还疑惑这个铁块怎么能被弹起。”
张小美：“我们请林师傅，给我们简单讲解下好不好？”
林成：“其实没练过内家拳的，的确不好运用这股劲，甚至都感觉不到这股劲，这股劲是需要长年累月内劲的积累，小腹慢慢会有种仿佛打鼓般的感觉，这时就可以慢慢练习弹起物体了。”
张小美：“其实，我们还是不明白，估计林师傅再讲解下去，我也不会明白的，呵呵，太深奥了。不如这样，我们请林师傅现场给我们打套拳怎么样？”
观众热烈鼓掌，“好，”“好。”
林成：“那我给大家打套陈氏老架一路还有二路炮锤吧。”
伴随着老架一路的起手式，林成就在舞台中间打起了太极拳，林成的拳里有种潇洒淡然的意味，这可能跟林成打拳的时候身处的环境有关。
昆嵛山的树林虽说不茂密，但是自由一股清新的味道。不是那种遮阳蔽日的感觉，阳光能透过树梢射向地面，地面不潮湿，也不干燥，在这种地方打拳打长了，就能慢慢在拳中融会这种淡然的意境，时间越久，就越能沁入到拳中。
悠然间如威风拂面，威猛间如猛虎出狎。动静相宜，阴阳相间。时而如潺潺泉水，时而如奔流大江。
时而停顿间，劲力却不停顿。
拳断意相连。
打拳其实和书法相通，书法要写出一种“笔断意不断”的意味来，欣赏名家书法，尤其以草书，整个书法都是连绵贯穿，一气呵成，方能传遍天下。流传于世的好作品，基本都是一气呵成的。而打拳也是，动作稍稍的停顿，但是内在的拳意却是连绵不断。