只要自己心里想快乐，没有人会让你不快乐。养成快乐的习惯，你就变成一个主人而不再是奴隶。
心理学家M·N·加贝尔博士说：“快乐纯粹是内在的，它不是由于客体，而是由于观念、思想和态度而产生的。不论环境如何，个人的活动都能够发展和指导这些观念、思想和态度。”
除了圣人之外，没有一个人能随时感到100%的快乐。正如G·肖伯纳所说的那样，如果我们觉得不幸，可能会永远不幸。但是，我们可以凭借动脑筋和下决心来利用大部分时间想一些愉快的事，应付日常生活中使我们不痛快的琐事和环境，从而使我们得到快乐。我们对小事的烦恼、挫折、牢骚、不满、懊悔、不安的反应，在很大程度上纯粹出于习惯。
养成快乐的习惯，你就变成一个主人而不再是奴隶。正如R·I·史蒂文森所说过的：“快乐的习惯使一个人不受，至少在很大程度上不受外在条件的支配。”
你的意见可能使事情更不乐观。甚至在遇到悲惨的条件和极其不利的环境时，我们一般也能做到比较快乐，即使不能做到完全的快乐。只要我们不在不幸之中再加上我们自怜、懊悔的情绪和于事无补的想法。
人是一个追求目标的高级动物，所以，只要他朝着某个积极的目标努力，他一定能正常地发挥作用。快乐就是自然正常地发挥作用的征兆。人只要发挥一个目标追求者的作用，不管环境如何，他也会感到十分快乐。爱迪生有一间价值几百万美元的实验室没买保险而被火白白烧掉了。后来有人问他；“你该怎么办呢？”爱迪生回答：“我们明天就开始重建。”他保持着这样进取的态度，可以断言：他绝不会因为自己的损失而感到不幸。
快乐宣言
快乐是一种习惯，带上快乐的心情去迎接我们的每一天，不管成功或是失败，无论幸福还是磨难。