对于青少年而言，所谓的惯性思维（又称思维定式）就是指，个人在日常生活中认识事物时，由一定的心理活动所形成的某种思维准备状态。它直接影响或决定了后继思维活动的趋势或形成的现象。
同时，学习的迁移理论又告诉青少年朋友：已有的知识和学习经验对于新问题的解决总会产生各种影响。其中有积极的影响，也有消极的影响。思维定式容易使我们产生思想上的障碍，故而，久而久之就会使人养成一种呆板、机械、千篇一律的解题与做事的习惯。当新旧问题形似质异时，思维的定式往往会使我们步入误区。要想突破这一呆板、单一的思维定式，就要求青少年在学习中既要注意通性通法的学习，又要具体问题具体分析，敢于突破思维定式，敢于创新，提出自己独到的、与众不同的见解。
懂得突破，创造奇迹
在我国古代有这样一个故事，一位母亲有两个女儿，大女儿开染布作坊，小女儿做雨伞生意。每天，这位老母亲都愁眉苦脸，天下雨了怕大女儿染的布没法晒干；天晴了又怕小女儿做的伞没有人买。一天，一位过路人开导她说：雨天，你小女儿的伞生意做得红火；晴天，大女儿染的布很快就能晒干。于是，这种突破思维模式的想法，使这位老母亲眉开眼笑，活力再现。因而，在创造发明的路上，更需要这种突破的思维模式。如果青少年朋友在平时的学习生活中能不受思维定式的局限，就可以创造出许多意想不到的奇迹。
日常生活是多彩的、千变万化的，当一个问题的条件发生质变时，思维定式就会使我们墨守成规，难以涌现出新思维，做出新决策，造成知识和经验的负迁移。特别是当新旧问题交替出现，差异性起主导作用时，由旧问题的解决方法所形成的思维定式则往往有碍于新问题的解决。
有一道趣味题是这样的：有四个相同的瓶子，怎样摆放才能使其中任意两个瓶口的距离都相等呢？（注：四只瓶子不可放一块儿）
一般情况下，许多青少年朋友都会按固有的思维模式去任意摆弄四个正立的瓶子。要想解决这个问题就要敢于打破思维定式。原来，将其中三个瓶子的瓶口放在正三角形的顶点上，将第四个瓶子倒过来放在三角形的中心位置，答案就出来了。将第四个瓶子“倒过来”，是解这道题的关键所在。
在一定情况下，养成敢于突破思维定式习惯是青少年朋友们在学习或处事中最宝贵的财富，它是我们认识新事物，接受新知识的一种挑战；使对事物的认识不断深化，并由此产生“原子核”般的威力。所以，青少年朋友应当在平时自觉养成勇于突破思维定式的良好思维习惯，从而创造出更多的奇迹。
灵活解决问题
事实上，定式思维是一种习惯性的神经联系，即前次的思维活动对后次的思维活动有着指导性的影响。所以，当两次思维活动属于同类性质时，前次思维活动会对后次思维活动的产生起正确的引导作用；当两次思维活动属于异类性质时，前次思维活动会对后次思维活动起错误的引导作用。所以，当所有的思考都涌向某一方向时，聪明的人就会打破固有的模式，清醒地反思一下，看看还有没有别的思路。因为，创造需要的是独特的智慧，而不是简单的随大流。
有这样一个故事：有位老师在课堂上问一位学生：“如果两个人掉进了一个大烟囱，其中一个身上满是烟灰，而另一个却很干净，那么他们谁会去洗澡？”
那位学生很不以为然地回答：“当然是那个身上脏的人！”
老师嫣然一笑说：“错！那个被弄脏的人看到身上干净的人，认为自己一定很干净，而干净的人看到脏的人，认为自己可能和他一样脏，所以，身上干净的人要去洗澡。”接着老师又问：“后来两人又一次掉进了那个烟囱，哪一个会去洗澡？”
学生听了皱了皱眉头说：“这还用回答吗，是那个干净的人！”
老师又是一笑说：“又错了，干净的人上一次洗澡时发现自己并不脏，而那个脏的人则明白了干净的人为什么要去洗澡，所以这次脏的人去了。”接着老师又问道：“他们如果再一次掉进烟囱，哪个会去洗澡？”
那位学生支支吾吾地说不上答案，这时，班上的学生开始议论开了，有人说，那个干净的人会去洗澡，有人说，是那个脏的人。
这次，老师又是一笑说：“你们都错了，你们谁见过两个人一起掉进同一个烟囱多次，结果还是一个干净、一个脏的事情？”
对于上面的问题，许多人都认为“身上脏了的人才会去洗澡”，就是这个思维定式会不由得引导我们墨守成规地解答这个问题。这就是思维定式对我们造成的负面影响。其实，对于日常生活中的某些问题，尤其是一些特殊的问题，要敢于打破思维定式；当你在脑海中建立新的思维体系后，问题就会迎刃而解。
对于以上的问题，现代青少年朋友们往往是思维敏捷，作答迅速，即使是智商较低的人也能顺利地完成一些任务，这正是思维定式在起作用。它固然可以提高同类问题的解答速度，但是，也会因固定方法的限制，而妨碍对新问题的具体分析。这就要求青少年在平时的学习中要敢于更换旧思路，广开新思路，剖析错例，深化概念，敢于突破思维定式，提高自己的学习、做事效率。