第三章 夫妻生活温馨提醒 (2)
夫妻间具有良好的感情关系，这是健康的性生活应有的重要因素。很难设想，同一个感情不融洽的伴侣过性生活能够得到满足。然而在日常生活中，即使是和睦相亲的夫妻，也常常很少议论性生活问题。有的人是因为不好意思，有的人是缺乏这类知识，有的人则没有意识到谈论这个问题的必要性。如果夫妻间不用语言进行沟通，怎能了解对方在性生活上的迫切希望呢？又怎能取得圆满和谐的性生活呢？要想谈论好这一话题应注意以下几点：(1)忌交谈时互相埋怨或讥讽。夫妻之间床笫之事应鼓励对方表达清楚，并且积极接纳对方的想法与做法，同时，也应该坦然地表明自己的态度。
如果丈夫有阳痿、早泄等性功能障碍时，作为妻子切不可埋怨或讥讽，不可说出“没用！无能！”等话语，在共同找出原因的同时，应对丈夫给予安慰：“不要着急，会慢慢好起来的。”(2)忌交谈时用医学术语。夫妻之间谈论性生活还是使用自己所熟悉的语言为好，若使用医学名词，有时会使谈话变得一本正经，缺乏亲切和谐的气氛。有些夫妻在长期亲密交往中创造出一些只有他们两人才懂的词语，使用的虽是普通的字眼，却表达了性的含义。(3)忌做爱时沉默寡言。性学专家指出，夫妻做爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。相反，做爱时要互相吐露自己的感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。要告诉对方使用哪些爱抚方式是他(她)所最感满意和最富激情的，其中包括做爱时间、地点、环境以及体位、姿势等。
58.为防止性衰老应注意哪些
许多人在为自己或爱人的****减退而苦恼。****减退，亦称性功能衰退，多因年轻时劳欲过度或多用脑力、思虑过度、心脾受损，致使肾气渐衰。夫妻之间正常的性生活，是维系家庭和谐、愉快、幸福的重要因素之一。为使性功能随着身体的寿命一同延长下去，要注意以下几点：(1)忌情绪不佳。人在情绪不佳时，****容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐惧、愤怒、忧愁和绝望等恶劣状态下，****会受到显著影响，甚至完全消失。性格要开朗，不为身边的区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的源泉，精神抑郁则会导致性衰老甚至阳痿。生活要幽默，幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。在专一不二爱配偶的前提下，要持有爱慕异性的心气，这样能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性功能。(2)忌不修边幅。
要注意外表的年轻化，人若有追求年轻的情绪和心态，会促进内分泌的协调和平衡，机体也随之年轻。相反，老是忧心忡忡，害怕衰老，常自叹“老矣”，也不注意修饰打扮自己，在精神上做了衰老的俘虏，则很快就会跌入衰老的境地。对于老年人来说，要有“老顽童”和“老来俏”的精神状态及仪容仪表，要相信自己的性功能是正常的、强健的、富有生命力的，在精神上立于不败之地，这点尤为重要。(3)忌长期无性生活。****本身实际上是一种条件反射，除了内在原因(性激素作用)之外，外界刺激也很重要。有人对居住在深山寺院的僧尼做过测量，发现他们体内性激素水平比同龄的对照组偏低。其原因就是他们特殊的生活环境，周围很少有可引起性刺激的事物。因此，生活单调或很少与他人交往，从不看有关爱情的书刊、电影、电视，也不谈论有关话题，即缺乏性爱方面的刺激和诱发因素，****便受到抑制，处于较低水平。
