佛家有云：“有心无相，相由心生；有相无心，相随心灭。”这句话的意思就是说，一个人的外貌会随着自己的心态而改变，心善者相貌也好，该死者反得长寿；心恶者相貌也凶，该善终的反而恶死。“相由心生，相随心灭”，是中国传统哲学思想的一部分，中国传统文化强调一个人的言谈举止、气质、品貌是一个人内在自我的外在表现，一个人的相貌如何，是由他的心态、品行所决定的。
直到现在，“相由心生，相随心灭”仍然是祖辈们教育晚辈的名言警句。其实将它用白话说出来就是：不同的心态会有不同的人生。如果你的心中总装着“善”，那么你的面貌也会显得和善，反之，别人只能从你的脸上看到不友善。个人可以通过修身养性，完善内在之我，进而改善外在之我。正因如此，中国京剧才把人脸谱化符号化。比如，红脸的关公忠肝义胆，白脸的曹操阴险狡诈，黑脸的张飞叫喳喳。
心态好，相貌才好
“相由心生”源自于一个典故：话说唐朝时期，有一个名叫裴度的人，他在少年时期贫困潦倒。有一天，裴度在路上遇到了一行禅师，大师看了看裴度的脸相后，发现裴度嘴角的纵纹延伸入口，可能会有饿死的横祸，因此便劝裴度今后要努力行善。裴度将大师的话牢记于心，并且依计奉行，尽管自己已经是“泥菩萨过江”，但还是尽其所能帮助那些需要帮助的人。
此后有一日，裴度在路上又遇到了一行禅师，大师看到裴度目光澄澈，面相已经与以前完全不同了，便告诉他以后一定能够贵为宰相。果然，裴度最后成为唐朝历史上举足轻重的人物，为唐朝的发展做出了不可磨灭的功绩。
裴度前后的相貌之所以会有如此大的改变，是其不断修善、断恶，耕耘心田，相随心转的原因。由此看来，心态不仅控制着一个人的言行举止，也决定着他们的视野、事业和成就。可以说，心态是一把双刃剑，用得好可以助你成功，用不好就会引领你走向失败，甚至是全军覆没。
现在的青少年生活条件好了，追求也高了，有些人不仅在学习上一争高下，还会在衣食住行甚至是外貌上作比较，好像谁长得漂亮一些谁就高人一等，而如果相貌平凡一些就不敢昂首挺胸地走路。当然，漂亮的外表固然悦人，但它只是外在的一层皮囊而已，如果心态不能放正，那么总有一天这层漂亮的皮囊会被覆盖。真正的美丽是由人的心态来决定的，它需要靠一股无形的精气神由内而外渗透出来。
历史上有很多大人物其实都能证明“相由心生”这句话，如德国历史上杰出的政治家和外交家俾斯麦，被人称为“铁血宰相”，他的脸上向来都挂着“严厉”两个字；中国的总理周恩来，面貌和蔼慈祥，受到人民的极度爱戴，给人很好的亲和力与很强的人格魅力；法兰西的政治家拿破仑，尽管外形很不起眼，但他的相貌却令人生畏，这就是一个专权统治者的形象；中国的作家鲁迅先生，他的面容冷峻中透露着清苦、刚直与坦然，也显示了中国人不屈不挠的精神。
美丽，决定于心态
对待同一件事物，人们会发出不同的感慨，同样是夕阳，李商隐发出了“夕阳无限好，只是近黄昏”的感叹，朱自清则认为“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”，叶剑英更是高歌“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明”。其实，外界事物究竟是怎样的根本不重要，因为这些都是外因，真正决定事物发展是自己内心的想法。
古时候，在中国的山东有一个非常有名的雕塑家，他的手艺十分高超，极其擅长雕塑夜叉及各种妖魔鬼怪的塑像，并且惟妙惟肖。凡是见过他的雕塑的人，无不竖起大拇指称赞他，而他自己也颇感得意。有一天，在他无意中照镜子时，突然发觉自己的相貌变得越来越丑了，当然并不是指五官或肤色有什么改变。而是他的神情与神态，与以前相比变得狡诈、凶恶、古怪了，就连他自己看到时也被吓了一跳。
他认为自己是得了一种病，于是就遍访名医，可是那些名医用尽了办法，也没有使他的外貌有所改善。这一点其实他心里也是有数的，毕竟没有一个名医可以医治一个人的愁眉苦脸，更别提是“满脸横肉，凶神恶煞”了。后来，一个偶然的机会，他游历了一座庙宇。看到寺中的长老，他便将自己的情况向长老一一道来，没想到长老说道：“我有办法医治你的病，不过我不能白治，你必须先为我做一件事情——雕塑几尊神态各异的观音像。”雕塑家一听，这还不是小事一桩吗？于是一口答应了下来。
众所周知，观音在中国的传统文化中，是善良、圣洁、慈祥、宽仁以及正义的化身，雕塑家在塑造的过程中不断地研究、琢磨观音的德行言表，几乎达到了忘我的状态。几个月之后，他终于完成了长老交代的任务。此时他才惊喜地发现，自己的相貌已经变得神清气朗，端正庄严。他十分感谢长老让他重新找回以前的面貌，长老却说：“其实是你自己治好的。”雕塑家这才明白，原来自己“变丑”就是因为：他一直在雕塑夜叉及各种妖魔鬼怪的塑像！
雕塑家的相貌由“丑”变“好”的原因，就在于他心态上的变化，当然这也许只是一个传说，但它所传达给人们的道理却是很明确的。人的容颜最终是靠内心滋养的，心性变得龌龊，面相也将随之变得狡诈、卑鄙；心性变得高尚，面相也将随之变得慈祥、和蔼。所以，青少年朋友们不要再为自己的外表感到不满意，只要你把心态放好，给别人的感觉一定是友善和亲切的。
青少年正处于人生的关键期，心态的好坏直接对以后的人生起决定性的作用。因此，更要切记“相由心生，相随心灭”所阐述的道理。时刻都要提醒自己：保持良好的心态，你的外貌就能够吸引一切目光，你的人生也会所向无敌。