一个处于永恒和谐之中的心灵平静的人是不可能有任何灾难的，他也不可能恐惧灾难，因为他知道自己处于上帝那双充满爱意的大手的庇护下，因此，什么也不可能伤害到他。因为他是按照永恒的真理立身、行事、处世的。这样一个极其平静的心灵宛如深海之中巍然不动的一座巨大冰山。它嘲笑洋面上击打它身侧的汹涌波涛和狂风暴雨。这些汹涌的怒涛和狂风暴雨甚至连使它产生恐惧也不能，因为它处于深海之中的巨大冰块是平衡的，这种平衡能使它平静地、不受阻碍地稳稳漂流。
很奇怪，许多在其他一些事情上非常精明的人，在保持自身和谐这一重大精神事务上却往往非常短视、无知和愚蠢。许多白天历经疲倦和失调的上班族到了晚上发现自己简直完全累垮了。这种人如果在早上上班之前舍得花一点儿时间好好地调整自己，那他们就会事半功倍，他们回家时就会依然精神焕发。
如果一个早上去上班的人感到与每一个人都不一致、都有一种抵触心态的话，他是不可能收到事半功倍的效果的。因为他的大部分精力都白白浪费掉了。
从没有试着去调整自己的人不可能意识到，早晨上班之前好好地调整自己会带来巨大的好处。一个纽约的生意人最近告诉我说，每天早晨在使自己的精神、思想和世界保持极好的协调之前，他是不会允许自己去上班的。如果他感到自己有点儿嫉妒他人或是内心不安，如果他感到自己有些自私和不公正，如果他不能正确对待他的合作伙伴或雇员，他就绝不去上班，直到他保持协调，直到他的思想清除了任何形式的混乱。他说，如果在早晨去上班时自己对待每一个人都有一种正确心态，那他整个一天都会过得很轻松、很惬意。他还说，过去凡是心态混乱的情形时去上班，他都不可能有像心态和谐时那样好的效果，他容易使得周围的人不快，更不要说他自己疲惫不堪了。
许多人之所以过着一种忧郁、贫乏的生活，其原因之一便是他们不能从那些使自己精神失调、恼怒、痛苦和担忧的事情中超越出来，因而他们无法使自己的精神获得和谐。
心无旁骛，坚守职责
发现目标只是开始，真正激动人心的时候是挑战即将来临、我们奋而迎接挑战的时候。
还有没有什么办法可以让我们的生活有意义呢？一个好的方法是，给自己设定一个有挑战性的目标，要完成它，可能需要我们付出一生的精力，它也因此可以贯穿在我们的整个人生，成为我们终生的指导。我们的行动不能没有目标，就这一意义来说，目标具体是什么已经不那么重要，重要的是，它使我们在行动中能获得乐趣，能够使我们满怀喜悦地投入到我们的行动中。这里，只要这一目标可以为我们的行动勾勒出一个明确的方案，可以让我们集中全部精力，它就为我们的生活赋予了意义。
发现目标只是开始，真正激动人心的时候是挑战即将来临、我们奋而迎接挑战的时候。就这一点来说，目标实现与否倒不是那么重要的事情，真正重要的是我们为了达到目标所付出的辛勤努力。天底下最不幸的一种人是：他明明知道自己该做什么，却仍然毫无作为。一个知道自己的真实愿望、并且为此而付出劳动的人，他的知与行才是真正合一的，他的生命也才真正实现了和谐。这个时候，我们不会再将时间无谓地浪费在各种怀疑、恐惧和悔恨的情绪上，相反，我们可以在内心发展出一种力量、一种安宁平和来。
我们每个人身上都会有一些可以造福世界、有益于人类的禀赋，我们要小心避免的是，不要让日常琐事中发生的不快影响到我们对真正幸福的追求。我们应该全身心地投入到我们所选择的事业上，把那些细枝末节都抛到脑后；我们应该改变我们的思维方式，克制自己，一心一意，专注于最终的成功。
