对于一个生活在都市中的人，音乐是最理想的心灵抚慰剂。不管在什么时候，一定要多听一点音乐。因为，这种无形的心灵抚慰剂会为你的生活增加一点色彩，缓解一下紧张的神经，生活也会因此而变得丰富多彩起来。所以，许多人累了的时候总会在音乐的伴随下翩翩起舞。跳舞之后，身心就会轻松许多。
根据研究结果显示，某些节奏舒缓的音乐有降压的作用，可以促进人的基础代谢并减慢呼吸速度，从而实现减压的作用。所以，在许多国家，音乐被广泛运用到医疗领域。19世纪初期，音乐被用来促进病人的睡眠。医师指出，失眠患者聆听适合的音乐，确实可起到安眠药及镇静剂的使用，使人的身心更加安然。而且，音乐促进睡眠的科学研究已在德国、美国及苏联等国家陆续被证实，美国医学审查委员会公布大多数安眠药在病人使用两周后便失去疗效，并且对身体也会造成一定的损害作用。而音乐不仅可以促进睡眠，对人体也不会有任何副作用，还可以使身心得到放松。基于上述原因，音乐治疗渐受重视，并已经被用于临床治疗。
音乐的物理作用，可以直接对人体的体内器官产生共振效果。因为声音是一种振动，而人体本身也是由许多振动系统构成的，如心脏的跳动、胃肠蠕动、脑波的波动等。当人听到音乐的振动与体内器官产生共振时，体内就会分泌一种生理活性物质，来调节血液流动和神经活动，使人更富有活力、并且朝气蓬勃。此外，音乐具有主动的、积极的功能。它可以提升人的创造能力、使右脑变得更加灵活，并且能引导出重要的a脑波，这些都有利于我们的生活和工作。特有的音乐节奏与旋律，还可以使我们平常较常用的主管语言、分析、推理的左脑得到休息，对掌管情绪和主司创造力、想象力的右脑则有刺激作用。对创造力、资讯吸收力等潜在能力的提升也有很强的效果。
清晨，当第一缕阳光洒进落地窗，妙曼的音乐温柔地挠动着的耳膜，优美的旋律轻轻唤醒熟睡的灵魂，微微睁开双眼，美好的一天即将开始。
清晨的气息与悠扬的乐曲相互渗透弥漫整个房间，沉沉的睡意很快散去，在阳台上张开手臂，伸个懒腰，闭上双眼深呼吸一口气，仿佛走进一片原始森林，听见布谷鸟的叫声，精力顿时充沛起来。伴着欢快的曲子，在洗漱间迅速将脸洗净，牙膏的泡泡也跳着欢快的舞蹈。难得的好心情，哼着小曲踏着舞步，为自己和爱人做份营养早餐。今日，将简易餐桌搬至阳台，牛奶加面包，火腿鸡蛋，半截翠绿的小黄瓜，阳台间流淌着沁人心脾的音乐：What a beautiful morning，in my life。What a beautiful morning，change my mind……
傍晚时分，下班回来，轻轻开启家门，舒缓轻柔的曲调响彻整个大厅，如甘甜的清泉水沁入心田，疲倦的身体不由自主的松弛下来，紧张的神经也逐渐舒展，在宽大而柔软的沙发上休息片刻，精力即刻充沛。起身为心爱的人做顿丰盛的晚餐，系上围裙，跟着音乐的节奏，清洗、切块、煎炸，上盘，再淋上精心调制的红酒汁，摆上翻炒过的西兰花与洋葱，一盘精致美味的美国西冷牛排端上餐桌。餐厅里播放着chet baker 的you are mine，感性而浓情，柔和的灯光划过光洁的餐盘，刀叉泛着点点银光，莞尔一笑，举杯轻碰，轻启朱唇泯上一口96 年的法国红葡萄酒，七分熟的牛排在葡萄酒的作用下更加香醇，气氛决不低于上流社会的高级西餐厅。
夏日的夜空繁星点点，如镶嵌在黑色幕布上的钻石，悠扬妙曼的小提琴曲流窜于宁静的夜空，席一身华美的晚礼服，旋转于夜色的舞台，妙曼身姿随着醉人的舞步婀娜多姿起来，一颦一笑，举手投足，高雅空灵，犹如黑夜中的蓝色精灵，宛若百花丛中的人间仙子。
浴池中腾腾的升起热气，鲜艳欲滴的玫瑰花瓣，醉人缭绕的熏香，清香迷人的百合精油，精致妙曼的优雅旋律随着水流轻轻淌过每一寸肌肤。泡在浴池，静静享受着美妙音乐与灵魂的碰触，激起无限遐想。在万物皆静的夜晚，纤指轻轻一按，背景音乐再次缭绕整个房间，伴着温馨浪漫的雅致旋律，与爱人相拥入眠……
所以，在生活中，当你感觉不适，心情无法平静时，不妨将自己喜欢的音乐播放出来，当然一定要选择那些听起来比较亲切的音乐，否则就很难达到目的。
而且，在我们的物质财富不断丰富的今天，生活质量提高的一个重要标志，就是审美消费比例的增加。生活中艺术含量的提高可以让更多的人感受到音乐带来的幸福感和放松感。所以，无论从社会还是从个人的角度来说，人们都需要音乐，人人都有权利享受音乐，都有在音乐的世界中和自己的心灵对话的权利。