长期无性生活或性生活很少获得快感和满足者可使****降低，引起性衰老。同时，过频的性生活，性生活无度，也会引起性衰老。(4)忌不经常外出活动。要经常运动，在风和日丽之时要远足、爬山或旅游，平时可进行慢跑和步行，要着重锻炼下半身，性功能兴衰的要点在腰、足。不要长期呆在家里，如果久坐在麻将桌旁或满足于抱孙子自娱，其性功能的老化是必然的。(5)忌嗜烟酗酒。医学专家指出，长期大量吸烟容易引起阳痿，长期嗜酒可使性功能减退，****下降。据研究，慢性酒精中毒的男性，性功能减退高达50%，女性为25%。大量饮酒可引起全身血管扩张，****的血管反而血流量不足，****困难，勉强****也会很快****，并使得再次****的机会大为减少。女性酗酒易出现性生活紊乱，****分泌物减少，引起****疼和快感缺乏，因而导致性衰。但烟和酒精对性功能的影响是可控制的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
59.做一个好妻子应注意哪些
一个好妻子对于维护家庭的稳定和谐是非常重要的。要使家庭充满爱、温暖与明朗的气氛，使家成为人生征途中最好的避风港，妻子在家庭中扮演着重要的角色。作为一个好妻子应特别注意以下几点：(1)忌缺乏温柔和体贴。温柔的爱本来就是女性的特征，在结婚以后妻子一定要保持这种温柔的本性。作为妻子应该懂得：体贴与温存是赢得丈夫好感、增进夫妻感情的基本要素。妻子在适当时间和场合要不断向丈夫发出爱的信息，丈夫感受到妻子的关爱，就会感到人生的幸福，第二天起来就会干劲倍增。作为妻子绝不可和丈夫不分场合地闹意见、发脾气，甚至不尊重丈夫，使丈夫难堪而自卑。(2)忌骄横跋扈的习气。有的妻子从小就被父母宠坏了，踏入社会又没碰过什么钉子，结婚后又受到丈夫的宠爱，于是养成一种骄横跋扈的恶习。她认为在这个世界上，自己是中心，一切都得围着自己转，自己高兴怎样就怎样，目中无人，自大任性。有的妻子把与丈夫的关系建立在金钱、地位上，稍不如意就辱骂丈夫是“窝囊废”，搞得丈夫抬不起头来。
要知道，长期这样不但损害了自己的形象，让人觉得没有教养，而且会严重伤害夫妻感情，其后果也是很严重的。(3)忌对丈夫的事业漠不关心。聪明的妻子把丈夫的事业视为自己的事业，鼎力相助，同甘共苦。因为她知道山水相依，山有多高水就有多深。愚蠢的妻子总是想让丈夫围在自己身边转，而不支持他的事业。妻子为丈夫的工作提供自己的帮助，这不仅是一种享受，也是做妻子的一项特权。丈夫越是成功，就越是需要一个帮助丈夫经营事业的妻子，所有的妻子都应当成为丈夫的贤内助。(4)忌不维护丈夫的形象。聪明的妻子总是拿自己丈夫的长处与别的男人比，越比越欣慰，越比越幸福，越比越爱自己的丈夫；愚蠢的妻子总是拿自己丈夫的短处与别的男人比，越比越失望，越比越烦恼，越比越瞧不起自己的丈夫。聪明的妻子在公开场合总是称赞自己丈夫的优点，尽管在枕边她严厉地指责过丈夫的错误；愚蠢的妻子总是在公开场合揭丈夫的短处，尽管在枕边她对自己的丈夫很满意。妻子无休止地批评和埋怨，往往成为家庭争吵的导火索。明智的妻子不是用咋咋呼呼和不停的唠叨来“改造”丈夫，而是用女性特有的温情去鼓励和感化丈夫，这种以柔克刚的鼓励和温情是丈夫拼搏奋斗的情感动力。
60.作为妻子要保持魅力应注意哪些
在家庭生活中，妻子应当以自己的魅力来吸引住自己的丈夫，这样既有利于妻子与丈夫的相处，又有利于妻子自身保护和得到丈夫的尊重、爱慕。作为妻子应把内在素质中最美丽、最闪光的部分充分地展示出来。作为妻子要保持魅力，主要应做到以下几点：(1)忌不注意修饰自己。体态和容貌的美，最能反映一个妻子的风韵，一个拥有外表美的妻子是非常幸运的。天生丽质，五官端正，眉清目秀，齿白唇红，大眼睛，双眼皮，长睫毛，身体苗条，线条标准，一举一动，一说一笑，都招人喜欢，应该说这样的妻子是有魅力的。但是，十全十美的人是很少有的，相貌一般的妻子也不必担忧，因为魅力不仅表现在容貌美的一方面，尤其是只靠容貌姣好，而不加修饰，也是很难达到美的境界的。容貌一般的妻子，可以适当从化妆、美容、穿着、打扮上加以弥补。
