心理障碍是心理活动中出现的轻度创伤，是在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象，属于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。心理障碍可能人人都会遇到。青少年在成长过程中，各种不同的心理状态和行为都会显现出来，青少年的心理障碍包括自私心理、保守心理、自卑心理、焦虑心理等几个方面，这些或多或少地影响着青少年各方面素质的提高。
当青少年出现心理障碍时，家长和老师要加以引导，帮助他们克服心理障碍。但克服这些心理障碍，最重要的还是要靠自己。有的青少年总觉得很难克服自己的心理障碍，比如说网瘾总是戒不掉，其实并不是戒不掉，而是因为下的决心不够大，这个时候青少年可以寻找一些克服心理障碍正确的方法，有决心、有毅力克服掉它们，为以后的人生打下良好的基础。
持之以恒战胜自我
心理障碍的形成非一日之寒，克服它也非一日之功，一定要有打持久战的心理准备。很多青少年在一段时间之后就无法坚持下去，这是因为自己的意志不够坚定。想要克服自己的心理障碍，就得在战略上打持久战。
人在发现自己存在的心理障碍后，应该坚定信念要去克服它们。端正自己的态度，明确自己努力的方向。以持之以恒、坚持不懈的态度，根除心理障碍。当然在此前，首先找出心理障碍的原因，树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。同时要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维，循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，最终克服心理障碍。
避己之短，扬己之长
金无足赤，人无完人。青少年存在某方面的心理障碍或缺陷是普遍现象，优秀和缺陷并存才是一个完整的人。但是如果心理障碍或缺陷使本人感到痛苦并影响了自己的生活和学习，就应当努力克服。对于如何克服心理障碍，很多青少年存在认识上的误区。比如，在陌生的场合与人交谈时，许多人都会体验到不同程度的畏惧心理，性格内向者的体验更明显一些，不过多数人都能克服这种心理障碍而融入到环境中去。如果害怕与人交往的心理过于严重，同时伴有心慌、气短、出虚汗、面红耳赤、张口结舌等表现，并且经常如此，始终不能克服，则是社交恐怖症的表现。
事实上，“扬长避短”可以说是克服心理障碍的最有效的方法。每个人都有自己的优点，只有发现和利用这些优点去与别人竞争，才能取得事半功倍的实效。如果你只是致力于克服短处而不注意发挥优势，不但无法克服心理障碍，最后很有可能连长处也因得不到充分的发挥而变成短处。比如急切想克服社交恐惧症的青少年，往往只看到别人的长处和自己的短处。他们羡慕那些在与别人交流时口齿伶俐、口若悬河、风度翩翩的人，并把注意力集中在自己“笨手笨脚笨嘴”的毛病上，忽视了自己的笔头表达能力和逻辑思维能力。青少年有社交恐怖症的时候，如果经常逼着自己去“谈笑风生”，结果可能是越来越结结巴巴、面红耳赤。因此，患有社交恐惧症的人要增强自信，调整自己心态，多去和他人交流，不要急于求成，慢慢地就会正常与他人沟通了。
因此，青少年要学会正确地对待成败，要知道在漫长的人生征途上，一帆风顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之心，凡事都要有一个必成的信念，对自己的前途抱乐观态度，对自己有充分的信心，使自信消除自卑，从而促进成功。
青少年能否走出心理困境，关键在于自我调节，在于是否有正确的心态。心理障碍并不可怕，只要自己有毅力、有信心克服它，与自己做斗争，增强自信，提高自己的能力，就能战胜自我。
人的一生会形成很多种习惯，有好的也有不好的，而这些习惯则是从小的细节长年累月所形成的。青少年朋友要清楚，良好的习惯对一个人影响重大，而不好的习惯所带来的负面作用则更大。
有一位著名哲学家说：“拥有一种积极进取的心态，胜过拥有一座金矿。”可见，心态在人生中起着至关重要的作用。心态决定成败，心态的高度决定自身成功的高度。尤其是处于成长阶段的青少年朋友们，更要摆正心态，去迎接生命中的每一件事情。