这是一个社会飞速发展的时代，更是一个个性张扬的时代。每个人都有自己的个性，有些人让你感到舒服，有些人则让你感到格外地讨厌。但社会生活的复杂性，又使你不得不频繁承受到身边人的那些令人无法忍受的个性。在美国某大学的心理学系，有人曾作过一项有关受人欢迎或厌恶的个性的调查研究。这一研究的结果表明，想要受人喜欢必须具备46项个性特征。面对这一结论，社会中的大多数人很可能会感到倦怠。因为，为了获得人们的肯定，不得不刻意培养如此之多的品质，这实在是令人苦不堪言。
下面是一个心理专家指点一个迷茫的年轻人的故事：
有一次，一个青年人找到我，目的是想寻求一些关于个人问题的建议。面前的这个青年人外表英俊，是一个相当引人注目的绅士。然而，他虽然天生一副英俊的外貌，却偏偏很少有人喜欢他，这确实是件出人意料的事。接下来，他又告诉我他在人际关系中的一些遭遇，屡屡失意、挫败连连的例子一个接着一个。
“无论何时何地，我的努力都起不到丝毫作用。我对待工作尽心尽力，至于往来的人际关系我也努力去实践它的法则。但我深深感觉到，我并不受人们欢迎，这是最让我困扰而难过的事。”他显得十分疲惫地说。
对他的话我开始产生疑惑，我决定跟他做一番倾谈。我们的闲聊不拘主题，尽量显得轻松自然。交谈的过程中我渐渐地发现了他的障碍所在。在他的谈话态度中，我越来越强烈地感受到一些包含相当程度流露的批判语调，尽管并不是刻意带有锐利的话锋。但会让人潜在地感到，他的谈话态度中不时地表露出自视清高，甚至目中无人的优越意识。此外若细心观察，当他表示不满或有不同意见时，你会发现他总是习惯性地噘起嘴。事实上，他内心真实的想法通过这一系列的行为就反映出来了。现在来看，他的个性的确不够完美，而且过于偏执。
“我现在非常渴望得到您的指点，我再也不能忍受这种处境了。您一定会有好的办法改变我，拯救我糟透了的人际关系。”他显然很急切，“我清楚地知道，我常在无意识中使别人感到不悦，对此，我一点办法都没有。”
这个青年人的问题很明显，他的内心存有太强烈的主观意识。因此，这种以自我为中心的人，潜意识里总以利己为主要观念，以致常常忽略了他人存在的价值，这才是这位青年迫切需要解决的根本问题。因此青年人存在的问题不难解决，对他而言最有效的治疗方式就是消除过强的自我意识。此外，尽管他的本意是努力与他人建立良好的人际关系，但事实上，由于在他的内心深处潜藏的过强的自我意识，因此常在无意中流露出冷漠感，导致他始终无法获得人们的好感或与人进行进一步的沟通。
当我坦率地向这位青年人分析解释他真正的障碍之后，他显得愈加困惑，不自然地躲避我的目光，似乎有些不知所措。但可以肯定的是，他很想摆脱自己目前的困境，对克服自身的问题抱有相当大的决心，随后非常诚意地接纳了我所提出的建议——放飞心中的自我，努力地消除自我的意识，努力地融入到团体中，真诚地感受别人的世界。
我对他提出的详细建议是，每天临睡之前，细心拟出一份一天内所遇到的人的名单，例如公交车司机、送信的人等等。然后在想象中与这些人亲切地交往，内心为这些人诚心祝福与祈祷。
之后，他坚持每一件事都认真地执行。例如，除了家人以外，他每天早晨第一个遇到的人就是公司大厦的电梯服务员。以前，他除了做形式上的招呼之外，从没有与这位服务员做过其他多余的交谈。现在，他每天见到服务员总是主动与之搭话且寻找话题。例如，他亲切地询问有关对方的爱好及关于家人的情况，在轻松愉快的谈话中做着进一步的交流和沟通。至此他渐渐感觉到，自己对这位服务员的看法开始有了极大的改观。他发现这个服务员是一个有趣且阅历丰富的人，而过去他总认为服务员只不过是一个在电梯中上上下下的人，并没有什么值得他注意的地方。
他的这一变化表明，他开始对人有了重新的认识，渐渐地懂得了如何欣赏、喜欢他人。至于这位服务员呢？以前对青年人的印象十分不佳，然而现在同样有了不同的看法，内心不觉对他做了一番新的认识。就这样，年青人逐渐打开了自己的交际圈。
后来有一天，他突然找到我并向我表示：“这个社会上实在有太多有趣的人，直到现在我才知道。实在太遗憾了，从前我却从未加以注意……”
事实上，就人际关系的本质而言，受人喜欢即相当于喜欢他人。著名的威鲁洛加斯曾有一句极具代表性的名言——“我从来未曾遇到让我讨厌的人”。对于这句话，有人会觉得太过夸张，然而威鲁洛加斯的确是这样认为的，而且是这样处世的。如此，威鲁洛加斯被人们视为太阳下的花朵，纷纷对他伸出友谊之手。