每个人不妨问问自己，自己的生活是为了追求什么。财富？名望？是想做个音乐家、艺术家，还是愿意帮助那些得不到关爱、不能享受到正常人所能够享受到的一切的儿童？是希望自己能发明、改善某个计算机的硬件，还是立意做个好母亲？
然后，再问问自己，为什么自己做了这种选择？一个主要的理由，难道不是因为，它让你感到愉悦，让你能够获得一种马斯洛所说的高峰体验吗？如果我们把余生都投入到这样的目标当中，那么，在余生，我们就能够时时感受到这种高峰体验。为此，我们所需要做的就是：专注于自己内心真实的愿望，把前进路上可能出现的一切怀疑、恐惧，都彻底抛开。
你在生活中经常会有一些有趣的事，不要忽略它们的存在。让热情再次回到我们的生活中，让我们再次振奋起来。不要扼杀自己的想像力，那是你的宝贵财富，要按照自己的愿望去设计生活。我们时刻需要记住的一点是：这一切其实都是我们能力范围内的事。所以，在订立目标的时候，不要以高就低，宁可把目标订得高些、远些。因为，我们在旅行中感到的快乐，实际上是和我们要达到的目标是否远大成正比的。
千万不要把时间浪费在没有意义的自我宽慰上。说什么如果我去做了某件事情，那么我的理想就会实现，这纯粹是浪费时间。要做就现在去做，要追求幸福就现在去追求。人生是一场无休无止的斗争，每一天都不能轻易放过，要尽情地去享受欢乐、友爱。
要记住：真正的失败者不是一直在尝试的人，而是那些从不去尝试的人。有一个前进的方向，在前进的路途上能让自己、也让别人感到快乐，这远比有没有到达目的地更有意义。
问问自己：如果自己能够拥有的话，希望自己拥有什么？真正重要的正是愿望本身，只要我们自己坚信，最终它就会得到实现：无论是我们憧憬的职业，是我们希望的与人实现的交往，还是我们一直致力于它的发展的组织机构，最终我们都会如愿。俗话说，不怕做不到，就怕想不到，也就是这个道理。
当然，随着我们生命进程的展开，对我们有意义的事情也会随之改变。可以想见，读者在阅读本书之后，与阅读之前相比，想法也可能有变化，可能发现自己身上原来还潜藏着自己从前并未加以留意的激情。所以，我们需要经常问一问自己需要什么，问一问真实的自己是什么样子，什么使自己真正快乐，什么其实并不能够。
一方面，人的特征、志向和愿望会随年龄、经历的不同而不同；另一方面，它也因人而异。到一定阶段以后，每个人都会形成自己根深蒂固的习惯，形成自己对世界思考、理解的方式。
但无论是谁，生命中都会有他自己的目标，即使暂时还没有发现，用不了多久也还是会找到的。有可能它藏在你生命的某处，你自己还没有意识到。这时候，想一想自己最快乐的时候是从事什么的时候，它就应该是你生命中的一部分。如果我们所从事的正是我们热爱的事情，那么，我们永远都不会找借口把事情推到明天。相反，我们会无法按捺，跃跃欲试；我们会感到生的活力，感到自我实现的价值。
发展美满的感情关系
一生中拥有过真爱的人们，他们绝大多数都生活得愉悦快乐、身心舒畅。一种积极乐观、甜蜜美满的感情关系往往能给人带来充分的自信、安全感和成就感。
在一段感情行将终结破裂的时候，人们常常感受到背叛、沮丧的挫败感以及难以忍受的痛苦，他们会觉得处于崩溃和毁灭的边缘。关系破裂的原因之一在于人们没有付出足够的努力去维系与对方的感情，使关系更加亲密和富有生命力。他们以为感情关系一旦建立就可以一劳永逸、高枕无忧，往往不再多花心思去浇灌经营。