“但是太极并非陈家沟所独有，虽然陈家沟地处偏僻，外人不知道陈家沟的拳。但是太极却不只是在陈家沟流传。不光武当有太极，少林也有太极，这才是真正的天下功夫是一家。根据一个理论，创造出刚柔兼备的拳法。”
“真正使陈式太极拳名扬天下的人是陈长兴。说起陈长兴大家可能都不认识，但是若是说到太极拳的一部电视剧，大家肯定都看过，吴京主演的“太极宗师”，吴京在里面饰演的一角色是杨昱乾，杨昱乾偷师学艺就是偷的陈长兴的师，学的陈长兴的艺。杨昱乾这人的原型就是杨氏太极拳宗师杨露蝉。”
“太极拳并不是一蹴而就的功夫，杨露蝉开始并不为陈长兴所重视，教他也是教的马马虎虎，在一次推手中，陈长兴发现最不用心教的杨露蝉竟然没人是他对手，他就慢慢开始关注杨露蝉，发现杨露蝉学拳很有天分，于是就把杨露蝉收录于门墙。杨露蝉先后三次返回陈家沟学艺。杨露蝉崭露头角的地方是在京城。”
“京城是个鱼龙混杂，各种江湖人士聚集的地方，武林高手不计其数。杨露蝉进端王府教拳才让杨露蝉名扬天下。杨露蝉在京城会遍各路高手，从未尝一败，号称“杨无敌”，从未有过败绩。唯一的一次平手是跟，前面我们刚刚提到的一个人，八卦掌的创始人董海川，两人同是内家拳，交手三天三夜不分胜负。”
“这么说可能有些抽象，但是那时候的京城一提杨露蝉，武林界人士都是竖起大拇指。其实杨露蝉显露神功还有件著名的小事。”
“说是小事，事情特别小。一次杨露蝉在王府陪王爷纳凉，一只麻雀恰好飞过王爷纳凉的凉亭，杨露蝉说时迟那时快，一把抄过那只麻雀。这时王爷感叹，人若是能够长有翅膀该多好啊，可以翱翔蓝天。”
“杨露蝉说，即使长有翅膀的也有飞不起来的时候。王爷说，麻雀长有翅膀，怎么会飞不起来？杨露蝉伸出手掌，摊开给王爷看，“王爷，你看这只麻雀虽然长有翅膀，但是它就飞不起来。”端王爷仔细一看，可不是吗，这只麻雀每次振翅，却飞不起来，就好像麻雀腿被人用重物坠住似的。麻雀连连振翅，却始终难以飞起。”
“端王爷大惊，仔细看杨露蝉手里的这只麻雀，麻雀身上没有受伤的地方，身体完好，而每次欲振翅飞起的时候，就看到杨露蝉手掌似水波海浪一般，上下起伏。而且端王爷发现杨露蝉的身子跟他的手掌一样，也像水波一般，上下微微起伏。似有一定的频率一样，而且这频率还不规则。”