应当指出，作为妻子特别是三四十岁以上的妻子如果不知道修饰自己，那么就会降低自己的文化修养，也会因此而损害自己的尊严。聪明的妻子无论在家还是在外都非常注重自身的衣着打扮和体态仪表，给丈夫以美的享受。(2)忌不能自尊自重。魅力还来源于自尊心，有些人的妻子看起来其貌不扬，但颇具魅力，其奥秘就在于她们具有诱人的气质和完美的女性特征。妻子应当突显自己的气质，当然不是装腔作势，而是美的自然流露。善良和温柔是做妻子应具备的重要素质，它不但是女人的魅力所在，而且将给自己带来终身的幸福。那些粗暴、悍泼、桀骜不驯的女性是与魅力格格不入的。妻子的善良和温柔有利于夫妻之间的相处，有利于家庭的和睦。做妻子的在平时的社交和生活中，不要躲躲闪闪、忸怩作态，也不要搔首弄姿、卖弄风骚；而应神色自如、稳重大方，这种端庄淑静的气质本身就具有吸引人的魅力。友谊是广泛的，爱情是专一的。
婚后结交异性朋友应注意时间、场合、气氛和分寸，感情应严格限制在友谊的范围之内。(3)忌不善于料理家务。作为妻子应多学习一些家庭管理的基本知识，主动承担家务。掌握一定的商品选购鉴别技巧、烹饪技术、针织功夫、育儿方法、医疗保健及家庭装饰美化的方法等，都是十分必要的。要计划家庭的经济开支，合理安排好家庭生活。妻子往往是家庭生活的主要策划者和操持者，那些只想征服丈夫为自己服务，只顾个人穿着打扮，却把家里弄得一团糟的人，绝不会赢得丈夫的欢心。(4)忌不思进取。有的妻子把结婚作为人生事业的终结，这是不应该的。做一个有魅力的妻子，特别是在当今的社会和家庭条件下，还要树立在事业上孜孜以求的精神，并有顽强的毅力，通过自己的努力来取得事业上的成功。当然，如果为了获得某一项事业的更大成功，必须由一方作出牺牲时，妻子应甘愿做丈夫身后的无名英雄，并为此劳而无怨，这是应该受到尊重的有魅力的妻子。那种只管家务和孩子而没有事业心，又不关心丈夫事业的妻子，在文化层次较高的婚姻中，将会失去做妻子的魅力和产生爱情危机。
61.做一个好丈夫应注意哪些
结婚以后，如何做个好丈夫，这是许多男人和女人共同关心的话题。丈夫应爱自己的妻子，缺乏爱情的婚姻是可悲的。夫妻之间的爱是不能等价交换的，因为爱情不是商品。丈夫应在更多方面关爱妻子，主要应注意以下几点：(1)忌不奉献爱心。把自己的爱心无私地奉献给自己的妻子，这是每一个做丈夫的责任，也是维持一个家庭的决定性因素。爱情是一种看不见摸不着的东西，只有身在其中才能感觉到它的存在。丈夫只有将自己爱的温泉无私地流入妻子的心田，才会浇灌出幸福美满的果实。奉献爱心的方式是多方面的，如妻子做家务活时，表扬她，慰问她；妻子穿了好看的衣服时进行赞美；对她在家里所起的作用给予充分肯定等。切勿忘记妻子的生日和夫妻结婚纪念日，并要有所表示，哪怕是一个吻，一张明信片或一束鲜花。这样妻子就会感到丈夫是在疼自己，身心自然地感到温暖，不适的感觉很快就会消失。
在日常生活的小事上主动关心、爱护妻子，这是培育夫妻感情的一条重要途径。(2)忌不尊重信任。夫妻在家中的地位是平等的，不存在谁依附谁的问题。在家庭理财方面，可根据理财能力不同，或由妻子掌管或由丈夫掌管，或实行AA制，夫妻的财物各自掌管而购物和财政支出协商安排。家庭中有事应和妻子商量，以求得一致的见解和行动。要让妻子有充分的社交活动自由，妻子多接触社会，可以提高妻子的生活能力，不要因为有异性来拜访你的妻子你就满面冰霜。妻子在建立家庭的过程中付出了巨大的代价和辛勤的劳动，所以理应得到平等对待，得到丈夫的尊重和信任。那种在家庭中专横跋扈，自己一定要凌驾于妻子之上，凡事自己说了算，听不得半点不同意见，做错了事不肯承认，甚至把妻子当成奴隶使用的人，是绝不能使家庭幸福和睦的。(3)忌缺乏良好的素质。做丈夫的平时切忌乱丢衣服，不注意个人的家庭卫生，剃胡须、刷牙、洗脸时皂沫四溅，从不收拾。